Iki maždaug dviejų mėnesių aš praleidau 30 metų, niekada negalvodamas apie egzemą. Aš visą savo suaugusiųjų gyvenimą kovojau su lengva rožine ir paraudimu, tačiau niekada nebuvau patyręs egzemos, todėl jos net nebuvo mano radaruose. Tada vieną dieną, kai Los Andželas pradėjo jaustis kaip žiema, aš pastebėjau rimtą dirginimą aplink nosį, kuris niekur nedingo (nepaisant to, kad bandžiau kiekvieną rankovę). Galiausiai jis išplito ir pasidarė toks blogas, kad atrodžiau lyg turėčiau raudonai išbėrusią ožką. Taigi aš nuėjau pas savo veido veido ir angelo odą Vanessa Hernandez panikuodama apie tai, kas, mano manymu, buvo tik sausa žiemos oda, tik norėdama, kad ji man tai praneštų - nustebink! - Aš turiu egzemą.
Mano nuostabai, ta sausa, dėmėta, į bėrimus panaši oda, kurią patyriau aplink nosį ir burną, iš tiesų buvo veido egzema. Hernandezas man paaiškino, kad egzema iš tikrųjų yra labai dažna (apie 31,6 mln. Nacionalinė egzemos organizacija) ir gali pasirodyti skirtinguose jūsų gyvenimo taškuose, kai daugelis žmonių, kaip aš, pradeda tai matyti sulaukę 30 metų.
Mano protas akivaizdžiai buvo priblokštas, nes net nežinojau, kas yra egzema, todėl natūraliai paklausiau Hernandezo apie tūkstančius klausimų ir sužinojau labai naudingos informacijos ir patarimų, kaip nuraminti odą, todėl leiskite man ją sugriauti tu. Egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, pasižymi sausa, pakitusiomis spalvomis, niežtinčia ir uždegusia oda. Labiausiai paini yra tai, kad priežastis gali būti daugybė įvairių dalykų, ir nėra jokio realaus būdo sužinoti, kas yra priežastis. Tai gali būti bet koks derinys - nuo dietos iki itin šalto ar sauso oro iki streso ar genetikos.
Kadangi priežastis nežinoma, egzemos paūmėjimo gydymas gali būti šiek tiek sunkus ir painus. Mano laimei, Hernandezas man davė daugybę naudingų patarimų, padedančių nuraminti mano odą, kad maždaug po mėnesio kruopštaus darbo mano egzemos paūmėjimas beveik išnyko. Kadangi egzema yra tokia dažna, tačiau ją taip sunku gydyti, nusprendžiau pasidalinti keletu patarimų, kurie padėjo man suvaldyti odą. Žemiau pateikiami geriausi produktai nuo egzemos ir kai kurios kitos priemonės, pvz., Drėkintuvai ir probiotikai, kurie gali būti naudingi, jei atsiranda paūmėjimas.
Hernandezas rekomendavo man atlikti kelis dalykus, kad nuramintų odą ir sugrąžintų į vėžes. Ji pasakė, kad pirmiausia reikia pašalinti bet ką su vitaminu C, nes jis yra per daug atšiaurus ir netgi dirgina egzemą daugiau (dėl ko galiu garantuoti, nes padariau tą klaidą prieš kalbėdamas su ja ir jaučiau deginimo pojūtį oda). Tada ji pasakė, kad svarbiausia, kad mano oda būtų hidratuota, vadinasi, hialurono rūgštis ir tiršti žieminiai drėkikliai. Ji taip pat pasiūlė keletą raminančių priemonių, kad neutralizuotų mano odos patiriamą dirginimą, pavyzdžiui, „SkinCeuticals Phyto Corrective Mask“. Kadangi egzemos priežastis nežinoma, odos priežiūra yra tik vienas žingsnis. Gali būti kalta pati aplinka. Kadangi žinoma, kad Los Andželo žiemos yra sausos ir šiais metais buvo ypač šaltos savaitės, mano miego sąlygos buvo labai šaltos ir sausos. Dėl šios priežasties Hernandezas taip pat rekomendavo miegoti su drėkintuvu savo kambaryje (kurį aš padengsiu šiek tiek žemiau), o šios odos priežiūros režimo derinys su drėkintuvu pakeitė mano odą visiškai.
Šis itin storas drėkinamasis kremas buvo mano vakaro priemonė, nes jis pakankamai sunkus, kad oda visą naktį jaustųsi hidratuota.
Man patinka „Eve Lom“ drėkinamasis kremas dienai, nes jis storas, bet greitai susigeria, todėl puikiai tinka tepti makiažas baigtas (ką stengiausi padaryti kiek įmanoma, kol mano oda buvo labai sudirgusi, bet kartais to reikalauja jūsų tvarkaraštis tai).
Šis drėkinamasis kremas daugelį metų buvo vienas iš mano mėgstamiausių, nes, kaip ir „Eve Lom“ formulė, jis yra storas ir greitai įsigeria. Girtas dramblys taip pat yra 100% švarus, todėl puikiai jaučiu sluoksnį ant sudirgusios odos.
Kaip minėjau, egzema yra pagrindinis drėkinimas, todėl hialurono rūgštis buvo mano BFF. „SkinCeuticals B5“ gelis jau seniai yra nuolatinis mano medicinos kabineto įrenginys, nes jis nuostabiai drėkina jūsų odą.
