Mes nesame griežtų odos priežiūros taisyklių gerbėjas, nes jūs turite daryti tai, kas tinka tavooda ir jo unikalius poreikius. Tačiau mes visi siekiame, kad odos priežiūra būtų šiek tiek lengviau suprantama, o svarbiausia - norime padėti įsitikinti, kad visi išnaudojame visas Produktai iš tikrųjų mūsų rotacijoje. Gana dažnai, jei tik šiek tiek pataisome savo esamą rutiną, tai gali labai pakeisti. Taigi nusprendėme pasitelkti kai kurių ekspertų pagalbą, kad 2020 m. Nepadarytume tikrai įprastų odos klaidų.

Mes kalbėjomės su Debbie Thomas, pažangus lazerių ekspertas ir D. Tomo klinika; Pamela Benito, veido estetikos specialistas; ir Ewoma Ukeleghe, medicinos ir kosmetikos gydytojas ir „SknDoctor Clinic“ įkūrėjas, norėdamas sužinoti, kaip geriausiai galime prižiūrėti savo odą.

Toliau slinkite, kad sužinotumėte, kaip nepadaryti šių šešių odos klaidų 2020 m.

Po įtemptos dienos mes visi buvome priešais vonios kriauklę ir paėmėme artimiausią veido prausiklį. Po 20 sekundžių purslų ant veido manome, kad mums gera eiti. Tačiau, pasak mūsų ekspertų, taip nėra.

„Per trumpą laiką susikaupęs purvas, nešvarumai, makiažas ar SPF gali sustabdyti odos darbą taip pat efektyviai, ypač naktį, kai ji atsinaujina ir atsinaujina. Jei nevalysite ilgesnį laiką, greičiausiai pastebėsite bakterijų ir padidėja odos pažeidžiamas oksidacinis pažeidimas, todėl daugiau uždegimo, mažiau kolageno ir naujų ląstelių “, - sako Tomas.

Kai kurie iš jūsų jau galvoja, kad tai jums netinka, jei nesidažote, bet Ukeleghe sakė kitaip: „Daugelyje mūsų miestų, ypač Londone, yra itin didelis taršos lygis“, - sakė ji atskleidžia. „Tarša sukuria laisvuosius radikalus ant odos, o tai sukelia senėjimą. Taigi net jei nenešiojate makiažo, tarša yra pakankama priežastis apsivalyti “.

Mes linkę pasikliauti sprendimais, tačiau dažnai atsakymas slypi tame kaip mes naudojame produktus. Jei jūsų oda yra dėmių linkę ir jūs turite didelę valiklių grupę, galbūt verta pažvelgti ir į tai, kaip valote veidą.

„Jei jūsų oda nebus tinkamai išvalyta, jūsų poros bus užkimštos ir ant odos paviršiaus kaupsis nešvarumai, dėl kurių gali išsivystyti spuogai“, - sakė Benito.

Dvigubas valymas yra puikus būdas, ir šis maitinantis balzamas yra puikus pirmasis žingsnis be pastangų pašalinant net sunkiausią makiažą.

Tai turbūt viena džiaugsmingiausių grožio užduočių, nors ir pati būtiniausia. Taip, tai užima daug laiko, tačiau makiažo šepetėlių nenuvalymas gali panaikinti visą jūsų odos priežiūros procedūrą.

„Konsultacijų dėl odos metu visada klausiu klientų apie tai, nes nešvarūs šepetėliai yra prikrauti riebalų, negyvų odos ląstelių, seno makiažo sluoksnių, dulkių ir bakterijų. Taigi, tepant šiuos komponentus ant odos, kiekviena diena neigiamai veikia jūsų odos sveikatą “, - sakė Ukeleghe.

Reguliarus makiažo priemonių valymas ne tik suteikia odai papildomos naudos, bet ir padės jūsų makiažui atrodyti geriausiai. Be to, šepečiai yra skirti tarnauti, todėl, laikydami juos švarius, jie išliks puikios būklės.

„Benito“ taip pat pažymi, kad galbūt nematysite, kokie nešvarūs jūsų šepečiai yra iš vidaus, todėl vis tiek nuplaukite. „Nevalydami makiažo šepetėlių, šepetėlių viduje gali kauptis bakterijos, todėl gali atsirasti spuogų ir spuogų. Jei jūsų šepetėliai yra užsikimšę ir užpildyti esamu produktu, jūsų oda natūraliai sudirgs, o tai dar labiau paskatins bakterijų kaupimąsi “,-sakė ji.

Yra dvi žmonių grupės. Tie, kurie dėvi apsaugos nuo saulės kiekvieną dieną ir tie, kurie žino visas priežastis, kodėl turėtų, bet ne.

„Kasdienis kremas nuo saulės yra svarbus prevencinis įprotis, kurio reikia laikytis kiekvieną metų dieną, įskaitant žiemą. Tai apsaugo jūsų odą nuo UV spindulių ir sumažina odos vėžio riziką “, - sakė Benito.

Jei visi jūsų pinigai skiriami sudėtingam odos priežiūros produktų mišiniui, o ne kremui nuo saulės, verta pagalvoti, „iki 80% senėjimo požymių, tokių kaip paraudimas, raukšlės ir pigmentacija, gali būti susiję su UV žala“, - sakė jis. Tomas.

