Uzticieties man — šī ir labākā ādas kopšanas programma jūsu 40 gadiem

Runājot par sievietēm, uz kurām es ļoti ceru āda iedvesmu, izrādās, ka viņiem visiem ir viena kopīga iezīme: viņi visi ir 40 gadu vecumā. Lai gan jūs varētu sagaidīt, ka slavenības un modes meitenes savās 20. gadi ja izietu ar mirdzošāko, jauneklīgāko ādu, esmu atklājis, ka patiesībā tā ir 40 gadus vecas slavenības, piemēram, Drū Berimora, Viktorija Bekhema un Keita Mosa kuriem ir tāda mirdzoša sejas krāsa, kādu es kāroju.

Kopš aprit 30, esmu ievērojis savas ādas kopšanas rutīnas stingrākas nekā jebkad agrāk — veicu izmaiņas produktos, par kuriem iepriekš biju zvērējis, un iekļauju tādas sastāvdaļas kā retinols lai palīdzētu saglabāt daļu no dabiskā 20. gadu mirdzuma. Bet ko darīt, ja jau ir par vēlu likt pamatus lieliskai ādai manos 40 gados?

Par laimi, ir viena dāma, par kuru es zināju, ka viņai būs atbildes: Nikola Džosa. Šī ādas kopšanas eksperte ir ne tikai Keitas Mosas galvenā sejas ārste, bet arī skaistumkopšanas terapeite, ko izvēlas citas slavenības vecumā līdz 40 gadiem, piemēram, Hilarija Svanka un Gvineta Paltrova.

Turklāt 30 gadus vecas slavenības, piemēram, Skārleta Johansone un Žizele Bundhena, zvēr ar viņas pieredzi, lai saglabātu savu lielisko ādu. Patiesībā, Megana Mārkla jūsmoja Bērzu kaste par to, ka Joss ir "viens no viņas iecienītākajiem estētiķiem". Būtībā, ja vēlaties uzzināt, kā iegūt pārsteidzošu ādu, Džoss ir jūsu izvēle.

Es sazinājos ar Džosu, lai iegūtu pilnīgu informāciju par labākās ādas kopšanas rutīnas izveidi jūsu 40 gadiem — sagatavošanās darbības, kas mums visiem būtu jāveic ņemot vērā iepriekšējās desmitgades un kļūdas, ko pieļaujam 20. un 30. gadu vecumā, kas varētu ietekmēt mūsu iespēju iegūt mirdzošu ādu mūsu 40. gadi.

Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kas tie ir, un iepirktos Džosa izvēlētos produktus.

Pirmā lieta, ko es gribēju zināt, bija tas, ko es varētu darīt ar savu ādu tagad, kas varētu neļaut man izbaudīt mirdzošu ādu, kad sasniegšu 40 gadu vecumu. Izrādās, ka mēs visi 20. un 30. gadu vecumā pieļaujam daudz kļūdu, kas varētu kavēt mūsu izredzes.

"Divas no lielākajām ādas kopšanas kļūdām ir pārmērīga attīrīšana [ādas dabīgās eļļas un agresīvu pīlingu izmantošana, kas noslogos ādu., saskaņā ar Joss. Kā ilgtermiņa pinnes Es noteikti varu teikt, ka esmu vainīgs par to, ka esmu pavadījis daudz no saviem 20 gadiem, mēģinot noņemt lieko eļļu no manas ādas, izmantojot divkāršu attīrošu un skarbu toniku kombināciju. Varu droši teikt, ka kopš apskāviena eļļas un serumi 20 gadu vecumā un kopš 30 gadu vecuma mana āda beidzot uzrāda uzlabošanās pazīmes.

"Nenēsājot saules aizsarglīdzekļus un pretpiesārņojuma produkti lai aizsargātu [savu ādu]" ir divas citas izplatītas kļūdas kas varētu neļaut jums ilgstoši baudīt labu ādu, paskaidroja Joss. Es patiesi aizraujos ar valkāšanu SPF katru dienu (galvenokārt tāpēc katrs Ādas eksperts un dermatologs to uzskata par vissvarīgāko produktu, ko varam valkāt uz sejas), taču produkti, kas aizsargā pret dzīvošanu pilsētā, joprojām ir diezgan jauna tendence. Es noteikti prioritāri izskatīšu produktus, kas aizsargā pret piesārņojumu.

