Baltymų batonėliai yra patogus būdas valgyti teisingai, tačiau perkant kelias dėžutes per savaitę, gali būti gana brangu. Sutaupykite pinigų ir papildykite savo mitybą naudodami šį skanių naminių baltymų batonėlių receptų rinkinį.
Paprastas naminis baltymų batonėlis
Šis lengvas baltymų batonėlis iš Stack yra pagamintas iš avižinių dribsnių, medaus, obuolių padažo, spanguolių ir baltymų miltelių. Vienoje partijoje gausite 10 batonėlių.
Bananų riešutų pusryčių barai
Jei jums reikia greitų ir lengvų pusryčių idėjos, šie baltymų batonėliai yra puikus pasirinkimas. Įdėkite cinamono, kakavos miltelių ir (arba) žiupsnelį druskos, kad pritaikytumėte skonį. Mėgaukitės jais švieži iš šaldiklio, kad gautumėte tvirtą, tačiau kramtomą patiekalą. Gamins draugams turi receptą.
Pusryčių baras „Blueberry Bliss“
Šis „pasidaryk pats“ baltymų batonėlis nekepamas, veganiškas, be glitimo ir natūraliai saldintas-tai skanus migdolų, pistacijų, mėlynių, graikinių riešutų, saulėgrąžų ir maltų linų sėklų mišinys. Jis truputį trapesnis nei įsigytas baras, tačiau dėl nedidelių nepatogumų skonis ir sutaupytos išlaidos kompensuoja.
Kokoso spanguolių baltymų batonėliai
Tankus, į pyragą panašus ir lengvai pasaldintas baltyminis batonėlis yra puikus užkandis dienos viduryje. Pridėkite tamsaus šokolado gabaliukų, kad gautumėte daugiau malonumo. Sužinokite daugiau adresu „Lexi“ švari virtuvė.
Naminiai šokolado drožlių žemės riešutų traškučiai Clif batonėliai
Šis taupus „pasidaryk pats“ receptas, sukurtas pakartoti vieną iš populiariausių komercinių baltymų batonėlių, yra be glitimo ir neturi rafinuoto cukraus. Jums reikės rudo recepto sirupo, kad visi ingredientai būtų kartu. „Fit Foodie Finds“ turi detales.
Spanguolių migdolų baltymų batonėliai
Įkvėptas populiarių KIND barų, šis receptas iš Duok šiek tiek orkaitės susirenka per mažiau nei 30 minučių. Tik nepamirškite, kad padažas, kuris laiko viską kartu, greitai sukietėja, todėl turėsite greitai judėti, spausdami viską į savo keptuvę.
Aviečių šokolado traškučių baltymų „Brownie“ batonėliai
Kas sako, kad sveika mityba reiškia, kad turite atsisakyti šokolado? Šis purus ir skanus 100 kalorijų pyragas yra supakuotas į baltymus ir, jei reikia, gali būti pagamintas iš veganų arba be glitimo. Eik į Ambicinga virtuvė daugiau sužinoti.
„No-Bake Mint“ šokolado baltymų batonėliai
Šokoladas ir mėtos yra populiarus baltymų batonėlių derinys, nes atrodo pakankamai atlaidus, kad priverstų jūsų smegenis manyti, kad mėgaujatės saldainių batonėliu. Sužinokite daugiau adresu Sveikas Mavenas.
Šokolado drožlių sausainių tešlos batonėliai
Jei esate tokio tipo žmogus, kuriam patinka nuo šaukšto laižyti sausainių tešlą, šis receptas skirtas jums. Pajuskite sausainių tešlos skonį, pridėdami ląstelienos ir baltymų! Desertai su privalumais aiškina.
Vokiški šokoladiniai baltymų batonėliai
Šiam šaldikliui tinkantis „pasidaryk pats“ baltymų batonėlis, skirtas paruošti vos 20 minučių, yra draugiškas veganams ir kupinas skonio. Aplankykite Mano brangioji veganė už detales.
Mocha baltymų batonėliai
Šie baltyminiai batonėliai, pagaminti iš šviežiai paruoštos espreso kavos ir juodo šokolado, puikiai tinka man dienos viduryje. Jie truks savaitę ar dvi, todėl sutaupykite laiko, padarydami dvigubą partiją. Šokoladinis čili mango turi receptą.
Kramtomi šokoladiniai baltymų batonėliai
Šis skanus baltymų batonėlio receptas, sukurtas naudoti vietoj valgio ar po treniruotės, taip pat puikiai tinka. Sudarykite priedus ir nusiųskite draugui, kuris dalijasi jūsų aistra sveikai maitintis. Neramus Chipotle turi receptą.
Baltymų grūdų batonėliai
Šie baltymų batonėliai yra šiek tiek patogesni vaikams nei įprastas receptas ir yra pagaminti tik iš keturių ingredientų. Eik į Didžiojo žmogaus pasaulis už detales.
Veganiško moliūgų pyrago baltymų batonėliai
Moliūgų pyrago prieskoniai, moliūgų tyrė, žalios moliūgų sėklos ir šiek tiek moliūgų skonio baltymų miltelių pavers šį receptą jūsų mėgstamiausiu rudens skanėstu. Aplankykite Mitybos specialistas daugiau sužinoti.
Citrinų kokoso baltymų batonėliai
Citrinų kokosas gali būti šiek tiek neįprastas derinys naminiam baltymų batonėliui, tačiau šis paleo draugiškas receptas tikrai patiks. Om Nom Ally turi detales.
