Uzzinot, ka esat stāvoklī, var rasties emociju kakofonija: bailes, satraukums, satraukums, prieks utt. Un, ja jūs esat a skaistuma redaktors, jūs varētu justies pilnīgā un panikā, uzzinot par visām potenciāli kaitīgajām ķīmiskajām vielām tu visu šo laiku laimīgi siti pa seju... Jā, lai gan šis būs mans pirmais bērniņš, rakstot par ādas aprūpe Diena no dienas nozīmēja, ka es jau zināju, ka noteiktas ādas kopšanas sastāvdaļas ir galvenais nē-nē laikā grūtniecība. Un uzmini ko? Es tos visus izmantoju. Pēc steidzīgas atcelšanas diezgan intensīva skābe pīlingu, kuru biju rezervējis nākamajai nedēļai, aizsedzoties ar vēdergraižu (mans standarta pirmā trimestra attaisnojums, lai izkļūtu no un visi plāni), izpēte, ko man vajadzētu un ko nevajadzētu lietot uz savas ādas, bija viens no pirmajiem jautājumiem manā grūtniecības uzdevumu sarakstā.
Par laimi tīrā skaistuma pieaugums un dabiska ādas kopšana nozīmē, ka ir daudz strādīgu iespēju, ja vēlaties būt apzinātākam par formulām, kuras izmantojat
"Slāņošanas produkti var būt lieliski piemēroti ādai, taču dažreiz mēs esam tik pārņemti ar daudzajām iespējām, ka mēs domājam, ka tie visi būs noderīgi. Tas var izraisīt traucējumus un izlaušanos,” skaidroja Nikola Džosa, Foreoslavenību sejas meistars. "Kamēr jūsu āda ir mainīga un potenciāli jutīgāka, mēģiniet izmantot mazāk ir vairāk pieeju. Ir svarīgi arī izvairīties no dažām sastāvdaļām, kas, iespējams, iepriekš ir bijušas jūsu ādas kopšanas režīma sastāvdaļa. Tādas lietas kā retinols un noteikti ēteriskās eļļas būtu jāizvairās."
Tagad, kad man ir 21 grūtniecības nedēļa, es jūtos diezgan pārliecināta par izmaiņām, ko esmu veicis savā ādas kopšanas rutīnā, un es domāju, ka produktu slēdži var izrādīties noderīgi ikvienam, kurš pašlaik ir samulsis par pretrunīgo padomu daudzumu pieejams. Lai gan es nevaru melot un teikt, ka man bija kādas šīs baumātās grūtniecības pazīmes spīdēt manas grūtniecības pirmajā pusē (vienmērīga kartupeļu vafeles un makaroni pirmajā trimestrī ka nebija nekādas iespējas tam), es noteikti esmu pagriezis sejas ādas stūri, kad es ieeju otrajā pusē grūtniecība. Patiesībā kā tāds, kurš ir ticis galā ar pinnes Kopš maniem pusaudža gadiem es varētu teikt, ka mana āda šobrīd izskatās diezgan labi.
Turpiniet ritināt līdz piecām izmaiņām, ko veicu savā ādas kopšanas rutīnā pēc tam, kad uzzināju, ka esmu stāvoklī.
Lai gan nav skaidras vienprātības par tādu lietu lietošanu kā salicilskābe un glikolskābes grūtniecības laikā ādas kopšanas speciālisti ir vienprātīgi kad runa ir par retinolu. "Ādas kopšanas līdzekļi, kas veidoti ar retinola atvasinājumiem, nav ieteicami," apstiprināja Tīna Mēdere, dermatoloģe, kardioloģe un uzņēmuma dibinātāja. Medera skaistumkopšanas zinātne. "Pagaidām nav galīgu pierādījumu par negatīvām sekām. Tomēr ir ierosināts, ka retinola atvasinājumi var radīt kaitējumu embrijam, lai arī cik nenozīmīgi."
