Skaityti sąrašą dalykų, kurie sukelia mano migreną, yra beveik taip pat varginantis, kaip atsigauti nuo migrenos. Saldus maistas, ryški šviesa, mėnesinės, super makaronai (taip, tikrai), per daug laiko ekrane, stresas ir ilgas kvepalų sąrašas. Ironiška, bet mano pirmasis darbas buvo pardavimų padėjėja Kvepalai batų skyrius. Oras buvo tirštas – liguistai ir svaiginančiai susiliejo šimtai kvapų, kurie išliks ant mano uniformos ir plaukų net išėjus iš darbo. Nereikia nė sakyti, kad galiausiai perėjau į makiažo prekystalį kitoje parduotuvės pusėje, nes kaupėsi ligos dienos, ir man sunku leisti laiką kvapas parduotuvėse ar net dabar užuosti kelis kvepalus iš eilės.
Vis dėlto, kaip grožio redaktoriui, viena iš mano mėgstamiausių temų, apie kurią galiu rašyti, yra kvapas, todėl viskas gali būti švelniai tariant sudėtinga. Neseniai Instagram paskelbiau apie tai, kad rizikingas verslas išbandyti kvepalus sergant migrena yra vienintelis užsiėmimas. mano darbo pavojus, ir mane nustebino daugybė atsakymų, kuriuos gavau iš savo sekėjų, kurie taip pat kenčia nuo kvapų sukeltos migrenos. „Visada buvo sunku rasti kvepalus, kurie nesukeltų visą dieną trunkančios migrenos“, – sakė vienas sekėjas. „Tik per pastaruosius metus galėjau nešioti kvepalus. Daugelis žinučių buvo iš žmonių, kurie sakė, kad turėjo visiškai atsisakyti kvepalų. Tai privertė mane pagalvoti, kodėl būtent
Žinoma, mano reakcija į tai buvo daryti tai, ką darytų bet kuris save gerbiantis grožio redaktorius. Paskambinau ekspertams, kad suprasčiau, kodėl kvapas gali būti toks svarbus migrenos ir pradėjo sudaryti „saugių“ ir „rizikingų“ kvapų sąrašą, kuriuos išbandžiau aš ir kenčiantys nuo migrenos m. mano DM.
"Mes turime du trišakio nervo nervus abiejose kaktos pusėse, kurie jungiasi su akimis, nosimi ir burna, o tam tikri kvapai gali suaktyvinti šį nervą", - aiškina. Sonia Garçon-Pichon, uoslės terapijos specialistė adresu Edeniste. „Visi žmonės turi uoslės receptorius, tačiau mūsų jautrumas gali skirtis kiekvienam žmogui“, – tęsia ji. „Migreną gali sukelti intensyvūs, koncentruoti kvapai, kurie yra susiję su asmens jautrumu. Deja, tai reiškia, kad nėra lengvas būdas išsiaiškinti, kurie kvapai sukelia žmonių migrena konkrečiai iš tikrųjų pirma jų neužuodžius.
"Nėra daug galutinių migrenos ir kvapo tyrimų, tačiau tyrimai rodo, kad nuo 25% iki 50% migrena sergančių žmonių galvos skausmo metu yra jautresni kvapams", - priduria. parfumerio meistras Rūta Mastenbroek(kuri pati anksčiau sirgo migrena). „Jūsų sinusus gali sudirginti vienas kvapo komponentas, dėl kurio jie išsipučia. Pabrinkę sinusai netinkamai nuteka, o dėl to didėjantis spaudimas gali sukelti galvos skausmą“, – tęsia ji.
Be to, Garçon-Pichon priduria, kad hormonai taip pat gali sukelti migreną. „Tai labiau būdinga moterims, nes besikeičiantis hormonų lygis gali turėti įtakos jūsų uoslės suvokimui“, - sako ji. Asmeniškai aš tikrai pastebėjau, kad mano migrena dažniau pasireiškia kitą savaitę po mėnesinių, todėl naudinga žinoti kad tai taip pat susiję su kvapu, nes tai reiškia, kad šiuo metu galiu laikytis „saugių“ kvepalų ir vengti eksperimentuoti su niekuo naujas.