Tomēr neuztraucieties — vēl nav par vēlu. Joss iesaka jums pārliecināties, vai jūs pareizi attīrāt ādu un tagad aizsargājat un barojat ādu ar SPF un aktīvo serumu maisījumu. lai jūs būtu labā vietā.

Viena lieta, ko būtībā neviens no mums nedara kā daļu no mūsu mājas ādas kopšanas rutīnas, kas patiešām varētu palīdzēt lieliskai ādai mūsu 40 gadu vecumā? Sejas masāža.

"Tiklīdz jums ir 20 gadu veca ādas kopšanas rutīna, jums jāievieš masāža— ne tikai vakarā, lai noņemtu spriedzi un stresu no dienas, bet ļautu muskuļiem izturēties jauneklīgāk," skaidroja Džoss. "Masāžas tehnikas pievienošana rīta tīrīšanai arī palīdz pamodināt ādu."

Ja neesat pārliecināts par to, kā pilnībā apgūt sevi, tad ieguldiet a sejas līdzeklis piemēram, nefrīta veltnis vai gua sha var patiešām palīdzēt stimulēt jūsu sejas muskuļus un atbrīvot spriedzi sejā.

Tātad, pieņemot, ka 20. un 30. gadu vecumā esam tīrījušies, valkājuši saules aizsarglīdzekļus un pareizi uzklājuši serumus, ar kādām pārmaiņām mēs varam saskarties, sasniedzot 40. gadus?

Joss ir diezgan pārliecinošs par šo: muskuļu apjoma zudums. Faktiski iemesls, kāpēc ādas novecošana bieži vien ir saistīta ar tvirtuma un definīcijas trūkumu, ir mūsu muskuļu masas samazināšanās.

"Pievienojiet ikdienas masāžas elementu,kas stimulēs vitalitāti un veselību muskuļu audos, pievienojot dabisku apjomu un tonusu," ieteica Joss. "Lai zaudētu elastību, pievienojiet aktīvos produktus, peptīdus un antioksidantus savai ikdienas ādas kopšanas rutīnai kā arī ikdienas masāžas rutīna, lai palīdzētu nostiprināt ādu."

Lai gan lieliska āda bieži vien ir ilgtermiņa spēle, es cenšos veikt vienu nelielu kniebienu, kas var būtiski mainīt. Tāpēc, paturot to prātā, es jautāju Džosam, kādu sastāvdaļu mums visiem tagad vajadzētu lietot, lai iegūtu lielisku ādu.

"Jūsu ādas kopšanai, antioksidanti; un jūsu iekšējai ķermeņa kopšanai probiotikas,” sacīja Džoss. Tas nozīmē pievērsiet uzmanību tādām sastāvdaļām kā C un E vitamīni, zaļā tēja, niacinamīds un vīnogu sēklas kad izvēlaties savus ādas kopšanas produktus.

Kas attiecas uz probiotikām, meklējiet "labu, visaptverošu imūnsistēmas atbalsta papildinājumu", ieteica Joss.

Pārsteidzoši, kad jautāja, kāds bija viņas galvenais ādas kopšanas padoms sievietēm vecumā no 40 gadiem un Džoss bija skaidrs: tas ir par to, kas notiek jūsu ķermenī, tāpat kā par to, kas notiek jūsu ķermenī. ārpusē.

"Pārliecinieties, ka jūsu skaistumkopšanas rutīna ietver ne tikai īpašus ādas kopšanas līdzekļus pret novecošanos, bet arī iekļaujiet savā uzturā ādas kopšanas sastāvdaļas.,” sacīja Džoss. "Svaigi dārzeņi, labie tauki, līdzsārmaini zaļumi, čagas sēņu tēja (kas ir bagāta ar antioksidantiem), ādas kopšanas piedevas un probiotikas."

Visbeidzot, protams, ieviesiet masāžu, viņa saka.