Ar artėja jūsų gimtadienis, kurio tikitės švęsti su pyragu kaip įprasta, bet jūs iš tikrųjų dabar bandote būti šiek tiek daugiau kalorijų nei įprastai? Galbūt jūs iš tikrųjų tikitės pagaminti pyragą kaip staigmeną mylimam žmogui, tačiau žinote, kad jis turi keletą mitybos apribojimų, kurių norite gerbti. Bet kokiu atveju, mes manome, kad jums bus naudinga tiek pat, kiek mums iš gero, nuodugnaus interneto ieškokite gimtadienio torto receptų, kurie yra tokie pat skanūs kaip ir bet kada, bet ir sveikesni įprasta!
Čia pateikiamos geriausios idėjos, skonio pamokos ir receptai, su kuriais susidūrėme ieškodami įkvėpimo ir patarimų.
1. Morkų ir datulių pyragas be cukraus
Mes žinome, kad gimtadienio torto apibūdinimas kaip „be cukraus“ gali atrodyti ne itin patrauklus, bet pažadame, kad šis tebėra toks pat maloniai saldus ir skonio, kaip ir beveik bet koks kitas mūsų turėtas pyragas anksčiau! Geriau pažvelkite į receptą ir pamoką Daiktai berniukams norėdami pamatyti, kaip šis cukrų be morkų ir datulių pyragas buvo pateiktas gražiai ir lengvai, pateikiant visą ingredientų sąrašą.
2. Mėlynių ombre pyragas
Galbūt įsipareigojote būti gana atsargūs su šiais metais į pyragą dedamais ingredientais, bet taip yra ne reiškia, kad patiekdami patiekalą vis tiek negalite padaryti torto taip gražaus kaip bet kada! Mes visiškai įsimylėję šį mėlynių ombre pyragą iš Citrinos dienomsPavyzdžiui, jis yra kupinas nuostabaus uogų skonio ir apledėjęs gana mėlynu gradientu žemyn.
3. Sveikas gimtadienio tortas iš uogų, erškėtuogių ir erškėtuogių
Jei ketinate savo draugams patiekti pyrago gabalėlį, kuris (žinoma, be „skanaus“) gali būti apibūdinamas tik kaip sveikas, tuomet ar norėčiau, kad jis būtų kuo arčiau gurmaniško patiekalo, kad įsitikintumėte, jog jie vis dar yra pakankamai sužavėti, kad galėtų išbandyti ir pamatyti, kaip puiku tai? Tokiu atveju manome, kad jūs paprasčiausiai dievinti šis receptas iš Sibiro kedras kuris moko jus pasigaminti skonio kupiną uogų, pienelio ir erškėtuogių gimtadienio tortą!
4. Pagardintas humuso pyragas su vaniliniu jogurtu
Jei kada nors mėgote pyragus, kurių kempinė skonis beveik pikantiškas, o paskui saldus glazūroje ar glazūroje, kaip kai kurie kavos pyragaičiai, tikrai manai, kad tau patiks kelias Amy sveikas kepimas pagamino šį prieskoniu pagamintą humuso pyragą, kurio viršuje ir centre yra sklandžiai saldus vanilinis jogurto glaistas! Taip, šis receptas yra iš tikrųjų pagamintas iš humuso; mes tai išbandėme realiame gyvenime ir džiaugiamės galėdami pranešti, kad tai visiškai skanu.
5. Veganiškas sveikos gimtadienio tortas
Kol jūs jau planuojate pakeisti savo gimtadienio torto ingredientus, kodėl gi nepasidarius šiek tiek kūrybiškesniam, atsižvelgiant į visą koncepciją, kaip visa tai patiekite kartu? Iš tikrųjų mes patys pasigaminome šių nuostabių ir šokiruojančiai sveikų veganiškų gimtadienio tortų kokteilių Šių metų gimtadieniai ir jie buvo tokie geri, kad iš karto pagaminome antrą partiją, kai mūsų velniai baigė pirmąjį. Geriausia buvo tai, kad niekas nesijautė dėl to kaltas! Pažiūrėkite, kaip jie atliekami, išsamiau Valgo Elaine.
6. Šokoladinis cukinijų pyragas
Galbūt jūsų vaikai iš tikrųjų yra šiek tiek išrankūs ir jūs ieškote labai subtilaus apsikeitimo būdo iš savo mėgstamo pyrago sudedamųjų dalių, kad gautumėte ką nors sveikesnio, nepastebėdami jų skonio ar tekstūra? Na, šis šokoladinis cukinijų pyragas iš Ela Vegan yra toks žiauriai geras, kad būtume pasirengę lažintis, jog jų skonis nesiskiria.
7. Bananų šokolado gabalėlis su braškių grietinėlės sūrio glaistu
Ar jums idėja pasigaminti sau sveikesnį gimtadienio tortą nei įprastai reiškia tik daugiau vaisių, nes esate viso vaisių mėgėjas net tada, kai neskaičiuojate kalorijų? Tokiu atveju turime slaptą įtarimą, kad šis sveikas bananų šokolado pyragas su braškių grietinėlės sūrio glajumi yra žingsnis po žingsnio aprašytas Laiminga sveika mama bus teisingai į savo alėją!
