„Pasidaryk pats“ šildymo pagalvėlė
Nesvarbu, ar tai būtų sužalojimas, liga, ar tiesiog ilga ir varginanti diena, skausmai būtinai įvyks. Reguliarus skausmo ir diskomforto jausmas yra didžiulė našta ir netgi gali trukdyti daryti tai, kas jums patinka. Bet vilties yra! Galbūt negalėsite jų neribotą laiką išvengti, bet galite rasti atokvėpį.
Galite atsikratyti skausmo, kaitindami skaudamas vietas. Šiluma skatina kraujotaką, kuri tiekia deguonį ir molekules, kurios padeda pagreitinti gijimo procesą. Be to, šiluma neįtikėtinai ramina skaudančius raumenis.
Gydymas ir atsipalaidavimas yra tik „pasidaryk pats“ amatas. Šildymo pagalvėlės yra pats lengviausias būdas šildyti tam tikras kūno dalis. Parduotuvėse perkamos versijos dažnai atrodo niūrios, tačiau naudodami „pasidaryk pats“ galite sukurti paprastą šildymo pagalvėlę, atitinkančią jūsų asmeninį stilių.
Keista, kad slaptas ingredientas yra ryžiai. Mikrobangų krosnelėje šie populiarūs grūdai gerai sugeria šilumą ir dėl to, kad grūdeliai yra tokie maži, leidžia šildymo pagalvėlę lengvai suktis ir pasukti, taip sukryžiuodami, kad tilptų aplink bet kurią kūno vietą, kuriai reikia palengvėjimo.
Štai kaip pasidaryti „pasidaryk pats“ ryžių užpildytą šildymo pagalvėlę. Reikalinga mikrobangų krosnelė!
Surinkite medžiagas
Prekės
- 1 didelė kojinė
- 5 puodeliai nevirtų ryžių
- Levandų eterinis aliejus (neprivaloma)
Įrankiai
- Piltuvas
Paruoškite ir užpildykite kojinę
Ryžių pernešimas į menką kojinę gali būti sunkus ir kartais varginantis procesas. Štai kur atsiranda piltuvas. Naudokite didelį piltuvą, kad lengvai įvestumėte ryžių grūdus į kojinę. Sąžiningas įspėjimas - tai lėtas procesas. Tiesiog lėtai pridėkite vis daugiau ryžių, kol kojinė bus užpildyta maždaug tris ketvirtadalius.
Būtinai naudokite kojinę, kurioje nėra metalinių siūlų, kurie mikrobangų krosnelėje gali užsidegti. Geriausia naudoti medžiaga 100% medvilnė, kuri, laimei, yra lengvai randama kojinių medžiaga.
Įpilkite eterinio aliejaus
Šis žingsnis yra visiškai neprivalomas, tačiau skatinamas!
Tyrimai rodo, kad levandos gali būti naudingos nerimui gydyti, nemiga, depresija ir neramumas. Tai raminantis kvapas, skatinantis ramybę ir ramybę. Jei norite į šildymo pagalvėlę įtraukti raminančią levandų galią, įlašinkite kelis lašus (apie 10) levandų eterinio aliejaus į ryžius prieš pilstydami į kojinę arba po jos. Šildymo pagalvė ne tik nuostabiai kvepės, bet ir padės atsipalaiduoti.
Į kojinę suriškite mazgą
Kai užpildysite kojinę ryžiais pagal savo skonį, paimkite galą ir suriškite saugų mazgą. Pradėkite apvyniodami kojinės galą aplink du pirštus, kad padarytumėte kilpą. Tada sandariai traukite per kilpą. Jei kada nors pririšote vandens balioną, naudokite tą patį metodą. Tada nupjaukite audinio perteklių žirklėmis.
Ramina skausmą
Mikrobangų krosnelėje gatavą produktą maždaug 1 minutę (arba mažiau, priklausomai nuo mikrobangų krosnelės stiprumo). Jis turėtų būti šiltas, bet ne karštas. Tada tepkite jį skausmingose vietose ir pasiruoškite galutiniam atsipalaidavimui! Padidinkite R & R faktorių, uždegdami aromatinę žvakę ir įjungdami raminančią muziką.