Diemžēl es nesen uzkāpu ar a £20 retinols kas radīja brīnumus ar manām pūtītēm radītajām rētām un ādas toni, tāpēc es biju satriekts, un man bija jāatvadās no tā deviņus mēnešus. Tomēr tas pats zīmols, kas radīja manu iecienītāko retinola serumu, radīja arī dažus diezgan izsmalcinātus spilventiņus, kas izgatavoti ar bakuchiol, dabiska alternatīva retinolam, kas tikpat labi palīdz cīnīties ar pigmentāciju un smalkām krunciņām, kā arī uzlabo jūsu ādas elastību. Tas ir 100% augu izcelsmes dabisks un pilnīgi droši lietošanai grūtniecības laikā, tāpēc man tas bija acīmredzams pārslēgšanās.
Šie ar bakuchiol pildīti spilventiņi ir gatavi lietošanai. Vienkārši uzslaukiet tos pa seju pēc tīrīšanas un pirms mitrinātājs.
Varat to uzklāt tieši uz ādas ar rokām vai iemaisīt pāris pilienus līdz parastajam serums vai mitrinātājs.
Mitrinošs serums, ko var iemasēt tīrā ādā no rīta un vakarā.
Meklējot a retinols alternatīva varēja būt diezgan vienkārša, taču manā regulārajā ādas kopšanas līdzekļu arsenālā bija vēl viena iemīļota sastāvdaļa, no kuras es nebiju pārliecināts, ka varēšu tik viegli šķirties: salicilskābe. Pajautājiet ikvienam, kurš nodarbojas ar regulārām ādas pūtītēm, kāda ir viņu iecienītākā ādas kopšanas sastāvdaļa, un, visticamāk, tā būs šī. Beta-hidroksiskābe darbojas uz virsmas, lai maigi nolobītu, kā arī iekļūst porās, lai noņemtu piemaisījumus.
"Salicilskābe ir arī droša lietošanai grūtniecības laikā un nekaitēs auglim," stāsta Meders. "Tomēr, tāpat kā hidrohinons, arī salicilskābe nav ieteicama tā paša iemesla dēļ [ka] āda grūtniecības laikā var kļūt jutīgāka."
"Lietojot augstā koncentrācijā profesionāliem pīlingiem, [salicilskābe] tiek uzskatīta par risku, ja esat grūtniece," paskaidroja Paula's Choice pārstāvis. "Tomēr mazie procenti, ko izmanto ādas kopšanai (2% vai mazāk), tiek uzskatīti par drošiem."
Par laimi, mana āda nekad nav bijusi īpaši jutīga, un līdz šim tas ir bijis grūtniecības laikā. Lielākajai daļai salicilskābes produktu uz iepakojuma ir redzama procentuālā daļa, tāpēc es ar prieku turpinu lietot jebko, kura deva ir 2% vai mazāka, tostarp manu iecienītāko šķidrumu. pīlings no Paula izvēles.
Šis maigais ikdienas pīlings, kas bagātināts ar burvju lazdas un zaļās tējas ekstraktu, lieliski attīra poras, izlīdzina ādas virsmu un saglabā izlaušanos līcī.
Atšķirībā no citām mērķtiecīgām vietām, kas paredzētas pusaudžiem, šis serums divi vienā ir piemērots pieaugušajiem. Tas ne tikai palīdz novērst izsitumus ar salicilskābi, bet arī samazina ādas novecošanās pazīmes.
Šīs grūtniecības laikā esmu nopirkusi un pārcēlusies uz jaunu māju, piedalījusies divās kāzās un nosvinējusi savu 30. dzimšanas dienu ar karaoke sesiju plkst. 2.00, kad vēl turēju ziņas. Paralēli ieņemot pilnas slodzes darbu, apmeklējot preses izlaidumus un cenšoties saglabāt daži Pēc sociālās dzīves šķietamības šīs ir bijušas diezgan saspringtas nedēļas, un, protams, viena no pirmajām vietām, kur mans stress atklājas, ir mana seja. Lai gan ir acīmredzami ādas indikatori, piemēram, stresa lēkmes un bāla āda no vēlās naktis, viena no galvenajām vietām, kur es saglabāju stresu manā sejā, ir mans žoklis, un pieņemsim, ka mans grūtniecības žoklis ir bijis ļoti stīvs.
