Ir pagājuši gandrīz divi gadi, kopš es atrados uz savu 30 gadu kraujas, taču es spilgti atceros to, kā pāreja uz manu ceturto desmitgadi man radīja sajūtu pilnībā atspoguļojošā noskaņojumā. Klišeja? Var būt. Taču tuvojoties desmitgades beigām, ir kaut kas tāds, kas jūs izkustināja no pusaudža gadiem un pamudināja jūs uz pieaugušo vecumu, kas šķiet monumentāls. Protams, tšeit bija daudz fundamentālu mācīšanās līkņu (tostarp pieņemt darbu bankā, kas patiešām nebija pareizais karjeras solis man, vai atklājot, ka skvošs noteikti nav piemērots mikseris nevienam garam), bet šodien es koncentrēšos uz to, ko es'esmu uzzinājis par āda.
Atruna: mana sejas krāsa nekad nav bijusi nevainojama, bezpora vai perfekta (vai kāds cits īpašības vārds, ko skaistumkopšanas industrija varētu iekārot). Patiesībā es piedzīvoju savu pirmo hormonālo lēkmi pinnes pusaudža gados un turpināja to nomākt, cik ilgi vien iespējams, ar spēcīgu kontracepcijas tableti. Tomēr pēdējos gadus esmu pavadījis, lai uzzinātu par ādas veselību un produktiem, kas jums vajadzētu būt jūsu sastāvā arsenāls, lai pārvaldītu rētas, pigmentāciju un pieaugušo pūtītes, no kurām daudzas ir piemērotas daudzām sievietēm šajā jomā. 20. gadi.
Šis produktu saraksts nekādā ziņā nav visaptverošs, bet man tas ir pamata rīku komplekts, ko vajadzētu izmantot ikvienam divdesmitgadniekam, lai āda būtu pēc iespējas laimīgāka un veselīgāka. Jūsu 20. gadi bieži ir intensīvu pārmaiņu periods, un nav šaubu, ka mana āda vienmēr ir visvairāk pakļauta traipiem, kad esmu pakļauts stresam. Šādos gadījumos es ieteiktu pieturēties pie vienkāršas “tīrīšanas, apstrādes, mitrināšanas” rutīnas un neesiet pārāk skarbi pret sevi.
Šodien, gandrīz 32 gadu vecumā, man joprojām ir plankumi, bet man izdodas uzzināt, kas tos izraisa un kā tos nomierināt, kad tie parādās darīt parādās. Esmu atradis produktus, kas ir radījuši brīnumus, samazinot pūtītes radītās rētas, un es sāku ieviest formulas, kas palīdzētu noteikt, kā mana āda izskatās nākotnē. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka, skatoties spogulī, es jūtos diezgan apmierināts ar ādu, kurā esmu. Tas nāk ar laiku, nevis produktiem, bet es ceru, ka šie ieteikumi jums palīdzēs.
Turpiniet ritināt, lai atrastu piecus ādas kopšanas produktus un ar tiem saistīto rutīnu, kas jums ir nepieciešama 20 gadu vecumā, kā arī labāko ādas kopšanas ekspertu padomi.
Kad man apritēja 20 gadi, es patiešām biju tāda meitene, kas slaucīja seju. Tomēr, tuvojoties šīs desmitgades beigām, tīrīšana ir mana mīļākā daļa no manas ādas kopšanas rutīnas. (ne tikai pateicoties manas ādas uzlabošanai pēc labas dubultās tīrīšanas, bet arī rituāla dēļ tas).
"Sievietēm vecumā no 20 gadiem labs tīrīšanas līdzeklis ir būtisks," saka Tīna Mēdere, dermatoloģe un uzņēmuma dibinātāja. Medera skaistumkopšanas zinātne. Patiesībā viņa pat apgalvo, ka tas ir šīs desmitgades svarīgākais ādas kopšanas līdzeklis. Tātad, ja iegādājaties tikai vienu ādas kopšanas līdzekli, padariet to par tīrīšanas līdzekli.
