Paklauskite kryžminio siuvėjo grupės, kodėl jie kryželiu siuva, ir daugelis žmonių nurodys, kokią naudą psichikos sveikatai jie gauna iš šio amato. Tiesą sakant, atsiras keletas tų pačių temų, įskaitant susikaupimą, ramybę, bendruomeniškumą ir streso mažinimą. Žinoma, tai tik anekdotiniai įrodymai ir neturėtų būti pakeičiami tikrais medicinos patarimais. Jei jums sunku, kreipkitės ir gaukite reikiamą pagalbą. Siuvinėjimas kryželiu yra vienas iš būdų pasveikti ir būti sveikam, tačiau yra daug būdų pasiekti.
Ramus
Ramybė yra žodis, kuris kartojamas, kai žmonės kalba apie susiuvimo kryžiumi pranašumus. Žmonės aiškina, kad susiuvimas yra tarsi meditacija. Paprasta užduotis - ištraukti siūlą per audinį, tai padaryti tos pačios rūšies dygsnio vėl ir vėl gali suteikti žmonėms gerovės jausmą. Pasikartojantis judesys yra beveik kaip giedojimas ar malda. Kai žmonės pradeda jaustis priblokšti gyvenimo užduočių, susiuvimas leidžia jiems atsisėsti, atsikvėpti ir atgauti savo gyvenimo ramybę. Jei namų ruošos darbai atrodo pernelyg dideli, papildantys esamą depresiją ar nerimą, paprasta siuvimo užduotis, neatsižvelgiant į gatavą produktą, leidžia amatininkams atgauti ramybę.
Daugelis pirmųjų pagalbos teikėjų krizių linijose naudoja susiuvimą kaip būdą likti dabartyje, bet neleidžia jiems įsitraukti į krizę. Jie praneša, kad tai leidžia jiems išlaikyti aukštą lygį ir leidžia jiems išspausti po sunkaus skambučio.
Sutelkti dėmesį
Siuvinėjimas kryželiu ir įvairūs rankdarbių projektai taip pat leidžia žmonėms susikaupti. Tai leidžia jų smegenims susikoncentruoti ties atliekama užduotimi-susiūti-, o ne rūpintis. Siuvinėjimas kryželiu leidžia smegenims sutelkti dėmesį ir suteikia kūnui ką veikti, dirbant kartu tiek psichiškai, tiek psichiškai.
Bendruomenė
Bendruomenė yra tai, ko mums visiems reikia, ir daugeliui kryždirbystės pasaulio šalių ji yra svarbi. Internetas tam labai padėjo. Yra kryžminių siuvinėjimų grupės visur-„Facebook“, „Twitter“ ir „Flickr“. Šios internetinės grupės yra ypač svarbios tiems, kurie dėl įvairių problemų grįžta namo. Nuostabus vienybės jausmas, kai kas nors tau sako: „Ei, aš suprantu, man taip pat patinka tai daryti“. Tai leidžia suvokti, kokie iš tikrųjų esame susiję.
Streso mažinimas
Tai užimtas „go go go“ pasaulis... šeima, darbas (arba darbo trūkumas), mokykla, tai gali būti didžiulė, kelianti juokingus reikalavimus mūsų gyvenimui ir gerovei. Siuvinėjimas kryželiu leidžia amatininkams atsisėsti ir tiesiog kvėpuoti. Galite susiūti vienas arba su maža grupe ir pajusti, kaip dingsta stresas. Siuvinėjimas kryželiu yra amatas, kuriame vienintelis žmogus, kuriam reikia patikti, yra jūs pats, o tai yra puikus būdas susiuvinėti kryžminį dygsnį su streso malšinimu. Kiekvieną dieną gyvenimo reikalavimai kelia jums stresą, tačiau užtrunka net kelias minutes siuvinėti kryželiu, sugrąžina jus į ramų centrą. Net jei kuriate ką nors kitam žmogui, kiekviena siūlė yra skirta sugrąžinti save.
Nuo dėmesio sutelkimo iki streso mažinimo kryželiu susiuvimas padeda mūsų psichinei gerovei. Tai leidžia mums nukreipti energiją ir panaudoti ją kuriant kažką gražaus. Tai leidžia jums prisijungti prie savęs, su savo kvėpavimu, savo protu ir savo kūnu, vėl tapti sveiku.
Siuvinėjimas kryželiu leidžia sutelkti dėmesį, tačiau taip pat puikiai tinka bendrauti su kitais. Tai leidžia jums tapti didesnio vaizdo dalimi ir žinoti, kad nesate pasiklydę ar vieni. Esmė, siuvinėjimas kryželiu yra naudingas ne tik protui, bet ir sielai.