"Ir patiešām svarīgi masēt ādu grūtniecības laikā, jo šī prakse noņem spriedzi un stresu no muskuļu audiem," skaidroja Joss. "Tas arī atslābina seju, izvada tūsku un šķidrumus, uzlabo ādas tekstūru un tonusu, uzlabo asinsriti un stimulē limfātisko sistēmu." Ja jums ir pacietība, varat izmantot tikai rokas, lai veiktu patiešām efektīvu sejas kopšanu. masāža. Suqqu leģendārais Gankina masāža pat tiek izmantots modeļu aizkulisēs — tas ir tik labi. Es tomēr esmu izvēlējies regulāru rotāciju sejas instrumenti lai ne tikai atvieglotu nepatīkamus mezglus manā žoklī, bet arī kā nomierinošu rituālu dienas beigās.
Es nesen nomainīju savu budžeta sejas rullīti pret šo skaisto dārgakmens no Kiča, un atšķirība ir pārsteidzoša. Šis ir lieliski smags, jūtas vēss uz ādas (pat tad, ja neesat to ievietojis ledusskapī), un slīd pa ādu, lai mazinātu spriedzi un stresu. Mazākais gals ir lieliski piemērots nogurušo acu noņemšana arī no rīta.
Lai gan man patīk izmantot gua sha, lai patiešām mērķētu uz manu žokļa līniju, tas pat nelīdzinās šim masāžas rīkam. VB mīļākais sejas speciālists, Sāra Čepmena. Lai gan tas nedaudz atgādina spīdzināšanas ierīci, patiesībā tas atdarina pirkstu galu un locītavu kustību, veicot sejas masāžu uz jūsu ādas. Patiešām, nekas nejūtas labāk.
Esmu liels Foreo fans tīrīšanas instrumenti Tomēr es biju sajūsmā, atklājot šo zīmola jauno produktu, kas attīra jūsu ādu un piedāvā dažādas mērķtiecīgas masāžas procedūras. Tagad es to izmantoju katru vakaru kā daļu no sava tīrīšanas rituāla.
Strijas pat nebija daļa no mana skaistuma vārdu krājuma pirms grūtniecības iestāšanās. Tagad tās ir viena no ādas problēmām, par kurām man visvairāk jautā topošie draugi, kuri meklē produktu ieteikumus. Jāatzīst, es vienmēr esmu bijis diezgan karsts mitrinošs manu ķermeni pēc dušas, lai gan man bija tendence lielāko daļu kopšanas rezervēt savām rokām un kājām. Galu galā es reti staigāju ar atsegtu vēderu, tad kāpēc man būtu svarīgi, cik zīdaina āda izskatās? Tomēr tagad es cenšos uzturēt hidratācijas līmeni manā strauji izvirzītajā izciļņā.
Grūtniecības laikā esmu pievērsusies ķermeņa eļļām. Pirmkārt, man ir vieglāk atrast tīras eļļas, nekā man ir losjoni, un, otrkārt, man nepatīk veids, kā daži losjoni "velkas" pa jūsu ādu. Tomēr nesen atradu losjonu, ko ieteiktu, ja neesat eļļu cienītājs. Es pavadu dažas minūtes, iemasējot to pēc vakara dušas, kad mana āda joprojām ir nedaudz mitra, un patiešām koncentrējos uz manu izciļņu sāniem, gurniem un pastāvīgi augošajām krūtīm. Es sazināsimies ar jums, tiklīdz mazulis piedzims, lai informētu, vai kaut kas no tā ir bijis vērtīgs, taču pagaidām man nav striju.
