Jei dar nesekate Stephanie Yeboah, dar žinomas kaip Nerd apie miestą ant Instagram, Labai raginu jus. Jos mados energija yra užkrečiama, jos patarimai tvirti, o jos atvira prigimtis išties įspūdinga pasaulyje, kupino klastotės. Stephanie tapo kūno priėmimo švyturiu ir pasitikėjimo guru; tai galite pasakyti iš drabužių, kuriuos ji dėvi, ir nuo jos sklindančios nuotaikos. Ji negalėjo būti tam labiau tinkamas mėnesio tema - būti drąsiausia, drąsiausia savo versija. Mes paprašėme šio gana stilingo „vėpla“ papasakoti mums vieną ar du dalykus apie savo kelionę ir patikėkite manimi - tai greitai pašalins neigiamas mintis apie save. Gyvenimas per trumpas, o vasara taip pat!
Ar žinojote, kad kažkada, 2003 m., Aš, Stephanie Yeboah, buvau nerimastinga moteris, kuri dėvėjo tik bandanas, čiuožėjų treniruoklius ir gotikinio punk stiliaus kelnes? Lankydamas vidurinę mokyklą, kurioje buvo mažai vienodos politikos arba jos nebuvo, reiškė, kad man buvo labai sudėtinga naršyti brendimo metu. Jau nekalbant apie tai, kad bandžiau įtvirtinti savo
Kadangi vieninteliai drabužiai, kuriuos tuo metu galėjau gauti, buvo per dideli, grunge išvaizda buvo mano uniforma visą vidurinės mokyklos gyvenimą. Dėvėdama šiuos kūrinius jaučiausi priimta tuose ratuose, ir galiausiai aš pradėjau klausytis muzikos ir leisti laiką grunge scenoje. Žvelgiant atgal, įdomu pastebėti, kaip mano aprangos pasirinkimo trūkumas turėjo didžiulę įtaką mano tapatybei tuo metu.
Visada buvau mados mergina. Pradėjau rinkti numerius „Vogue“ ir Elė būdamas 12 metų. Aš praktiškai dievinau Kate Moss ir Naomi Campbell, o mano popamokinė veikla apėmė keturias valandas kiekvieną dieną žiūrint podiumo pasirodymus per „Fashion TV“. Man patiko mados savybės. Aš gyvenau pagal Christian Dior Haute Couture liniją ir Marija KatrantzouRyškūs, šviečiantys dizainai buvo (ir vis dar yra) mano mėgstamiausi. Tačiau tuo metu aš buvau per daug išsigandęs, kad galėčiau gilintis į saviraiškos sritis per madą. Buvau ne tik neįtikėtinai nesaugus ir nuolankus dėl to, kad mokykloje buvo smarkiai patyčios, bet ir tiek, kiek galėjau gauti savo dydžio gabalų. Anuomet nebuvo tokių dalykų kaip plius dydžio modeliai, o madingi drabužiai niekada neviršijo 16 dydžio.
Aš ir toliau dėvėjau negabaritinius, pūkuotus drabužius iki šešto kurso pabaigos, ir tik antraisiais universiteto metais viskas pradėjo keistis. Supratau, kad didžiąją dalį vaikystės ir paauglystės praleidau slėpdamasi. Nuosekliai slėpiau savo kūną, nes tai buvo tai, ko mane mokė visuomenė. Jei negalite vargti mankštindamiesi ir lieknėdami, mes nesivarginsime pasigaminti jūsų dydžio drabužių taip jaučiau, kad žiniasklaida su manimi kalba. Aš sukūriau savo tinklaraštį 2008 m., Kad galėčiau dokumentuoti dalykus, kurie tuo metu man patiko, tačiau vis dar neturėjau prieigos prie drabužių, kuriuos tikrai norėjau dėvėti, sutelkiau savo jėgas į grožį tinklaraštininkė.