Kitas girtų dramblių mėgstamiausias.
„SkinCeuticals“ kainos yra aukštos, tačiau jos tikrai to vertos. Jo produktai yra tokie veiksmingi.
M-61 palengvina hialurono rūgšties užpildymą. Jūs tiesiog perbraukite iš anksto sudrėkintas šluostes ant veido ir baigsite.
Tai yra vienas iš raminamųjų produktų, kuriuos rekomendavo naudoti Hernandezas, ir tai padarė stebuklus. Formulė be aliejaus iš karto ramina ir drėkina jautrią ar sudirgusią odą.
Jei galėčiau rekomenduoti vieną produktą žmonėms, turintiems veido egzemos problemų, tai būtų ši „Phyto Corrective Mask“. Jis gali būti naudojamas kaip laikina kaukė arba nenuplaunamas, ir jis ramina odą kaip niekas kitas. Užtepu ploną sluoksnį kaip paskutinį vakarinės odos priežiūros procedūros žingsnį, tada miegu per naktį, ir mano egzemos problemos išnyksta per kelias savaites. Aš sujungiau šį ir jos rekomenduojamą drėkintuvą, ir abu teisėtai pakeitė mano odą.
Kita kaukė, kurią galite naudoti kaip laikiną kaukę arba nakčiai, yra naujas „Drunk Elephant“ F-balzamas. Taikiau tą patį metodą, kaip ir aukščiau esančią „Phyto“ kaukę, ir per naktį naudoju ploną sluoksnį, o elektrolitų mišinio formulė labai gerai drėkina mano odą.
Garsusis „SkinCeuticals“ drėkinamasis B5 gelis taip pat yra kaukės pavidalo, todėl rekomenduoju naudoti tą patį nakties metodą. Tiesiog paskutiniu žingsniu prieš miegą užtepkite ploną sluoksnį ir tai apsaugo jūsų odą.
„May Lindstrom's Blue Cocoon“ yra dar vienas beprotiškai raminantis produktas, puikiai tinkantis egzemai ar rožinei. Priešuždegiminė formulė iš tikrųjų buvo sukurta specialiai tokioms odos ligoms.
Ši atkuriamoji bioceliuliozės kaukė nėra pokštas - sėdėkite su šia gydomąja kauke 15 minučių ir jūsų oda bus rami, drėkinama ir iš karto nuraminta.
Kai jums reikia atnaujinimo tarp produktų naudojimo, šis veido rūkas yra geriausias. Pripildytas hialurono rūgšties ir dygliuotų kriaušių ekstrakto, jis akimirksniu drėkina ir ramina odą.
Kitas veido rūkas, kurį naudoju, yra Tata Harper drėkinanti gėlių esmė. Man labiau patinka purkšti savo veidą prieš pirmąjį savo odos priežiūros žingsnį, kad papildomai padidėtų drėgmė.
Hernandezas taip pat man pasakė, kaip svarbu švelniai valyti, kol mano egzema veikė. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra nesąmoningai sudirginti odą valant, todėl šis „Dermalogica“ raminamasis valiklis puikiai pašalina nešvarumus ir aliejų be dirginimo.
Visi „Caudalie“ produktai yra itin švelnūs, ir šis valiklis veikia nepašalinant odos natūralių aliejų.
Aš naudoju „Sonya Dakar“ „Sensi Wash“ jau maždaug dvejus metus, net jei aš neužsidegu. Po to mano oda atrodo švari, bet niekada nenusiplovusi ar jautri.
Kaip jau minėjau anksčiau, Hernandezas pasiūlė man miegoti su drėkintuvu savo kambaryje, kad drėgmė vėl patektų į orą, kad aštuonias valandas miegant neišsausintų odos. Niekada anksčiau to nenaudojau ir dabar esu užsikabinęs - niekada negrįšiu. Pabundu, kai oda jaučiasi hidratuota ir putli, o ne sausa ir suglebusi. Šis nedidelis drėkintuvas taip pat veikia kaip eterinio aliejaus difuzorius, todėl jūs gausite drėgmę ir pasirinktą aliejų, išsklaidytą į orą aplink miegamąjį. Patarimas profesionalui: aš kiekvieną vakarą naudoju levandų eterinį aliejų (žinoma, kad jis atpalaiduoja), kad prieš miegą jaustumėtės maloniai ir zen.
Pasitikėk manimi. Išbandykite naktį drėkintuve ir miegosite kaip kūdikis.
Kita galima egzemos priežastis yra maisto jautrumas ir netoleravimas. Kadangi jų nustatymas gali būti sunkus, į savo kasdienybę įtraukiau gerą probiotiką, padedantį virškinti ir užtikrinti, kad žarnyne būtų sveikų bakterijų, padedančių suskaidyti maistą. Kasdienis probiotiko vartojimas tikrai padeda virškinti, taigi, jei iš tikrųjų tai yra maisto netoleravimas, sukeliantis paūmėjimus, tai padeda žarnynui viską apdoroti.
Virškinimo fermentai taip pat puikiai tinka žmonėms, kurie yra jautrūs maistui, kad padėtų jūsų organizmui viską suskaidyti.
Net jei neturite problemų su egzema, probiotikai yra gera idėja, kad jūsų žarnyno bakterijos būtų stiprios.
Prebiotikai taip pat rekomenduojami siekiant padėti probiotikams tinkamai veikti, ir ši formulė turi abu.