Kā esmu pieredzējis personīgi, daudzas sievietes vecumā no 20 gadiem dzīvo pārāk piesārņotās pilsētās ar drudžainu dzīvesveidu un ādu, kas ražo lieko sebumu. "Tā rezultātā ir ļoti svarīgi, lai āda tiktu attīrīta no kosmētikas, netīrumiem, atmirušajām ādas šūnām, liekās eļļas un citiem piesārņotājiem," stāsta Meders. "Izvēlētajam tīrīšanas līdzeklim jābūt maigam un efektīvam, vienlaikus palīdzot atjaunot dabisko ādas barjeru un nodrošināt nomierinošu efektu."
Ādas kopšanas eksperts Sjūzena Kaufmane arī apstiprina, ka, lai gan citas ādas kopšanas vajadzības mainīsies atkarībā no jūsu konkrētā ādas tipa, "maiga tīrīšana no rīta un vakarā vienmēr ir ļoti svarīga."
Lai gan kolagēns ir sastāvdaļa, kas palīdz atjaunot novecojošu ādu, es esmu lietojis šo bagātīgo attīrošo balzamu kopš 20. gadu sākuma un bez tā neiztiktu. Tas ir bagāts ar dabīgām eļļām un vaskiem, kas palīdz nomierināt un līdzsvarot manu taukaino kombinēto ādu, un tas patiešām lieliski izšķīdina kosmētiku, dziļi attīrot ādu. Uzklājiet to uz sausas ādas un noņemiet ar karstu drānu, lai iegūtu labākos rezultātus.
Alerģiju pārbaudīts, bez smaržas attīrošs balzams, kas no cieta balzama pārvēršas zīdainā eļļā, iemasējot ādā. Tā ir lieliska, nekairinoša formula, kas arī atvieglo grima noņemšanu.
Šo maku draudzīgo tīrīšanas līdzekli ASV izstrādāja dermatologu komanda. Šis krēmveida attīrošais losjons neputo (lai vēl vairāk nesausinātu ādu), un tajā tiek izmantoti mitrinoši keramīdi un mitrumu paaugstinoša hialuronskābe, lai dziļi barotu ādu, vienlaikus noņemot netīrumus un netīrumus.
Disciple, kas dibināts, lai palīdzētu sakārtot noslogotu ādu, ir pārsteidzošs tīras skaistumkopšanas zīmols ar lieliskiem ādas kopšanas risinājumiem taukainai un hormonālai ādai. Šis tīrīšanas līdzeklis uz eļļas bāzes izmanto augļu eļļas un pīlinga skābes (piemēram, pienskābi un glikolskābi), lai noņemtu netīrumus, kosmētiku un atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras. Tas arī smaržo absolūti sapņaini.
Jebkuras labas ādas kopšanas rutīnas otrais solis agrāk bija toneris. Šajās dienās — un jo īpaši jūsu 20 gadu vecumā — ir jāidentificē jūsu īpašās sejas ādas problēmas un jāsniedz ādai to, kas tai nepieciešams. Es izmantoju tieši no tīrīšanas līdzekļa uz mitrinātāju, bet kopš eksperimentēšanas ar ķīmiskajiem pīlingiem, serumiem un maskām esmu patiešām redzējis manas ādas uzlabojumus.
"Sievietēm vecumā no 20 gadiem vajadzētu veikt iknedēļas mērķtiecīgas ādas kopšanas procedūras, lai āda būtu vesela un mirdzoša," iesaka Meders. "Pīlings vienu vai divas reizes nedēļā nodrošinās ādas rūpīgu attīrīšanu, savukārt sejas maskas palīdzēs ādai dot stimulu."