8. Pilno grūdo vanilinis gimtadienio tortas
Jei jūsų vaiko mėgstamiausias gimtadienio tortas iš tikrųjų jau yra gražus ir paprastas vanilinis biskvitas, tada mes turime puikus naujiena tau! Šis receptas iš Mažos dalelės yra čia, kad parodytų jums, kaip padaryti viso kviečio versiją to tikslaus dalyko, kuris, nepaisant to, kad yra geresnis jūsų kūnui, neskanus bet koks skirtingi, net ir vaiko treniruoti saldūs skoniai.
9. Šviežias ir vaisinis arbūzų pyragas
Jei ketinate pasigaminti sveiką gimtadienio tortą, ar norėtumėte mieliau eiti visi ir praleisti kepimą kartu? Na, vien todėl, kad nesiruošiate pyrago klasikine prasme, dar nereiškia, kad vis dar negalite pereiti linksmų gimtadienio pjaustymo ir patiekimo tradicijų! Intensyvūs vaisių mėgėjai turėtų būtinai pažiūrėk kaip „Go Dairy Free“ padarė šį linksmai apgaulingą, bet visiškai nenugalimą vaisių, riešutų ir apledėjusį arbūzų pyragą.
10. Sveikas sausainių pyragas
Ar jūs, kaip ir mes, esate tokie kepimo entuziastai, kurie dievina gaminti mišrius receptus, kai du desertai susitinka vienoje žuvyje, kad valgantiems būtų geriausia iš abiejų pasaulių? Tada esame tikri, kad jūs jau esate susipažinę su tuo, koks fantastiškas sausainių pyragas, tačiau ne visada tai yra pats sveikiausias pasirinkimas. Štai kodėl mums buvo labai malonu susidurti su šia nuostabaus skonio ir daug sveikesne sausainių pyrago versija Pietų teisė.
11. Sveiko gimtadienio torto energijos įkandimai
Jei niekada nebandėte pasigaminti naminių nekeptų energijos kąsnelių, pripildytų įvairiausių mitybos dalykų, kurie suteikia jums natūralios energijos, tada apgailestaujame, kad jums pasakėme, kad tikrai buvote trūksta! Dabar mes žinome, kad tai gali būti ne garsas kaip ir malonumas, kai mes juos taip apibūdiname, tačiau ši mums taip patinkanti recepto gimtadienio torto versija iš tikrųjų yra vienas skaniausių vakarėlio užkandžių, kuriuos išbandėme ilgas tuo tarpu. Pažiūrėkite, kaip greitai ir lengvai juos galima padaryti Chelsey Amer!
12. Sveikas pyrago tešlos kritimas
Tik tuo atveju, jei mes tikrai atkreipėme jūsų dėmesį, kai pradėjome kalbėti apie tai, kaip pakeisti savo gimtadienio skanėstą patiekiami visi kartu, bet pieno kokteiliai niekada nebuvo jūsų reikalas, štai dar viena jūsų alternatyva svarstymas! Mes mylime kelią 40 prijuostės žingsnis po žingsnio paaiškina, kaip paruošti šį šokiruojančiai sveiką pyrago tešlos pyragą, kuris puikiai tinka graham krekeriams ar net šaukštui.
13. Mėlynių ir chia sėklų anakardžių pyragas
Ar mes iš tikrųjų tikrai atkreipkite dėmesį, kai pradėjome kalbėti apie idėją pasigaminti sveiką mėlynių pyragą, nes taip jūsų mėgstamiausio skonio, bet ankstesnis receptas, kurį jums parodėme, tiesiog nebuvo toks tankus, kaip jums patinka jūsų pyragas būti? Tokiu atveju stipriai jaučiame šį gaivų mėlynių ir chia sėklų anakardžių pyragą Tagarella gali būti jūsų gatvėje!
14. Sveikas apelsinų ir migdolų pyragas
Ar iš tikrųjų esate didžiulis citrusinių vaisių mylėtojas, kuris peržiūrėjo mūsų sąrašą ir tikėjosi rasti kažką sveiko ir vaisiško pagal savo mėgstamiausius? Na, mums malonu pranešti, kad jūsų kantrybė pasiteisino! Geriau pažvelkite į vadovėlį ir receptą Mityba Gina Rose pamatyti, kaip šis apelsinų ir migdolų gimtadienio tortas buvo pagamintas stebėtinai keliais paprastais žingsniais.
15. Sveikas gimtadienio tortas
Galbūt tai iš tikrųjų ne savo gimtadienį ir tu esi tik tokia užkandžių mėgėja, kuri dievina gimtadienio torto skonį taip, kaip tu dažnai tenka atsispirti norui po darbo pasigaminti individualaus dydžio puodelio pyragą ir suvalgyti visą dalykas? Na, jei tai iš tikrųjų yra sveikesnė gimtadienio puodelio tortas iš Dietos šefas kad jūs plakate, galbūt nesijausite taip blogai, kad kartkartėmis atleisite potraukį!
Ar turite dar vieną mėgstamą sveiko gimtadienio torto receptą, kuris visada yra didelis jūsų namų hitas, bet kurio nematote mūsų sąraše? Papasakokite mums viską apie tai arba susiekite mus su receptu, kad galėtume išbandyti ir mes!
