Starp AHA un BHA, glikoliem un pienskābi, kā arī jaunizveidoto poliglutamīnskābi var būt grūti saprast, ar ko sākt, ja domājat par skābes ieviešanu savā ādas kopšanas rutīnā. Bieži vien šķiet, ka par katru sniegto padomu ir vēl viens apgalvojums, kas tam pilnībā ir pretrunā. Un jāatzīst, ka pirms dažiem gadiem vairuma cilvēku vannas istabas skapīšos jums bija grūti atrast kaut vienu skābi.
Tomēr skābes ir šeit, lai paliktu, tāpēc, ja vēl neesat atklājis to pārsteidzošās ādas kopšanas priekšrocības, iespējams, ir pienācis laiks doties uz klāja. Lai palīdzētu demistificēt šīs sarežģīti skanošās sastāvdaļas, es sazinājos ar ekspertiem dermatologiem, lai uzzinātu, kā izlemt. kuras skābes jums ir piemērotas, kur tām ir jāiekļaujas jūsu ādas kopšanas rutīnā un cik bieži tās vajadzētu lietot viņiem. Turpiniet ritināt, lai iegūtu visvienkāršāko ceļvedi par skābju lietošanu ādas kopšanas rutīnā…
Veiciet ātru Google meklēšanu, un jūs, iespējams, jutīsities diezgan satriekts ar milzīgo pieejamo skābju skaitu, it īpaši, ja nepieciešams izvēlēties sev piemērotāko. "Vispirms izlemiet, kāds ādas kopšanas līdzeklis
Pašlaik ādas kopšanas līdzekļu tirgū ir daudz skābju, taču, lai ātri atrastu sev piemērotāko, es jautāju Debijai Tomasai, progresīvas ādas un lāzeru speciālistei. D. Tomasa klīnika ceļvedim bez problēmām. Šie ir četri galvenie skābju veidi, par kuriem jums jāzina.
Plašāk pazīstamas kā AHA, alfa hidroksi skābes ir ūdenī šķīstošas skābes, kas darbojas uz ādas virsmas. Tie ir visvairāk slaveni ar savu spēju nolobīt ādu, lai iegūtu vienmērīgāku tekstūru un gaišāku apdari. "Parasti es ieteiktu normālai un sausai, saules bojātai ādai, jo tie var palielināt dabiskos mitrināšanas faktorus," iesaka Tomass. Runājot par specifiskām ādas problēmām, AHA arī lieliski "samazina dažas redzamās [ādas] bojājumu pazīmes, piemēram, pigmentācija." Glikolskābe ir AHA, kas ienāks prātā lielākajai daļai cilvēku, taču arī mandeļskābe un pienskābe populāras izvēles.
"Glikolskābe [tiek izgatavota] no cukurniedrēm, kurām ir mazākā molekula, kas nozīmē, ka tā visvairāk iekļūst ādā," saka Tompsons. "Tas var nozīmēt labākus rezultātus, bet arī lielāku kairinājuma iespēju." Uzklājiet šo ar mitru vates spilventiņu reizi nedēļā divas līdz trīs nedēļas, kamēr jūsu āda pierod. Pēc tam katru nedēļu izveidojiet līdz trim lietojumprogrammām.
"Pienskābe (no piena) ir vidēja izmēra molekula, tāpēc [tai] ir mazāks kairinājuma risks," saka Tompsons. "Tam ir arī labs mitrinošs [mitrumu aizturošs] efekts, tāpēc tas ir labs sausai ādai." Meklējiet formulas kas satur skābes, nevis izmēģināt tās tīrā veidā, ja esat pilnīgi jauns ķīmiskajā jomā pīlings. Šis maigais serums satur lēnas darbības pienskābi, lai mīkstinātu un mitrinātu.
"Mandeļskābe ir no mandelēm. Tam ir liela molekula, tāpēc tas ir vismazāk kairinošs, bet lēnāks, lai redzētu rezultātus," skaidro Tompsons. "Tomēr tas ir arī antibakteriāls un pretmikrobu līdzeklis, padarot to lieliski piemērotu pūtītēm un rosacejai." Šī skābe no The Ordinary ir maiga formula, kas maigi noslīpē ādas virsējos slāņus bez kairinājumu.
Beta-hidroksi skābes ir labāk pazīstamas kā BHA. Tie "ne tikai darbojas uz ādas virsmas, bet arī iekļūst porās, jo tie ir eļļā šķīstoši," skaidro Tomass. "Visbiežāk iesaku taukainai, ar pinnēm pakļautai ādai un paplašinātām porām." Atšķirībā no AHA, ir tikai viena veida beta-hidroksiskābe, un tā ir salicilskābe. Ja jums ir nosliece uz izsitumiem un plankumiem un jūs to vēl neizmantojat savā ikdienā, es ieteiktu to izmēģināt, jo tas spēj atvērt poras un samazināt lieko tauku daudzumu. "Salicilskābei ir arī ādu nomierinošas īpašības, tāpēc tā ir lieliski piemērota ādai, kurai ir nosliece uz iekaisumu, piemēram, rosaceju," saka Tomass.
Šī ir viena no pirmajām skābēm, ko es jebkad iekļāvu savā ādas kopšanas rutīnā, un kopš tā laika es vairs neesmu skatījies atpakaļ. Tagad tā ir mana ikdienas ādas rituāla sastāvdaļa. Lai gan manas pūtītes ir hormonālas, esmu ievērojis, ka mana āda izskatās daudz vienmērīgāka un plankumi nomierinās ātrāk, pateicoties tam.
