Kaip apsirengti pagal savo nuotaiką: 5 spalvos, kad būtumėte laimingi

Žiemos mėnesiais neišvengiama, kad tam tikru momentu tikriausiai jausitės tarsi pabudę ne toje lovos pusėje. Vitamino D trūkumas, trumpesnės dienos ir šaltas oras yra veiksniai, lemiantys mūsų nuotaikų pokyčius. Taigi, kaip mes galime tai pakeisti akimirksniu? Kalbėjau su Psichologija. MadaCarolyn Mair, kuri yra diplomatinė psichologė ir Britų psichologų draugijos narė.

Be daugelio kitų mados aspektų, ji yra ekspertė, kaip skirtingos spalvos gali paveikti mūsų nuotaiką. Norėjau iš jos sužinoti, kaip mes visi galime naudotis savo spintos pakelti mūsų nuotaiką tik pasirinkus tinkamą spalvą, kurią dėvėti ryte. Nesvarbu, ar jaučiatės liūdnas, piktas, ar tiesiog šiek tiek pavargęs, yra įvairių atspalvių, kuriuos galite pabandyti padėti jaustis pozityviau ir laimingiau savo dieną. Įdomu? Toliau slinkite, kad sužinotumėte daugiau.

„Raudona spalva tau nėra pati geriausia“, - pataria Mair. „Tačiau mėlyna yra raminanti spalva, kaip ir žalia, ir yra susijusi su patikimumo ir saugumo samprata. Tačiau nerimaudami galite dėvėti ir rožinę, nes ji turi raudonos spalvos savybes, bet yra mažiau prisotinta, todėl ji suteiks jums šilumos be energijos “.

„Raudona spalva suteikia energijos“, - aiškina Mair. "Tai taip pat linkusi stimuliuoti mūsų širdies ritmą, nors mokslinių įrodymų apie tai yra labai mažai, tačiau tai gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką ryte".

„Oranžinė yra puiki spalva, jei jaučiatės pavargęs. Tai atneša visą raudonos spalvos energiją, bet džiaugsmingas vasaros asociacijas “, - sako Mair. "Tačiau dėvėti visą oranžinę spalvą gali būti visiškai per daug, todėl dėvėkite ją su kažkuo kitu." 

Vėlgi, čia norisi išvengti raudonos spalvos, nes ji sukelia pyktį ir nerimą (jūsų atsakas „kovok ar bėk“). Tai taip pat aistringa ir jausminga spalva. Vietoj to pabandykite mėlynos ir žalios spalvos, dar žinomos kaip ramesni atspalviai. Galite išbandyti tokią spalvą kaip karališka mėlyna, nes ji nėra tokia ryški ir gali padėti jaustis stabiliau.

„Nerimas yra streso atspirties taškas, todėl vėlgi jūsų bliuzas ir žalias čia gerai veikia“, - pažymi Mair. "Tačiau pilki ir nutildyti tonai taip pat gali padaryti šį triuką. Jie ypač nepakels jūsų nuotaikos, bet galėtų pasakyti „kol kas palikite mane ramybėje“.