„Kaip aš pats esu sirgęs migrena, žinau, kad svarbu suvokti savo asmeninius pojūčius sukeliančius veiksnius“, – sako. Mastenbroekas. „Žvelgiant iš kvepalų perspektyvos, pradėkite nuo individualių kvapų, o ne sudėtingų, o tada kaip jūs Sukurkite „saugių“ kvapų repertuarą, galite išsiskirti į drąsesnius ir sudėtingesnius“, – prideda. „Galų gale galite sukurti kvapų banką, kuriame jausitės saugūs.
„Taip pat rekomenduočiau neužuosti kvapų per arti nosies, nes didelė koncentracija gali sukelti migreną“, – sako. Garçon-Pichon. Tai pakartojo migrena sergantys žmonės, kurie kreipėsi į mano DM. „Triukas, kurį taip pat išmokau keletą metų prieš tai, kad sumažinčiau tikimybę susirgti migrena, purkšti į plaukų liniją arba už plaukų“, – sako vienas sekėjas. "Tai reiškia, kad jis nėra per arti mano nosies, arba aš purškiu jį tiesiai į savo plaukus po formavimo."
„Taip pat manau, kad daug saugiau pirkti kvepalų aliejų, o ne tualetinį ar parfuminį vandenį“, – sako kitas sekėjas. „Kai užuodžiu kvepalus, turiu labai nedidelį kvepalų kiekį paimti ant riešo ir praleisti dieną juos dėvint. Paprastai nuo pat pradžių žinau, kada tai sukels migreną, bet kartais man reikia ją dėvėti keletą valandų.
Didžiąją savo gyvenimo dalį turėjau atidžiai stebėti savo mitybą, aplinką ir streso lygį, kad išvengčiau migrenos. neabejotinai, bet kai kalba eina apie kvepalus, man visada buvo sunku tiksliai žinoti, kokių rūšių kvapus naudoti vengti. Diskutuojant šia tema su savo pasekėjais, dažna daugelio žmonių iškelta tema buvo padidėjusi tikimybė, kad pigesni sintetiniai kvapai sukels migreną. Aš užduodu klausimą Mastenbroekas, kuris paaiškina, kad medžiaga, kuri reguliariai skleidžia pigesnius kvapus, yra sintetinis vanilinas (ne vanilino molekulė, esanti natūralioje vanilėje). „Gali būti, kad sergantieji migrena gali mažiau toleruoti vanilino“, – aiškina ji. „Taip pat buvo paminėtas rožių aliejus ir japoniškas kiparisas, tačiau naudojant tokius sudėtingus ingredientus yra didžiulis iššūkis suprasti susijusius mechanizmus.
Visų pirma akivaizdu, kad kiekvieno veiksnys gali šiek tiek skirtis. „Migrenos sukėlėjai yra tokie asmeniški, todėl tai priklausys nuo asmens patirties“, - aiškina Garçon-Pichon. „Jei praeityje patyrėte migreną dėl tam tikrų kvapų dėvėjimo, tuomet šių kvepalų reikėtų vengti. Mastenbroekas sutinka, sakydamas: „Svarbiausia turi būti surasti būtent tai, kas sukelia tavo migrenos ir venkite kvapų, kuriuose yra tokių natų“, – pataria ji. „Tačiau kadangi vanilinas gali būti dažnas galimas veiksnys, gali būti gerai vengti atvirai saldžių ir gurmaniškų kvapų, bent jau tol, kol išsiaiškinsite, ar tai neabejotina jūsų priežastis.
Abu Garçon-Pichon ir Mastenbroekas sutinka, kad lengvesni kvapai geriausiai tinka migrena sergantiems žmonėms. „Kvepalai, sukurti turint omenyje raminamąjį poveikį arba naudojantys aromaterapijos principus, gali nuraminti nosį ir nestimuliuoti receptorių“, – aiškina. Mastenbroekas. “Protingiausias patarimas, kurį norėčiau duoti, yra laikytis citrusinių vaisių (apelsinų, citrinų, greipfrutų, citrinžolių), žolelių (levandų, ramunėlių, rozmarinų, čiobrelių) ir mėtų natų (pipirmėčių ir šaltmėčių). Remdamiesi turimomis aromaterapijos žiniomis, galime drąsiai teigti, kad tai neturės neigiamo poveikio daugumai žmonių, įskaitant sergančius migrena.
