Ar kada nors patyrėte tokį jausmą, kai žinote, kad trokštate tam tikro maisto, bet tiesiog negalite visai išsiaiškink, ko nori tavo kūnas? Mes tai turėjome neseniai ir turėjome tiek daug sunkumų ieškodami paslaptingo maisto. Mes žinojome, kad tai nėra gyvūninis produktas, ir žinojome, kad tai ne daržovė, tačiau tiesiog negalėjome suvokti skanaus skonio, kurį prisimename. Tada mus užklupo; humuso skonis, nepakartojamų salotų skonis, skrudintų… avinžirnių aromatas.
Peržiūrėkite šiuos 15 skanių receptų, pagamintų iš mūsų mėgstamo veganiško, alergenams draugiško maisto, avinžirnio!
1. Troškinti kokoso špinatai ir avinžirniai su citrina
Beveik bet koks receptas, kuriame naudojamas žodis „kokosas“, iškart atkreipia mūsų dėmesį, tačiau tai ypač pasakytina šiuo atveju, nes kokosai yra derinami su avinžirniais! Be tų, Ktchn taip pat parodo, kaip įtraukti špinatus ir žievelę citrinos, kad gautumėte skanų kario patiekalą, kuris puikiai dera su daugybe pusių!
2. Česnakiniai avinžirniai ir grybai ant skrebučio
Skrudinta duona ne visada yra pirmasis patiekalas, kuris ateina į galvą, kai galvojate apie įprastus patiekalus, kad pagardintumėte, bet Prevencija čia norėdamas parodyti jums, kad tai iš tikrųjų gali būti taip pat įdomu, kaip ir bet kas kitas! Tiesiog pridedant kelis netradicinius priedus, skrebučius galima paversti visaverčiu skoniu. Patikrinkite, kaip jie pridėjo grybų ir česnako skrudintų avinžirnių.
3. Cinamono skrebučiai traškina keptus avinžirnius
Kalbant apie skrudintus avinžirnius; jei niekada jų neturėjote kaip traškių užkandžių, tada rimtai praleidžiate! Norėdami kompensuoti prarastą skonio laiką, peržiūrėkite šį saldžių ir kvapnių skrudintų avinžirnių receptą iš Bėgimas į virtuvę kad skonis tiksliai kaip mūsų labai mėgstami vaikų javainiai „Cinnamon Toast Crunch“, bet dar labiau traškūs!
4. Sumuštas avinžirnių ir avokado sumuštinis
Ar tu dievinti avokadų, bet jūs visada ieškote naujų būdų, kaip jais pasimėgauti ir kad jie būtų pakankamai sotūs, kad susidarytų visas patiekalas? Mes lygiai taip pat! Ačiū Žaliojo slėnio virtuvė, mūsų naujas mėgstamiausias būdas sumuštiniui paruošti avokadą yra sumaišyti jį su avinžirniais! Jis ne tik užpildo pilvą, bet ir yra tiesiog skanus.
5. Citrinų kiaušinis špinatų-avinžirnių lizde
Kai valgome tinkamus kiaušinių pusryčius, tai yra visi apie kiaušinį mums. Tačiau kartais sunku atsispirti, kai tau taip pat siūlomos visos skrudintos duonos, lašinių ir mažiau sveikos pusės. Tie dalykai retkarčiais yra puikūs, tačiau kartais gerai rinktis sveikiau! Virtuvės sutartis siūlo išlaikyti didelį, skanų kiaušinį, bet kitas puses pakeisti kaloringais špinatų ir avinžirnių deriniu citrinos sultyse!
6. Šokoladiniai avinžirnių triufeliai
Ar manėte, kad avinžirniai iš tikrųjų buvo naudojami tik pikantiškiems patiekalams? Tada laikas dar kartą pagalvoti, nes Taip ir toliau čia yra skanus šokolado triufelių receptas, kuris paneigs tik pikantiškos teorijos! Vienas iš mūsų mėgstamiausių būdų mėgautis šokoladu šiek tiek gurmaniškiau - tai pasigaminti patiems ir derinti su netradiciniais ingredientais, todėl šis receptas yra tobulas dalykas.
7. avinžirnių granolos batonėliai
Ar visada mylėjote granolos batonėlius, bet pastaruoju metu bandėte patys pasigaminti galite kontroliuoti sudedamąsias dalis ir dirbti su savo kūnu dėl netoleravimo ir jautrumas? Tada avinžirniai netrukus taps geru jūsų draugu! Patikrinkite, kaip Vanilė ir prieskoniai pagaminote šiuos nuostabius granolos batonėlius ir pabandykite pasigaminti savo nuostabų derinį.