Personīgi es lielu daļu no saviem 20 gadiem esmu pavadījis, eksperimentējot ar produktiem un rutīnām, lai atrastu to, kas man ir piemērots. Tagad es katru rītu izmantoju antioksidantu serumu, lai padarītu gaišāku (parasti uz C vitamīnu balstītu produktu), un katru vakaru uz salicilskābi balstītu procedūru, lai ārstētu pūtītes. Es izmantošu ķīmisku pīlingu, piemēram, pienskābi vai glikolskābi, divas vai trīs reizes nedēļā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas (vairāk un mana āda kļūst kairināta). Pāris reizes nedēļā izmantošu arī attīrošu mālu masku vai barojošu lokšņu masku.
"Mitrinoša maska ir ideāli piemērota tiem, kam ir normāla vai sausa āda," saka Meders. "Matējoša vai detoksikācijas maska ir lieliski piemērota tiem, kam ir taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda, un nomierinoša maska dara brīnumus tiem, kam ir jutīga āda."
Es to atklāju savas dzīves laikā, kad man patiešām bija grūti kontrolēt hormonālos uzliesmojumus, un lai gan tas nav brīnumdaris, tas paveica pārsteidzošu darbu, mazinot apsārtumu un diskomfortu, kas rodas plankumi. Tagad es to izmantoju katru vakaru. Tas ir 100% dabīgas salicilskābes un organisko ēterisko eļļu maisījums, un tas ir paveicis lielisku darbu, lai izlīdzinātu manu ādas toni un samazinātu poras, turpinot lietot. Turklāt es mīlestība smaka.
Šī atvēsinošā maska, kas ir piepildīta ar nomierinošu gurķi un mierinošu hialuronskābi, ir ideāls pretlīdzeklis jutīgumam. Uzklājiet uz ādas plānu kārtu dažas reizes nedēļā, un nomierinošā, želejiskā tekstūra ne tikai mazinās kairinājumu, bet arī samazinās ādas reakciju uz citiem ārējiem stresa faktoriem.
Termiskā avota ūdens un glicerīns kopā veido šo maigi atjaunojošo ādas serumu. Tas izmanto patentētu aktīvo vielu, kas pazīstama kā Cohederm, lai nofiksētu mitrumu dehidrētā ādā ar ilgstošu rezultātu.
Vēl viens ādas kopšanas līdzeklis manā regulārajā ārstēšanas rotācijā ir šī dziļi attīrošā maska. Dienās, kad jūtos īpaši taukaina vai mana āda izskatās pārlieku noslogota, šis ir tāds produkts, kas liks jums redzēt papildu rezultātus. Uzklājiet to uz mitras ādas, un attīrīti māli izvelk netīrumus. Pēc noņemšanas jūsu āda uzreiz izskatīsies skaidrāka un mirdzošāka, pateicoties antioksidantu pētersīļu sēklu un mežrozīšu sēklu ekstraktiem.
Kopā ar tīrīšanas līdzekli, iespējams, lielākajai daļai cilvēku ir dots mitrinātājs. Tomēr jūsu 20 gadu vecumā ir svarīgi nodrošināt vieglu ādas mitrināšanu. Gadiem ilgi es maldīgi uzskatīju, ka mitrinātāja lietošana saasinās manu ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm, taču tas ir ļoti svarīgi visi ādas tipi saglabā savu sejas krāsu mitrinātu un veselīgu. Faktiski, atņemot ādai mitrumu, tā var izraisīt pārmērīgu sebuma veidošanos, lai to kompensētu.
Deivids Kolberts, Ņujorkas Dermatoloģijas grupa dibinātājs un galvenais ārsts man saka, ka "ir svarīgi katru dienu lietot vieglu mitrinātāju, kā arī katru dienu lietot SPF." Līdzīgi Annee de Mamiel, ādas kopšanas eksperte un dibinātāja De Mamiels, uzskata, ka vieglās eļļas ir ideāli piemērotas lietošanai 20 gadu vecumā, jo tās gan mitrina, gan līdzsvaro — tieši tas, kas jums nepieciešams drudžainajā desmitgadē.