Kadangi kenčia nuo migrenos, žinau, kad apsilankyti kvepalų prekystalyje gali būti sunku, atimti daug laiko ir tiesiog rizikuoti. Tačiau aš praleidau pakankamai metų bandydamas kvepalus, kad išsiaiškinčiau, kurie yra saugūs ir kurių reikia vengti. Žinoma, kaip dabar žinome, kiekvienas turi skirtingus trigerius, todėl aš taip pat rėmiausi rekomendacijomis iš kvapų ekspertai ir nuo mano kolegų, sergančių migrena.
Slinkite žemyn, kad sužinotumėte geriausius migrenos kenčiantiems žmonėms skirtus kvapus ir tuos, kurių reikėtų vengti.
Molecule 01 puikiai išskiria sintetinę odos kvapo molekulę Iso E Super. Sukurtas 1973 m., jis kvepia švelniai muskusiniu ir medienos kvapu, tačiau išlieka arti odos ir tik retkarčiais jį gali pastebėti naudotojas, nors ir sulaukia šalia esančių komplimentų. Tomis dienomis, kai man iš anksto skauda galvą, nešioju tai.
Jei norite išbandyti „Byredo“ kvepalus, bet nežinote, nuo ko pradėti, ieškokite „Gypsy Water“. Iš dalies citrusinis, o iš dalies sumedėjęs, dėl subtilaus bergamotės, kadagio, citrinos, pipirų, pušies, gintaro ir sandalmedžio susiliejimo jis vienu metu yra gaivus ir dūminis.
Kaip ir „Molecule 01“, „Missing Person“ yra odos kvapas. Tiesą sakant, jį įkvėpė tvyrantis mylimo žmogaus odos kvapas. Suformuluotas taip, kad būtų subtilus ir skaidrus, tai toks kvapas, kuris atrodo nematomas, bet retkarčiais šnabžda visą dieną. Tai labai subtilus baltojo muskuso, jazminų ir apelsinų žiedų mišinys, kuris kvepia pažįstamai ir maloniai, visiškai kitaip nei įprasti kvepalai.
Kadagio, juodųjų pipirų ir vetiverijų derinys sudaro šį džino ir toniku įkvėptą kvapą, kuris subtiliai sušildo odą. Kadangi jis nėra nei muskusinis, nei gėlių, nei medienos, jis netinka nė vienai tradicinių kvapų kategorijoms. Vietoj to, jis yra pažįstamas, nešiojamas ir gana unikalus, todėl, mano nuomone, jį būtina išbandyti sergantiems migrena.
Yra daugiau nei šimtas Jo Malone kvepalų, todėl jų pasirinkimas gali būti didžiulis sprendimas. Tačiau keli mano „Instagram“ sekėjai pasiūlė tai, ir aš taip pat galiu asmeniškai už tai garantuoti. Tai gaivus ir švarus (be sterilumo), o tai priešinga liguistams ir per daug salsviems kvapams, kuriuos sergantieji migrena dažniausiai įvardija kaip provokuojančius veiksnius.
Marc Jacobs kvapai gavo keletą nominacijų, ypač Daisy. „Tai nėra intensyvūs kvepalai“, - sakė vienas sekėjas. „Kad galėčiau išsipurkšti nejausdama, kad sukels migreną ir visą dieną gulėsiu lovoje. Violetinės spalvos šnabždesiai, greipfrutai ir braškės yra kvepalų priešakyje, o po jų seka gardenijos ir jazminų potėpiai, išdžiūvę iki muskuso bazė.
Kartą atidariau neįtikėtinai dosnų Mugler Angel siuntą ir per kelias sekundes nuo dėžutės atidarymo sužadinau trijų dienų migreną. Tai labai populiarūs kvapai, ir aš tai žinau, nes dažnai kvepiu, kai būnu lauke. Jis vienu metu saldus, aštrus ir vaisiškas, su stipriomis pačiulių natomis, man jis patinka, bet tikriausiai jo reikėtų vengti, jei, kaip ir aš, kenčiate nuo migrenos, nes saldžios pagrindinės natos dažnai ją sukelia.
Mėgstu ir dėviu Chanel No5 ir niekada nepatyriau jokių problemų su juo, bet gavau keletą DM iš žmonių, kurie sakė, kad tai juos paskatino. nes tai labai pudrinis aromatas su tradicinėmis gėlių natomis – vilkdalgiu, jazminu ir pakalnėmis, kurios dažnai mums netinka migrena. sergančiųjų.