Šis ir dermatoloģiski pārbaudīts ķermeņa losjons, kas gan noloba, gan mitrina jūsu ādu, kas nozīmē, ka jūs noņemat atmirušās ādas šūnas, atjaunojot mitrināšanu. Tas ir neticami viegls, neskatoties uz tā strādīgo raksturu, un man šī jaunā ziedu versija patīk pat vairāk nekā oriģinālā.
Jā, šīs lietas ir dārgas, taču tās ir pilnīgi dabīgs augstas kvalitātes augu eļļu maisījums, kas pilnīgi nesatur sintētiskas sastāvdaļas un ir roku darbs Anglijā. Turklāt jums patiešām vajag tikai dažus pilienus, lai nosegtu visu izciļņu. Satur argana, mežrozīšu, kokosriekstu un baobaba eļļas, tas smaržo tā, it kā jūs palutinātos ar spa procedūru savās mājās.
Vēl par pieņemamu cenu eļļas opcija ir šāda Franču aptieka štāpeļšķiedrām. Papildus botāniskajām eļļām tajā ir arī barojošs E vitamīns optimālai mitrināšanai, un tas nekavējoties iesūcas, lai pēc uzklāšanas jums nebūtu jāgaida, lai uzvilktu drēbes. Šim ir jābūt vienam no maniem iecienītākajiem produktiem visā pasaulē.
Saruna par lietošanu ēteriskās eļļas grūtniecības laikā ir totāls mīnu lauks. The NHS tīmekļa vietne piedāvā mulsinošu padomu, ka "ir zināms, ka dažas papildu vai alternatīvas zāles ir drošas grūtniecības laikā", kam seko fakts, ka "ir daži pierādījumi, lai atbalstītu masāžas un aromterapijas izmantošanu trauksmes ārstēšanā." Parasti pētījumi ir ierobežoti, tāpēc lielākā daļa sieviešu izvēlas izvairīties no būtiskas eļļas.
"Lai arī ir dabiskas, ir vairākas ēteriskās eļļas, kuras grūtniecības laikā jālieto piesardzīgi," skaidroja Meders. "To saturošajiem līdzekļiem ir maza molekulmasa un augsta nepastāvība, tāpēc tie var ietekmēt ķermeni kopumā. Kampars, piparmētru ekstrakts un piparmētru eļļa arī nav ieteicami grūtniecības laikā, jo īpaši tiem, kas ir grūtniecības beigās vai kuriem ir paaugstināts spontāna aborta risks.
Lai gan nekas, ko es mīlu vairāk kā vanna, kas ir izmirkusi Aromatherapy Associates Deep Relax vannas eļļa (49 £), ņemot vērā to, ka par šo tēmu ir tik jauktas ziņas, esmu nolēmusi grūtniecības laikā pilnībā izvairīties no peldēšanās ēteriskajās eļļās. Tā vietā esmu atradis dažas alternatīvas, kas palīdzētu atpūsties dienas beigās.
Šajā vegāniskajā vannā nav sintētisku sastāvdaļu, un tās galvenā sastāvdaļa ir kokosriekstu piens, lai izveidotu zīdainu sapņu vannu ar vaniļas aromātu. Mana āda vienmēr jūtas neticami pēc tam, kad esmu iemērc to vannā.
Man šis vannas produkts ir mazliet īsts, taču es pie tā esmu atgriežas grūtniecība gan mierinošajam aromātam, gan tam, kā tas rada izcilu pieaugušo burbuli vanna.
Ēterisko eļļu nakts lietošanas priekšrocība ir to spēja palīdzēt jums izslēgties un atpūsties. To vietā esmu ķērusies pēc Spacemasks (pašsasilstošās acu maskas), lai nomierinātu sajūtas, kad eju gulēt. Šīs jaunās rožu smaržas versijas tiks izlaistas nākamajā mēnesī, un 1 £ no katras pārdošanas tiks ziedota Karaliskajai Marsdenas vēža labdarībai. Tomēr tagad ir pieejami klasiskie ar jasmīnu piesātinātie.
