Pēc panikas-pasūtīšanas lielapjoma legingi un zeķubikses īpaši vēsā 13 grādu dienā Londonā šonedēļ man šķiet diezgan acīmredzami, ka ziema jau ir ceļā. Un, lai gan mums varētu būt pāris mēneši līdz oficiālajam sezonas sākumam (informācijai, ziema šeit Apvienotajā Karalistē sākas 22. decembrī), es jau esmu sācis dažus produktu mijmaiņas darījumi gaidāmajai sezonai.
Jā, tieši tā: ziema nav tikai elegantākā apskaušana kleitu un zābaku kombinācijas un gatavojas ballīšu ģērbšanās— runa ir par ierastā režīma maiņu ādas kopšanas rutīna lai tas atbilstu gadalaikam. Tomēr izrādās, ka lielākā daļa no mums pieturas pie tiem pašiem ādas kopšanas līdzekļiem neatkarīgi no laikapstākļiem vai gadalaika. Un saskaņā ar kosmētiskās dermatoloģijas GP Nīla Radža, MD, iespējams, ka mēs visi kļūdāmies rudens/ziema ādas aprūpe.
Patiesībā, saskaņā ar Dr Nyla teikto, ir piecas galvenās kļūdas, kuras mēs visi pieļaujam, kad runa ir par mūsu ziemas ādas kopšanas rutīnām. Par laimi, es no viņas saņēmu pilnīgu informāciju par produktiem, no kuriem mums vajadzētu izvairīties vēsākos laikapstākļos, un par sastāvdaļām, kurām mums vajadzētu pievērst uzmanību, lai saglabātu sejas krāsu.
Foto:
@ASOS_LESLEY"Putojošs tīrīšanas līdzeklis ir daudz skarbāks un var attīrīt ādu no dabīgajām eļļām," skaidro Dr Nyla. "Daudzi cilvēki "tīrības" sajūtu bieži saista ar ādu, kas pēc tīrīšanas jūtas savilkta un čīkstoša, [bet] tas tā nebūt nav! Ja pēc tīrīšanas jūsu āda jūtas saspringta, tas nozīmē, ka jūs noņemat no ādas dabiskās eļļas, kuras jūsu āda papildinās ar papildu sebuma ražošanu. Tātad galu galā jūsu āda kļūs taukaināka."
Atrisinājums: Tīrīšanas līdzeklis uz krēma vai eļļas bāzes
Foto:
@CALLIETHORPE"Iestājoties aukstākiem rītiem, es vienmēr mainu savu rutīnu ar spēcīgāku mitrinātāju, nevis vieglu serumu," sacīja Dr Nyla. "Ja atrodaties sausas vai dehidrētas ādas spektrā, rūgti vēji var vēl vairāk notīrīt ādu. Ir svarīgi nodrošināt ādu ar aizsargbarjeru, kas notur mitrumu, lai izvairītos no ādas zaudēšanas papildu hidratācija – īpaši tiem, kas cieš no psoriāzes un ekzēmas, kas mēdz uzliesmot aukstumā mēneši."
Atrisinājums: Bagātīgs mitrinātājs
Foto:
@MONIKH"Ir trīs galvenie faktori, kas veicina novecošanos: saule, cukurs un piesārņojums. Tā kā saule ir numur viens, es iesaku saviem klientiem nodrošināt SPF aizsardzību visu gadu, ar SPF 50 vasarā un absolūto minimumu SPF 30 ziemas mēnešos,” iesaka Dr. Nyla. "Ziemā ar mazākām apkārtējās un infrasarkanās gaismas devām cilvēki bieži domā, Kāda jēga? Īpaši Anglijā, kur mūsu ziemas ir aukstas un slapjas ar reti sastopamu saules gaismu. Bet pat jūsu biroja apgaismojums un tālruņa ekrāns var būt kaitīgs, tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu āda būtu pilnībā aizsargāta ar UVA, UVB un infrasarkanās gaismas aizsardzību.
Atrisinājums: Saules aizsargkrēms vai SPF produkti
Foto:
@HANNAHFGALE"Pēc vasaras jūs varat pamanīt, ka jūsu āda ir sākusi parādīties brūni plankumi un pigmentācija, kas ir svarīgi nekavējoties vērsties," saka Dr Nyla. "Ātras iedarbības ādas kopšanai iesaku klientiem vasaras beigās izmēģināt Enerpeel. Tas ir uzlabots ķīmiskais ādas pīlings, kam nav dīkstāves, un tas kontrolē ādas stāvokli, piemēram, pinnes, rosacea, diegu vēnas un pigmentācija."
Sāciet lietot: B3 vitamīns, retinols un skābes
Neskatoties uz to, ka esmu liela retinola cienītāja, grūtniecības laikā man bija pilnībā jāizvairās no tā, tāpēc es izmantošu šo dabisko alternatīvu no Herbivore, lai cīnītos pret pigmentāciju. Tas izmanto 4% bakuchiol, dabīgu sastāvdaļu, kas ir zinātniski pierādīta tikpat efektīva kā retinols mērķēta uz hiperpigmentāciju un smalkām krunciņām bez kairinājuma, padarot to par lielisku iespēju jutīgiem ādas tipiem arī.
Niacinamīds ir visizplatītākais B3 vitamīna veids, kas atrodams ādas kopšanas līdzekļos — viens no Dr. Nyla ieteikumiem vakara ādas toni. Šis lētais The Ordinary serums ir lieliski piemērots arī ādai ar noslieci uz pinnēm, jo tajā ir cinks, kas samazina poras un vienlaikus samazina plankumus izraisošo baktēriju skaitu.
Foto:
@HANDINFIRE"Tas, ko mēs patērējam iekšēji, ir tikpat svarīgs kā tas, ko lietojam ārēji, lai saglabātu veselīgu un mirdzošu sejas krāsu. Konkrēti, ziemā ir svarīgi, lai mēs katru dienu lietotu nepieciešamos uztura bagātinātājus,” saka Dr Nyla. "Daudziem britiem trūkst D vitamīna, un daudzi pētījumi ir atklājuši, ka D vitamīns var palīdzēt ārstēt tādas ādas slimības kā sausa āda, psoriāze vai ekzēma. Es ļoti iesaku jums ieguldīt papildinājumā, lai jūsu āda būtu elastīga un veselīga."