Potenciāli retāk sastopamā skābe, polihidroksi skābes ir jutīgas ādas tips vai ikviens, kas meklē palīdzību ar mitrināšanu un ādas atjaunošanu. "PHA ir AHA atvasinājums, [bet] tie vairāk koncentrējas uz molekulas mitrinošo daļu," stāsta Tomass. "[Tas nozīmē], ka tie var saglabāt mitrumu, faktiski palīdzot [mitrināt] ādu, vienlaikus nodrošinot maigāku pīlingu. Tie arī stiprina ādas barjerfunkciju, tāpēc es bieži iesaku tiem ādas tipiem, kuriem ir nosliece uz rosaceju un ekzēmu, kuriem tik ļoti nepieciešams šis ādu stiprinošais faktors."
Visbeidzot, iesācējiem draudzīgākā skābju grupa: mitrinošas skābes. Lieliski piemērotas visiem ādas tipiem, atkarībā no molekulas lieluma palīdz nofiksēt mitrināšanu vai izveidot mitruma barjeru uz ādas virsmas.
Hialuronskābe ir viena no populārākajām skābēm tirgū, un jūs, iespējams, to jau atradīsit dažu savu iecienītāko ādas kopšanas produktu sastāvdaļu sarakstā. Hialuronskābes unikālā īpašība ir tās spēja noturēt līdz pat 1000 reižu lielāku svaru ūdenī, padarot to dziļi mitrinošu.
Tomēr blokā ir jauna hidratācijas skābe: poliglutamīnskābe. "PG skābe ir vismaz četras reizes vairāk mitrinoša nekā hialuronskābe," stāsta Tomass. "Tomēr lielāko molekulu dēļ tas neiekļūst tik dziļi, tā vietā veidojot vairāk barjeras plēves uz ādas. Mans ieteikums ir vispirms hialuronskābe un pēc tam poliglutamīnskābe, lai jūs apstrādātu visus ādas slāņus."
Ādu atvēsinoša, gēla-krēma tekstūra, kas nofiksē mitrumu ar milzīgu hialuronskābes devu, kā arī elastību veicinošām jūras aļģēm un ādu kuplinošām aminoskābēm.
Šī skābe, ko zīmols ir izgudrojis kā "hidratācijas spēkstaciju", neļauj jūsu ādai zaudēt vērtīgo mitrināšanu, lai tā izskatītos gluda, sulīga un spoža.
Tātad, jūs (cerams) tagad esat izvēlējies sev piemērotāko skābi. Bet cik bieži tie būtu jāizmanto? "Lielākā daļa skābju ir vājas, tāpēc ir pareizi lietot tās katru dienu, tomēr pietiek ar vienu reizi dienā," iesaka Kolberts.
"Jums [iespējams] jāpielāgo lietošanas biežums atkarībā no jūsu ādas reakcijas," saka Tomass. "Ja rodas viegls kairinājums, samaziniet to līdz katrai trešajai dienai [un] pēc dažām nedēļām lietojiet regulārāk. Vai arī, ja ir rakstīts, ka jāatstāj to ieslēgtu piecas minūtes, varat vienkārši atstāt to ieslēgtu divas vai trīs minūtes, lai sāktu.
Ja izmantojat "tīru" skābi, tas ir, kaut ko līdzīgu glikola tonerim, nevis mitrinātājam, kas satur skābi kā viena no galvenajām sastāvdaļām — tad vislabāk to uzklāt tieši pēc attīrīšanas (pirms serumu un mitrinātāji).
Es mēdzu uzliet nelielu daudzumu uz vates spilventiņa un pēc tam pārslaucīt savu tīro, sauso ādu, uzmanoties, lai izvairītos no manas acu zonas. Ja lietojat AHA, BHA vai PHA, vienmēr izmantojiet SPF. Tā kā šīm skābēm ir pīlinga īpašības, jūsu āda var būt jutīgāka pret saules bojājumiem.
Ja vēlaties novērst vairākas problēmas ar ādu (piemēram, blāvumu un plankumiem), varat uzklāt skābes, lai iegūtu pielāgotu ādas kopšanas pieredzi. "Lielāko daļu skābju var izmantot kopā, un tās ir sinerģiskas. Tātad, jā, ir pareizi sajaukt skābes, ja mēģināt vienlaikus risināt vairākas ādas problēmas," saka Kolberts.
Tomass piekrīt: "Jā, ir iespējams sajaukt skābes. … Bet vispirms nedaudz laika ir jāizmanto atsevišķs produkts, lai pārliecinātos par jūsu ādu ir apmierināts ar to, tad varat lēnām pievienot savu nākamo aktīvo produktu un tā tālāk." tomēr. Pārmērīga skābju lietošana var izraisīt ādas sensibilizāciju, tāpēc sekojiet līdzi izsitumiem vai kairinājumam un, ja nepieciešams, uz laiku pārtrauciet skābju lietošanu. "Vienīgā skābe, ko izmantot šajā situācijā, ir hialuronskābe, jo tā ir ļoti mitrinoša," saka Kolberts.
Tā kā nav pazīmju, ka skābju popularitāte samazinās, nav bijis labāka laika eksperimentēt ar jaunām formulām, lai papildinātu jūsu ādas kopšanas rutīnu. "Mums ir nepieciešams labs, regulārs pīlings, un izmantotās skābes parasti ir labākais risinājums," saka Tomass. "Kad kaut kas kļūst normāls, mēs par to nesajūsmināmies, taču, protams, skābes ir šeit, lai paliktu."
Tālāk, šī Scandi modes meitene tikko dalījās ar savu septiņu soļu ādas kopšanas rutīnu.