8. Karštas daržovių ir avinžirnių troškinys
Kaip ir avinžirniai yra puikus ingredientas, sutirštinantis avokado užtepą ir sotinantis, jie taip pat puikiai tinka dėti į sriubas! Tiesą sakant, jie yra tokie geri, kad praktiškai paverčia sriubą troškiniu. Ktchn parodo, kaip pasigaminti avinžirnių ir daržovių troškinį, pagardintą tik puikus kario kiekio, todėl tai puikus pasirinkimas vėsiai dienai.
9. Veganiški, be glitimo žemės riešutų sviesto želė sausainių batonėliai
Ar bandėte priversti savo šeimą valgyti veganišką ir be glitimo, bet pastebėjote, kad tai šiek tiek įtikina vaikus? Tada skanūs, bet sveikatai nepalankūs desertai yra vienas geriausių jūsų derybų traškučių! Šie žemės riešutų sviesto želė slapukų batonėliai gali garsas visiškai dekadentiški, tačiau jie iš tikrųjų yra gana kaloringi ir pagaminti iš- jūs atspėjote- avinžirnių! Žiūrėkite visą receptą Garbės sistema.
10. Avinžirnių ir apelsinų pyragas
Ar jums patinka idėja kepti saldžius patiekalus su avinžirniais, bet žemės riešutų sviesto želė idėja jums galbūt yra šiek tiek per daug skonio vienoje vietoje? Tada pabandykite ką nors subtilaus ir lengvesnio skonio, tačiau jis vis tiek yra skonio, pavyzdžiui, šis avinžirnių ir apelsinų pyragas Mylėk savo angliavandenius. Avinžirniai padeda pyragui suteikti purios tekstūros, nesupakuojant daiktų, kurie dirgins glitimo netoleravimą.
11. Sumuštas avinžirnių kratinys
Ar jums visada patiko skanių pusryčių plaktuvų, pagamintų iš kiaušinių ir supakuotų, skonis visų kitų ingredientų, bet dabar jūs stengiatės nevalgyti mėsos ir bulvių dažnai? Nesijaudink! Prevencija padės jums sukurti sveikesnį alternatyvų maišytuvą, kurio pagrindas yra sutrinti avinžirniai, o ne sunkesni daiktai!
12. Šokoladinės avinžirnių blondinės be miltų su jūros druska
Ar vis dar įsitraukėte į mintį kepti su avinžirniais ar paversti juos saldžiais patiekalais, tačiau esate tas žmogus, kuris iš tikrųjų teikia pirmenybę jūsų saldumynams mažai šlakelis sūraus? Tada peržiūrėkite šį skaniai unikalų blondinės receptą iš Maisto gaminimo patogumas! Žinoma, jie sudėjo blondines pilnas šokolado drožlių, bet jūs gaunate visavertį avinžirnių gėrį, o ne skrandį dirginančius miltus, taigi tai yra kažkas!
13. Avinžirnių, miežių ir cukinijų juostelių salotos su mėtomis ir feta
Ar visada buvote tokių nepakartojamų salotų gerbėjas, kurios praktiškai galėjo pavogti pagrindinio patiekalo dėmesį? Tada avinžirniai netrukus taps jūsų geriausiu draugu, ypač jei gaminsite šį skanų užkandį Ktchn! Be avinžirnių, jums patiks juostelėmis supjaustytos cukinijos ir fetos sūris, visi pabarstyti lengvu mėtų garnyru, kad tikrai suteiktų gaivų skonį.
14. braškių bandelės su baltu šokoladu ir avinžirniais
Jei negalite pasakyti, mes tikrai dideli kepimo su avinžirniais gerbėjai! Kai viskas baigta, tekstūra tiesiog džiugina, ypač pagal kempininius receptus, tokius kaip bandelės! Tačiau tai nėra tik bandelės. Šie skanūs rytiniai bandelės iš Skani meilės istorija Sudėtyje yra šviežių braškių gabalėlių ir baltojo šokolado, kad būtų užtikrintas sveikas nykimas.
15. Juodojo šokolado avinžirnių pyragaičiai
Ar visi šie kepimo receptai privertė jus trokšti saldžių, saldžių skanėstų, bet jūs tikrai nesate blondinių mėgėjas? Nesijaudink, mes niekada Pamirškite į tokį įrašą įtraukti klasikinius šokoladinius pyragaičius! Jie dažnai gaminami ir su avinžirniais, ir tie nedideli recepto pakeitimai daro dieviškus dalykus. Patikrinkite viską išsamiau Skrudinta šaknis!
Ar pažįstate žmogų, kuris taip mėgsta avinžirnius kaip mes? Pasidalinkite šiuo įrašu su jais, kad gautumėte šiek tiek skanaus įkvėpimo!