Maždaug tuo metu aš vis dar buvau labai nesaugus dėl savo kūno kenčiant nuo depresijos ir siekdamas prarasti keturis akmenis, kad turėčiau „bikinio kūną“, kurio norėjau gimtadienio atostogų metu, I. atšovė. Aš tyrinėjau ir išbandžiau kiekvieną dietą, kurią galėjau rasti internete - nusipirkau vidurius laisvinančių vaistų, badavau ir išsivystė bulimija. Tačiau numečiau svorio. Atostogaudamas penis pagaliau nukrito. Turėjau kūną, kurio visada norėjau, tačiau dėl to labai nukentėjo mano psichinė sveikata. Jaučiausi visiškai pasibjaurėjusi ir gėda dėl metodų, kuriuos naudojau numesti svorio, ir supratau, kad tyčia verčiu save kentėti dėl žmonių, kurie manęs net nepažino. Aš padariau savo kūną siaubingu, daug darbo reikalaujančiu žygdarbiu, kai viskas, ką jis darė, buvo stengtis mane išlaikyti gyvą. Aš baudžiau save už tai, kad neturėjau kūno visuomenės, kurios norėjau.
Grįžęs nusprendžiau, kad nebenubausiu savo kūno. Tada pažadėjau pradėti mylėti savo kūną ir elgtis su juo pagarbiai ir maloniai. Nusprendžiau, kad puošiu savo kūną drabužiais, kuriuose jaučiuosi gerai. Aš nusprendžiau parodyti savo kūną, nes taip tu darai, kai kuo nors didžiuojiesi, tiesa? Tai buvo laimingas atsitiktinumas ASOS nusprendė išleisti savo pirmąją kreivę kolekcija mano epifanijos metu, o likusi dalis, kaip sakoma, yra istorija.
Savo tinklaraštyje sukūriau mados skiltį ir pradėjau įkelti viso ilgio nuotraukas, kuriose galiausiai dėviu drabužius norėjo dėvėti: tinklinius korpusus, pieštukų sijonus, mano mylimas pasėlių viršūnes ir kiekvieną žydintį atspaudą ir ryškią spalvą, kokią tik galima įsivaizduoti. Kelionė nuo apsirengusių negabaritinių marškinėlių ir džinsinio raištelio iki dabar dėvint peplum sijonus ir „Bardot“ derliaus viršūnes buvo kelionė, kurios niekada negalvojau, kad kada nors išgyvensiu kaip plius dydžio moteris. Augant plius dydžio influenceriams (ir tokiai bendruomenei, kokia esu graži, pasitikinti savimi moterys, formuojančios pramonę), madoje įvyko nuostabus poslinkis, siekiant tapti daugiau dydis imtinai. Nuostabus jausmas žinoti, kad šių dienų jaunimas turi galimybę pasirinkti drabužius, kurie juos kalba ir padeda formuoti jų tapatybę.
Pramonė dar turi daug nuveikti, kol ji tikrai gali būti laikoma įvairiapusiška. Kūno pozityvumas vis dar yra garsus žodis, ir tai yra judėjimas, skirtas padėti paskatinti tuos, kurių kūnai nepatenka į tai, ką pagrindinė visuomenė vadintų „gražia“, kad mylėtų save ir padėtų pakilti kiti. Tačiau ji vis dar turi rasės ir kūno tipo problemų, kurios neleidžia kitiems iš tikrųjų gyventi savo geriausio gyvenimo.
Pagrindinis kūno pozityvumo judėjimas paprastai švenčia tuos, kurie yra balti ir tradiciškai patrauklūs. Ji linkusi sutelkti dėmesį į tuos, kurie dėvi 12 ar 16 dydį ir yra smėlio laikrodžio formos. Tačiau judėjimas linkęs ignoruoti marginalizuotus žmones. Spalvoti žmonės, kurie nėra smėlio laikrodžio formos, dėvi 24 ar didesnį dydį ir yra akivaizdžiai riebūs, dažnai lieka be pokalbio. Tai žmonės, kuriems labiausiai reikia kūno pozityvumo.
Prireiks daug laiko, kol pasieksime tašką, kuriame kiekvienas kūnas bus laikomas lygiu ir svarbiu, tačiau iki to laiko, yra priemonių, kurių galime imtis, kad padėtume sutrikdyti esamą situaciją ir gyventi nepriimtinai.
1. Mylėk save garsiai. Aš tai darau dėvėdama kūrinius, dėl kurių jaučiuosi nuostabiai, nesvarbu, ką žmonės apie tai turi pasakyti. Jei norite dėvėti šortus su tinkleliu ir tinklinį tinklelį, darykite tai. Jei norite dėvėti spalvingą galvos apdangalą su suknele prie kūno ir sandalais, darykite tai! Svarbiausia yra būti bebaimiui ir atkakliam savo pasirinkimuose, tuo pat metu būnant patogiems. Tai raktas į pasitikėjimą savimi.
