Laukia įtempta savaitė ir jūs ruošiate savaitės meniu; kaip padaryti, kad jis būtų šiek tiek mažiau įtemptas ir atimtų daug laiko? Na, galite naršyti internete, norėdami greitai ir lengvai pavalgyti, arba leisti mums atlikti namų darbus už jus. Žemiau rasite 15 30 minučių patiekalų, kai tiesiog neturite laiko. Nuo pusryčių, pietų iki vakarienės yra daugybė receptų, kuriuos galite greitai suplakti.
1. Lašišos salotų daržovių dubenys
Spalvingas ir šviežių ingredientų kupinas lašišos dubuo suteiks jėgų ir patenkins jūsų skonio receptorius. Nuo aviečių iki avokadų aliejaus yra daugybė skonių, į kuriuos norėsite pasinerti. Patikrinkite visus reikalingus ingredientus Cotter Crunch.
2. Viena keptuvė Meksikos ryžių užkepėlė
Pasukite „Taco“ antradienį „One-Skillet“ trečiadienį su šiuo meksikietiškų ryžių kūriniu-jame yra visi skanūs ir švieži ingredientai, apie kuriuos galite svajoti. Tai yra vegetariška versija, tačiau nedvejodami pridėkite maltos jautienos arba maltos kalakutienos. Čiobrelių gaminimas sveikatai turi visas detales!
3. Kepta kiaulienos nugarinė su obuoliais
Ar ne ši keptuvė iš Patyrusi mama atrodyti gražiai? Visi žinome, kad kiauliena ir obuolys dera kaip nesenstantis žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinis, todėl nuo pat pradžių žinojome, kad tai yra tvirtas receptas. Ir tai, kad suplakti užtrunka vos 30 minučių, verčia mus jį dar labiau mylėti.
4. Stromboli
Receptų maištininkas padės jums padaryti kitą šeimos mėgstamiausią, neskiriant per daug minučių vakarinėje rutinoje. Šiuos strombolius galima užpildyti visų mėgstamiausiais, įskaitant klasikinius pipirus ir sūrį. Tiesiog panardinkite į šoną šiek tiek padažo.
5. Ananasas Teriyaki vištiena
Neužsisakykite. Vietoj to, suplakite lėkštę savo ananasų teriyaki vištienos ir ryžių! Kleinworth & Co. turi paprastą 30 minučių receptą, kurį reikia išbandyti, ir jame yra keletas žalumynų! Jūs netgi galite paimti šiek tiek natrio teriyaki padažo, jei norite dėl to jaustis mažiau kalti (ir rudieji ryžiai!).
6. Kepti kiaušiniai ir dešros troškinys
Ar ieškote lengvo būdo pamaitinti šeimą ryte ir neturite per daug pasiruošti? Peržiūrėkite šį pusryčių puodą iš Sauderio kiaušiniai! Naudokite sutrintą kalakutienos dešrą, klevo šoninę arba tiesiog pridėkite papildomų daržovių.
7. Kepta maltos vištienos Tacos
Ar jūs kada nors kepėte savo taco? Mėsą išplakite, užpilkite lukštais, užpilkite sūriu ir ištirpinkite kartu. Aplankykite Kartu kaip šeima už pamoką.
8. Veganiškas padas tajų kalba
Šeimoms, kuriose nebuvo mėsos, Veganų dangus suteikia malonų ir skoningą kąsnelį. Šis veganiškas padas „Thai“ turi tofu, šviežių daržovių ir net kai kurių žemės riešutų, kad būtų malonus traškumas. Patiekite jį kartu su rudaisiais ryžiais, jei vaikai nenori makaronų.
9. Vištienos Fajitas
Šį vakarą šiek tiek palengvinkite savo darbą. Ant keptuvės išmeskite viską, ko reikia žudikui fajitui. Įdėkite į orkaitę ir leiskite jai padaryti savo magiją. Receptą rasite adresu Vidurio vakarų gurmanai.
10. Kreminiai itališki vištienos makaronai
„Shugary“ saldumynai supažindins jus su šiuo kreminiu ir atlaidžiu itališku vištienos makaronų patiekalu. Pabarstę šviežią mocarelą, visi paprašys sekundžių. Cezario salotos ir česnakinė duona puikiai tinka.
11. Pakrauta bulvių sriuba
Tos šaltos rudens ir žiemos naktys reikalauja karšto sriubos puodo. Ir šis yra mūsų mėgstamiausias. Užpildykite visus savo mėgstamus keptų bulvių mėgstamiausius, įskaitant lašinius ir grietinę. Galite padėkoti Natašos virtuvė už lengvą receptą.
12. Pesto Tortellini
Dar vienas makaronų patiekalas, kupinas skonio, tačiau neužtrunka per ilgai, yra šis receptas Paprastas gyvenimas. Sūrio torteliniai, grybai, cukinijos ir daug skanaus pesto. Šis gali būti patiekiamas net šaltas kaip likučiai!
13. Balzamiko glazūruoto kepsnio patarimai ir grybai
Kas nori šį vakarą šiek tiek pasilepinti? At Kitchn Rasite receptą, pagal kurį patiekite per pusvalandį, iškepę orkaitėje suktinukus ir taip pat iškepę bulvių (mikrobangų krosnelėje). Net vaikai norės kąsnelio.
14. Vištienos parmezanas
Visa ir dangiška orkaitė parodys, kaip vos per 30 minučių suplakti klasikinį itališką patiekalą. Patiekite jį su česnakine duona arba mišriomis žaliomis salotomis, kad būtų lengva vakarienė visai šeimai. Ir, patikėkite mumis, visi bus patenkinti.
15. Butternut skvošas čili
Pikantiškas dantis išplakiau dubenį sviestinių moliūgų čili. Jame yra visi klasikiniai skoniai, kuriuos šis žiemos įkvėptas skanėstas paprastai tarnauja, bet su sveiku pasukimu (tačiau toks pat sotus!). Patiekite su kai kuriais Teksaso skrebučiais šone.