Īpaši izstrādāts taukainai un ar pinnēm pakļautai ādai, šis gēla mitrinātājs ir neticami viegls un veic neticamu darbu, samazinot nevēlamo spīdumu un līdz minimumam samazinot pūtīšu smagumu. Pēc ilgstošas lietošanas es atklāju, ka melnie punkti ir samazinājušies un mani hormonālie plankumi nomierinās daudz ātrāk.
E vitamīns ir slavens kā īpaša sastāvdaļa jutīgai ādai, pateicoties tā spējai maigi mitrināt bez kairinājuma. Šis klasiskais mitrinātājs satur arī maigu kviešu asnu eļļu, kas nomierina, un kuplinošu hialuronskābi, lai jutīgai ādai būtu patīkama un zīdaini maiga sajūta.
Tas ir kā milzīga glāze ūdens patiešām dehidrētai ādai. Gēla formula nodrošina ilgstošu mitrināšanu, kas, turpinot lietošanu, faktiski palīdz atjaunot jūsu ādas dabisko mitruma barjeru. Veselīga lipīdu un taukskābju deva nozīmē, ka, lietojot to, pat vissausākā sejas āda jūtas vēsa.
Eļļu uz taukainai ādai var šķist pretēji intuitīvi, taču esmu redzējis lielus panākumus ar šo mitrināšanas pieeju. De Mamiel 100% organiskie produkti ir vieni no maniem iecienītākajiem, un tie ir sezonāli, jo jūsu āda mainās visu gadu. Tas palīdz mazināt sastrēgumus, līdzsvarot sebuma veidošanos un uzlabo asinsriti, lai visapkārt iegūtu gaišāku sejas krāsu.
No 20 līdz 29 gadiem daudz kas mainās ne tikai tavā dzīvē, bet arī ādā. "No pusaudža vecuma līdz 20 gadiem āda zaudē daļu zemādas tauku un samazinās kolagēna ražošana," stāsta Kolberts. Citiem vārdiem sakot, sulīga, rasaina āda, kuru jūs, iespējams, izbaudījāt 21 gada vecumā, 28 gados var nebūt tik briest.
Līdzīgi, Susanne Kaufmann ieteica, ka "jums vajadzētu strādāt 20 gadu vecumā, lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos." Tas varētu nozīmēt meklēšanu tādām sastāvdaļām kā kolagēns jūsu tīrīšanas līdzekļos un mitrinātājos vai retinola ievadīšana jūsu ārstēšanas stadijā kā profilakse pret smalkām krunciņām un grumbas. "Bieži vien nepietiekami novērtēts, bet ārkārtīgi svarīgs ir pareiza un regulāra acu krēma lietošana," man stāsta Kaufmans.
Lai cīnītos pret šīm agrīnajām novecošanas un noguruma pazīmēm, franču aptieku zīmols Nuxe ir izveidojis jaunu produktu klāstu, kas īpaši paredzēts tūkstošgades vecuma grupai. Jaunais Crème Prodigieuse Boost ir izstrādāts, lai cīnītos pret "ārējiem un vides faktoriem, kas veicina pirmās novecošanas pazīmes, tostarp stress, piesārņojums, dehidratācija un noguruma pazīmes," stāsta Nuxe pārstāvis. es.
Mūsu acis bieži vien ir pirmā vieta, kas rada stresa un noguruma pazīmes pietūkušas zem acīm, tumšos lokus un smalkās krunciņas, tāpēc, laicīgi ieviešot acu krēmu savā ikdienas dzīvē, tas var radīt brīnumus kā profilakses līdzekli.
Esmu pietiekami murgojis par visu Drunk Elephant ādas kopšanas līdzekļu klāstu šeit, bet kādam, kurš ir mazliet nokavējis visu acu krēma spēli kā es, es no sirds ieteiktu šo. Pirmo reizi lietojot, es redzēju tūlītējus rezultātus, un man joprojām patīk spilgtums un mirdzums, ko tas piešķir manai zemacu zonai.