2. Užimti vietos. Tais laikais, kai buvau autobuse, niekas niekada nesėdės šalia manęs. Tačiau kai žmonės tai darė, aš stengiausi sulenkti kūną, kad atrodyčiau kuo mažesnis, kad galėčiau sutalpinti šalia esantį žmogų ir jaustis patogiai. Turime nepamiršti, kad nesvarbu, ar esate storas, ar lieknas, ar aukštas, ar žemas, jūs turite teisę būti čia. Niekada neturėtumėte jaustis nepatogiai, kad kažkas kitas jaustųsi geriau. Nesvarbu, ar tai tik jūsų storas žmogus autobuse, ar kalbėjimas apie reikalą, kuriuo tikite, užimkite vietą, nes esate to nusipelnęs, kaip ir visi kiti.
3. Pasinaudokite savo privilegija, kad padėtumėte kitiems. Deja, mes gyvename visuomenėje, kuri paprastai klauso tik baltųjų vartotojų nuomonių ir minčių, taigi taip Mes galime kovoti su tuo, kad baltieji žmonės pramonėje padėtų pakelti žmonių jausmus, nuomones ir perspektyvas spalva. Nesvarbu, ar tai tiesiog pakartotinis tviteris; spalvoto žmogaus samdymas liejimo agentūroje, rinkodaros skyriuje arba modeliu/įtakininku; ar kalbant apie neteisybę, tai gali padėti padaryti gyvenimą šiek tiek teisingesnį tiems iš mūsų, kurių balsai retai girdimi.
4. Suprasti kondicionavimo galią. Nuo gimimo mūsų žiniasklaidoje susiduriame su tam tikra vaizdų serija, kuri sustiprina nepasiekiamo moters grožio idealo patrauklumą. Mes nuolat susiduriame su fotošopu įžymybių, įkūnijančių šiuos bruožus, vaizdais, stengdamiesi jaustis beverčiais ir nesaugiais, kad perkame daugiau produktų.
Jei pradedate kelionę į savimeilę ir dabar esate gyvybingiausia, turiu dvi pagrindines idėjas, kurios padės jums pradėti.
1. Pripažinkite, kad jūsų kūnas nėra blogas. Mano riebumas neegzistuoja vakuume. Žmonėms rūpi mano riebus kūnas, nes mes sukūrėme tokias nematomas struktūras kaip kapitalizmas, misogija ir kolonializmas, kurios mus moko, kurie kūnai yra geri, o kurie blogi. Problema ta, kad jie klysta, draugai. Priežastis, kodėl žmonės turi problemų su mano kūnu, nėra ta, kad mano kūnas yra blogas. Kaip rašytojas Glennas Marla kartą sakė: „Nėra blogo būdo turėti kūną“.
2. Pasakyk sau gražius dalykus. Štai keletas teigiamų teiginių, padėjusių man šioje kelionėje. Pakartokite tai sau medituodami arba garsiai pasakykite veidrodyje. Iš pradžių tai gali būti sunku ir gali būti išlietos ašaros (patikėk manimi). Tiesiog žinok, kad kad ir kas nutiktų, visa tai yra tavo gijimo ir augimo dalis.
Man užtenka.
Aš graži.
Aš esu unikalus.
Aš myliu ir gerbiu savo kūną (taip pat, protą ir dvasią).
Aš esu daugiau nei mano kūnas.
Mano kūnas yra saugi, laiminga vieta.
Aš atmetu dirbtinius grožio standartus, kurie man netarnauja.
Aš myliu save besąlygiškai.
Aš matau grožį visuose gyvuose dalykuose.
Kelionė į savimeilę yra tik tokia: kelionė. Kaip ir visos kelionės, ten gali užtrukti daug laiko. Mes galime suklysti, pasukti klaidingu keliu ar net kurį laiką sustingti. Kartais turime pabandyti išsiaiškinti, kur einame, bet galiausiai mūsų kompasas vėl įsijungs ir mes pasieksime savo tikslą.
