Es nevaru izturēt karstumu, un par svīšanu pat nerunāsim. Tātad nepārsteidza. To sakot, nebūs nekāds pārsteigums, ka es nebaidos no aukstuma, patiesībā es to atzinīgi vērtēju. Nesen es sāku Vima Hofa metode, nevis mēģinot tikt apzīmēta kā "Ledussieviete", bet mani ieintriģēja ieguvumi veselībai. Metode ietver elpu un raksturīgās aukstās dušas.

Godīgi sakot, tas man mainīja spēli. Elpas darbs ir palīdzējis man labāk savienoties ar ķermeni un devis vairāk enerģijas un fokusa. Varbūt man nepatīk būt karstam, bet man patīk karstas dušas. Metode ietver parastās temperatūras dušu, kam seko auksta duša, sākot no 15 sekundēm un ilgst līdz divām minūtēm.

Pirmā nedēļa bija brutāla, bet pēc tam es jutos diezgan lieliski un nevaru iedomāties, ka manas dušas beigās man tagad nav aukstas skalošanas. Pēc dušas man kļuva mazāk galvassāpes, un es jutos enerģiska, nevis miegaina. Bet viens ieguvums, ko es nebiju gaidījis, bija mana āda. Es nebiju mainījis nevienu no saviem ādas kopšanas līdzekļiem, taču es pamanīju, ka mana āda gan uz ķermeņa, gan uz sejas bija mitrinātāka un gludāka. Tāpēc es domāju, ka noskaidrošu, vai aukstuma terapijā ir kaut kas mirdzošas ādas noslēpums. Turpiniet ritināt, lai uzzinātu vairāk.

Ar krioterapiju un krio sejas kopšanas līdzekļiem lielākajā daļā labāko ādas klīniku un mājās veikto krio produkti kļūst arvien populārāki, es runāju ar Dr Yannis Alexandrides, plastikas ķirurgu un dibinātāju no 111Āda un 111 Harley St, lai uzzinātu vairāk.

"Krioterapija sākotnēji rada vazokonstrikcijas fāzi, kas aizsargā ķermeni no siltuma zuduma, kam seko intensīva vazodilatācija - process kur asinsvadi nodrošina lielāku asins plūsmu atpakaļ ādā, izraisot ādas attīrīšanu, mazinot iekaisumu un detoksikējot āda. Tas aktivizē kolagēna un elastīna ražošanu dermā un palielina skābekļa piegādi, palielinot ādas spēju atjaunoties un izskatīties gludāka, tvirtāka un tonizētāka," Aleksandrids skaidro.

Lai gan sejas kopšanas procedūras vienmēr ir jūsu labākā izvēle, lai iegūtu maksimālu labumu no ārstēšanas, šie ir labākie rīki, ko varat izmantot, lai to izmēģinātu mājās.

Tie ir bijuši vislabākie, kas iznākuši no manas saldētavas kopš saldējuma. Es nomazgāju seju, uzklāju sejas eļļu un izmantoju globusus, lai veiktu nomierinošu un atslābinošu sejas masāžu, pirms gatavojos dienai. Mana āda paliek tonizētāka, mirdzošāka un gaišāka. Turklāt var būt nepieciešama vesela lapa, lai runātu par to, cik debešķīgi tas jūtas nogurušām acīm. Kad man nav bijis pietiekami daudz miega, vienkārši maigi turēt globusus uz acīm ir līdzvērtīgs visiem man piederošajiem acu krēmiem, kas man neder. Jauns pamatelements manā ikdienā.

Labākais padoms: tas ir neticami, lai atvieglotu arī galvassāpes.

Es vienmēr esmu cīnījies, lai atrastu skaistumkopšanas ierīci, ar kuru es patiešām sapratu, bet tas tā ir ģēnijs. Jūs ievietojat ierīcē vienu no aktivizētajām sejas maskām, ieslēdzat to un ļaujat tālruņa lietotnei veikt visu darbu jūsu vietā.

Pēc Dr Anitas Sturnham ieteikuma es to izmantoju kopā ar zīmola produktiem Kaņepju sēklu eļļas maska (£19), jo "krioterapijai ir pretiekaisuma iedarbība uz ādu, tāpat kā kaņepju sēklu eļļai. Abi
Ir pierādīts, ka procedūras arī palēnina un regulē sebuma veidošanos, padarot to
kombinācija efektīvs duets tiem, kam ir tendence uz paplašinātām porām, sastrēgumiem un
izlaušanās."

Es apsēdos un atpūtos, kamēr maska ​​un lietotne darbojās pilnīgā harmonijā. Viss, kas man bija jādara, bija pārvietot ierīci ap manu seju. Lietotne vadīja mani caur skaņas pulsācijām, ādas toni līdzsvarojošu zaļo LED gaismu, krioterapiju un zilo LED, lai nomierinātu. Mana ļoti saspringtā āda palika tāda sajūta, it kā tā būtu dziļi ieelpojusi un izskatījās labi atpūtusies. Ir pieejams plašs masku klāsts, katrai no tām ir sava apstrādes secība, kā arī ar astoņām LED gaismām un termoterapiju, lai ikviens varētu atrast kaut ko.

Visbeidzot, ieguldījumu pirkums, kuru jūs nenožēlosit.

Viss, kas jums nepieciešams, lai iesaistītos krio darbībā, atrodas vienā komplektā. Es jautāju Dr Yannis Alexandrides, kāpēc produktu maisījums tik labi darbojas kopā: "Tie visi ir piepildīti ar enerģētiskām sastāvdaļām, piemēram, ATP, kofeīnu vai Dawnergy. Apvienojot tos ar mūsu Cryo Sculpting Tools, jūs varat stimulēt ne tikai āda bet arī fasciju un sejas muskuļus, ārstējot āda vairākos slāņos, lai iegūtu veselīgāku un redzami tēlotāku izskatu." Lieliski piemērots, lai saglabātu priekšrocības pēc sejas kopšanas mājās.

Ar krio gumijas masku, kas palīdz pazemināt ādas temperatūru, ādu līdzsvarojošu prebiotiku un spēcīgu aizsargājošu alantoīnu. Šī ir maskēšana vislabākajā veidā.

Ietaupot jūs no grūtībām, kas saistītas ar lielu rullīti manevrēšanu zem acīm, šajā divpusējā ierīcē tiek izmantots nerūsējošais tērauds, lai noņemtu elpu un veidotu skulptūras. Vienkārši ievietojiet to saldētavā un izbaudiet cirkulācijas palielināšanas priekšrocības.

Šis ikoniskais skaistumkopšanas līdzeklis padara lietas vienkāršu ar seruma kubiņiem, kas pildīti ar hialuronskābi, pērlēm un zīda proteīnu, lai barotu un nomierinātu ādu. Jūs ievietojat paplāti saldētavā un paņemiet kubu, kad jūsu ādai ir nepieciešams pamodināt.

Ja meklējat izdevīgu iespēju, lai saldētava neapdegtu, uzsitot pa seju nejaušām lietām no saldētavas, šī ir laba iespēja. Veltņa izmērs ļauj to lietot gan uz sejas, gan uz ķermeņa, un rokturis padara to neticami vienkāršu lietošanu.

Nākošais, šis jaunais zīmols par pieņemamu cenu ir mums nepieciešamais pašapkalpošanās varonis.