Aprakstot šo kā pamata acu krēmu, tas īsti neatbilst tā formulai, bet gan tas, ko es esmu mēģinot jāsaka, ka šī ir vienkārša formula, kas patiešām darbojas. Izgatavots no 99% dabīgām sastāvdaļām, tas ātri iesūcas, lai padarītu gaišāku un nomierinātu pat kairinātas acis. Ievietojiet to ledusskapī uz nakti, lai no rīta baudītu īstu atvēsinošu gardumu.
Šis ir viens no pirmajiem premium acu krēmiem, ko jebkad esmu izmēģinājis, un tā arī bija veidā pārāk bagāta manai ādai. Tomēr es domāju, ka sausai sejas ādai patiešām noderētu šī kulta acu krēma krēmveida tekstūra.
Godīgi sakot, tas ir lieliski piemērots visiem ādas tipiem, taču, pateicoties vieglajai gēla tekstūrai, es to īpaši izsaucu taukainiem kombinētiem toņiem. Tas satur botānisku kofeīnu un antioksidantu kompleksu, lai samazinātu pietūkumu, padarītu gaišāku un izlīdzinātu acu zonu. Tā ir jauna acu produktu paaudze, un man tas patīk.
Ja ir viena lieta, par ko visi dermatologi piekrīt, un par ko es esmu pilnībā pievērsies, tā ir SPF ikdienas lietošana. Tas nav apspriežams, jo, uzliekot to 20 gadu vecumā, jūs ne tikai pasargāsit savu ādu no biedējošiem bojājumiem. piemēram, ādas vēzis, bet jūs arī darīsit visu iespējamo, lai novērstu grumbas, tumšos plankumus, pigmentāciju un līnijas. "Smalkas līnijas un saules plankumus var apkarot profilaktiski, katru dienu izmantojot SPF," iesaka Kolberts. Medere arī uzsver, ka kopā ar tīrīšanas līdzekli SPF ir viens no galvenajiem produktiem, ko lietot 20 gadu vecumā: "Ikdienā būs nepieciešams labs SPF, kas nodrošina gan UVA, gan UVB aizsardzību," viņa mums stāsta.
Es atklāju šo amerikāņu ādas kopšanas zīmolu, strādājot skaistumkopšanas abonēšanas kastē. Toreiz saules aizsarglīdzekļus, kas bija pielāgoti ādai, kurai ir nosliece uz plankumiem, patiešām varēja atrast tikai ASV. Tagad es to lietoju katru dienu. Tam ir SPF 30+, un tas aizsargā ādu gan pret UVA, gan UVB stariem, bet vēl labāk, tas ir lielisks mitrinātājs un lielisks pamats manam grimam katru dienu.
Izstrādāts bez mākslīgām smaržvielām un krāsām, šis plaša spektra SPF aizsargā ādu no UVA un UVB stariem, kā arī no brīvo radikāļu bojājumiem un piesārņojuma. Turklāt tas lieliski darbojas kā mitrinātājs visas dienas hidratācijai.
Neļaujiet sevi atbaidīt ar pretnovecošanās iepakojumu — tas ir barojošs, taču viegls dienas krēms ar papildu priekšrocību, aizsargājot ādu pret kaitīgajiem UV stariem. Tas ātri iesūcas, baro ādu un (labums) palīdzēs saglabāt smalkās krunciņas.
100% sauļošanās līdzeklis uz minerālu bāzes, kas neaizsprosto poras. Šī eļļu absorbējošā formula lepojas ar unikālu vieglu putu tekstūru, kas slīd uz ādas. Tas ne tikai nodrošina aizsardzību pret UVA un UVB stariem, bet arī matē un izlīdzina ādu, vienlaikus nodrošinot tīru nokrāsu dienām bez kosmētikas.