Jūsu apavu izvēle vairāk vai mazāk nosaka to, cik ērti jūs paliksit visas dienas garumā. Neatkarīgi no tā, cik mājīga ir jūsu apģērbu izvēle, ja jūsu dzīvoklis vai sandales tik nedaudz saspiežas, jūsu komforta līmenis strauji sāks pazemināties. Cenšoties izvairīties no šāda diskomforta, mēs bieži pieskaramies podologiem, lai gūtu ieskatu par pašreizējiem apavu siluetiem, kas neradīs tik daudz sāpju.
Šodien, ņemot vērā to, ka daudzi vairāk laika pavada mājās, mēs vēlējāmies izvēlēties labākos (un sliktākos) apavus, ko valkāt mājās. Mēs pievērsāmies Bendžamins Tehrani, DPM, no Kings Point pēda un potīte Losandželosā, lai saņemtu ekspertu padomus par parastajiem stiliem, kas ir pareizi un kas var kaitēt jūsu vispārējai pēdu veselībai. Turklāt, ņemot vērā to, ka daudzi no mums pavada daudz laika, basām kājām staigājot pa māju, Tehrani atklāja arī šīs frontes priekšrocības un trūkumus.
Bez liekām pūlēm turpiniet ritināt, lai atrastu labāko un sliktāko mājas apavu sarakstu. Un, ja jūs šobrīd iepērkaties, jūs atradīsit ieteikumus par apaviem, kas varētu arī interesēt.
Foto:
@brittanybathgate“Priekšrota ir atbalstošām sandalēm. Esmu pārsteigts par tādiem stiliem kā Birkenstock, kas spēj saglabāt stilu, vienlaikus nodrošinot vislabāko atbalstu arkas, ko esmu redzējis līdz šim. Tiem ir mīksta pēdu gulta, kurā ir integrēts lateksa putu spilvens, kas veidojas pie jūsu kājām, jo vairāk jūs tajās staigājat. Zolīte ir pārklāta ar ādu, tāpēc tā palīdz saglabāt pēdas sausas un padara tās izturīgas, tāpēc tās parasti ir dārgākas nekā parastās sandales. — Teherāni
Foto:
@joiedejude"Man labāk patīk valkāt atbalstošas sandales vai čības, nevis staigāt basām kājām. Mūsu ķermenis ir pielāgojies jaunajai videi šajos betona džungļos, un mūsu kājas varētu izmantot atbalstu vairāk nekā jebkad agrāk. Nav pilnīgi nekā slikta staigāt basām kājām pa māju, bet ar mēru. Piemēram, ja es mazgāju traukus vai mazgāju veļu, es zinu, ka pavadīšu daudz laika, stāvot vienā vietā un nospiežot savus papēžus, velves un pēdas. Pat ja esat lieliskā formā, stundu pavadīšana uz kājām bez atbalsta var izraisīt daudzus pēdas, ceļgalu un gūžas mīksto audu bojājumus! Gadījumos, kad zinu, ka būšu kājās ilgāk par pusstundu, es labprātāk valkāju sandales, piemēram, Powersteps vai Vionic, kurās ir iebūvēta ortopēdija, kas atbalsta jūsu arkas.
"Ja dodaties pa zeķu ceļu, kokvilnas zeķes palīdz izvadīt sviedrus tiem no jums, kuru kājas svīst daudz. Kokvilna ir arī biezāka un nodrošina lielāku komfortu jūsu kājām, īpaši cilvēkiem, kuri nevar ciest valkāt sandales vai čības pa māju." — Teherāni
Foto:
@thetennillelife_"Pievērsiet uzmanību sandales vai flip-flop apakšzolei. Parasti, ja tā saliecas zoles vidū, tai ir ļoti vājš atbalsts un jūsu kājas ātri nogurst. Paņemiet īkšķi un vidējo pirkstu un satveriet papēdi, dariet to pašu ar otru roku uz sandales lodītes, pēc tam saspiediet. Ja centrālā daļa saliecas, tas burtiski neko nedara, lai atbalstītu jūsu velves jūsu pastaigas cikla laikā. — Teherāni