Įprasta klaidinga nuomonė apie apsaugą nuo saulės yra ta, kad tamsesni odos tonai praeina. Taigi Ukeleghe mus užpildė: „Tamsesni odos tonai turi maždaug 13 SPF ir patvaresnę odos struktūrą. Tai padeda neutralizuoti kai kuriuos neigiamus saulės padarinius, tačiau tai neturėtų sukelti pasitenkinimo “.

Iš esmės visi, įskaitant žmones su tamsesniu odos atspalviu, turi jį naudoti kiekvieną dieną, ir yra tiek daug galimybių, kad nėra jokios pasiteisinimo to nedaryti.

Jūs net nepatikėsite, kad tai yra kremas nuo saulės dėl lengvos formulės, kuri taip pat yra puikus makiažo pagrindas.

Tai didelis dalykas, kurį dažnai lengviau pasakyti nei padaryti. Spuogai ir kitos odos ligos gali turėti įtakos jūsų psichinei ir emocinei savijautai, o pasirinkimas gali būti elgesys, kurio tikrai stengiatės nustoti daryti. Tačiau apsiginklavus žinojimu, kodėl ekspertai sako to nedaryti, dažnai gali būti naudinga sustabdyti modelį.

„Prieš pradėdami spuogų atsiradimą, turėtumėte pagalvoti, kas vyksta po oda. Toje vietoje yra nešvarumų, o išspaudus dėmę, šios bakterijos gali įsiskverbti giliau į odą, sukelti didesnį dirginimą ir paraudimą bei pailginti uždegimą “, - sakė Benito.

Daugeliui žmonių tai yra priežastis manyti, kad spuogas išnyks greičiau, kai pasirinksite. Taigi Tomas mums priminė puikų priminimą: „Bendras gijimo laikas gali pailgėti, nes vieną kartą išsirinkę jūs negalite to padaryti dar kartą. Galiausiai yra didesnė ilgalaikių raudonų žymių ar randų rizika, kai dėmės buvo perrinktos “.

Tuo tarpu, jei nesirinksite, koks patarimas? „Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra palikti spuogelį ramybėje ir jis išnyks savaime per kelias dienas. Turite jį laikyti švarų ir naudoti specialius valiklius ar produktus, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties ir benzoilo peroksido “, - sakė Benito.

Naudojant valymo servetėles ir salicilo rūgšties užpiltus pleistrus, tai pašalins dėmes ir padės jų neišsirinkti.

Paruoškite savo užrašų knygeles, nes sutaupysite laiko ir pinigų. Jūs netgi galite pažvelgti į tą serumą, kuriuo įsitikinote, kad jis neveikia visiškai nauja šviesa.

„Matau, kad daug žmonių naudoja per daug produktų; tik tiek patenka į jūsų odą, todėl dažniausiai jūs tiesiog dedate produktą ant produkto, o tai yra švaistymas “, - sakė Thomas.

Būtinai perskaitykite naudojimo instrukcijas, esančias pakuotės užpakalinėje dalyje, tarsi būtų nurodyta naudoti 5p kiekį, tikriausiai turėtumėte. Svarbu ne tik tai, kiek produkto naudojate, bet ir kiek laiko jį naudojate.

Thomas priduria: „Per daug dažnai keičiamasi produktais ir niekada nesuteikiama odai laiko apdoroti to, ko iš jo reikalaujama. Įsivaizduokite, kad kiekviena veiklioji medžiaga yra tik pranešimas, liepiantis jūsų odai ką nors padaryti, pirmiausia ją painiojate per daug pranešimų, tada dar net neapdorodami daugumos to, ko paprašėte, jūs pakeitėte pranešimą vėl “.

Vietoj to, kad išmestumėte produktą, jei per mėnesį nematote rezultatų, ji sakė, kad norint pamatyti naudą dažnai reikia trijų ar šešių mėnesių reguliaraus naudojimo, todėl laikykitės.

Vis dar neįtikinote ir jau ieškote naujo drėkinamojo kremo, kurį galėtumėte įtraukti į savo kasdienybę? Jei per daug naudojate produktus arba turite per daug savo režimo, Benito sakė: „Pastebėsite odos reakcijas, pvz., Padidėjusius išbėrimus ir perpildytas poras. Oda negali apdoroti visų sudedamųjų dalių vienu metu, ji taip pat gali parausti ir tapti jautri, sudirgusi ir niežtinti bėrimas, dėl kurio dažniausiai padidėja sausumas “.

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tai, apie ką mes neskiriame pakankamai laiko galvodami. Oda yra didžiausias mūsų kūno organas ir nuostabi. Mes nepakankamai vertiname odą, nes mes sutelkiame dėmesį į tai, kaip ji atrodo, o ne į visus nuostabius dalykus, kuriuos ji daro mums.

Taikos radimas su savo išvaizda yra puikus atspirties taškas bet kokiai grožio ir odos priežiūros procedūrai ir padeda išvengti produktų nebuvimo "viltis į stiklainį". Jei kovojate su odos priėmimu, pabandykite daugiau laiko praleisti tiesiog paliesdami, masažuodami ir mėgaudamiesi savo oda, neturėdamas tikslo tai sutvarkyti ir sudaryti dėkingumo sąrašą apie visus dalykus, kuriuos tau patinka, kurie nėra susiję su tavimi išvaizda.

Tai kasdienis procesas, kai sutinkate su savo išvaizda, tačiau verta to įsipareigoti.

Kitas, kaip iš tikrųjų organizuoti visus turimus grožio produktus.