Ja vēl nesekoji Stefānijai Jeboai, aka Nerd par pilsētu ieslēgts Instagram, es ļoti aicinu jūs to darīt. Viņas modes enerģija ir infekcioza, viņas padomi ir stingri, un viņas vaļsirdīgais raksturs ir patiesi iespaidīgs viltojumu pilnajā pasaulē. Stefānija ir kļuvusi par ķermeņa pieņemšanas bāku un pārliecības guru; to var pateikt pēc apģērba, ko viņa valkā, un noskaņas, ko viņa rada. Viņa nevarēja būt šim piemērotākam mēneša tēma ir būt drosmīgākajai un drosmīgākajai sevis versijai. Mēs lūdzām šo diezgan stilīgo “nerdi” pastāstīt mums kaut ko par savu ceļojumu, un ticiet man – tas ļaus jums ātri novērst šīs negatīvās domas par sevi. Dzīve ir pārāk īsa, un vasara arī ir pārāk īsa!
Vai zinājāt, ka reiz 2003. gadā es, Stefānija Jeboa, biju grungere, kas valkāja tikai bandanas, skrituļslidotāju trenažierus un gotiskā panka bikses? Apmeklējot vidusskolu, kurā nebija vienotas politikas vai vispār nebija vienotas politikas, man bija ārkārtīgi sarežģīti pārvarēt pubertāti. Nemaz nerunājot par to, ka es centos izveidot savu
Tā kā vienīgās drēbes, kuras tobrīd varēju dabūt, bija liela izmēra, grunge izskats bija mana uniforma visu vidusskolas laiku. Valkājot šos gabalus, es jutos pieņemts šajās aprindās, un galu galā es sāku klausīties mūziku un pavadīt laiku grunge ainā. Atskatoties atpakaļ, ir interesanti atzīmēt, kā mana apģērba izvēles trūkums tik ļoti ietekmēja manu identitāti tajā laikā.
Es vienmēr esmu bijusi modes meitene. Es sāku vākt izdevumus par Vogue un Elle 12 gadu vecumā. Es praktiski dievināju Keitu Mosu un Naomi Kempbelu, un manas pēcskolas aktivitātes ietvēra četras stundas, katru dienu skatoties šovus Fashion TV. Man patika modes īpatnības. Es dzīvoju par Christian Dior Haute Couture līniju un Marija Katrantzoudinamiskie, izgaismojošie dizaini bija (un joprojām ir) mani absolūtie favorīti. Tomēr tajā laikā man bija pārāk bail ienirt pašizpausmes jomās, izmantojot modi. Es ne tikai biju neticami nedrošs un lēnprātīgs, jo skolā tiku intensīvi iebiedēts, bet arī bija ierobežots daudzums gabalu, ko varēju dabūt savā izmērā. Tolaik nebija tādas lietas kā plus izmēra modeļi, un moderns apģērbs nekad nepārsniedza 16. izmēru.
Līdz sestās klases beigām es turpināju valkāt liela izmēra drēbes, un lietas sāka mainīties tikai otrajā universitātes gadā. Es sapratu, ka lielāko daļu bērnības un pusaudža esmu pavadījusi slēpjoties. Es konsekventi slēpu savu ķermeni, jo tā man bija mācījusi sabiedrība. Ja jūs nevarat strādāt un kļūt slaids, mēs netraucēsim izgatavot apģērbu jūsu izmērā tā es jutu, ka mediji runāja ar mani. Es izveidoju savu emuāru 2008. gadā, lai dokumentētu lietas, kuras man tajā laikā patika darīt, tomēr, tā kā es joprojām man nebija piekļuves drēbēm, kuras es patiešām gribēju valkāt, es koncentrēju savus spēkus, lai kļūtu par skaistuli emuāru autors.
Ap šo laiku es joprojām biju diezgan nedrošs par savu ķermeni, kamēr cietu no depresijas un cenšoties zaudēt četrus akmeņus, lai iegūtu “bikini ķermeni”, ko vēlējos dzimšanas dienas brīvdienās, es atcirta. Es izpētīju un izmēģināju katru diētu, ko es atradu tiešsaistē — es nopirku caurejas līdzekļus, badoju sevi un pa ceļam attīstīju bulīmiju. Tomēr es zaudēju svaru. Brīvdienās santīms beidzot nokrita. Man bija ķermenis, ko vienmēr biju vēlējies, bet mana garīgā veselība no tā bija ļoti cietusi. Man bija absolūts riebums un kauns par metodēm, ko izmantoju, lai zaudētu svaru, un sapratu, ka es apzināti lieku sev ciest, lai atbalstītu cilvēkus, kuri mani pat nepazina. Es pakļāvu savu ķermeni šausmīgam, darbietilpīgam varoņdarbam, kad viss, ko tas darīja, bija mēģināt uzturēt mani dzīvu. Es sodu sevi par to, ka man nebija tāda ķermeņa, kādu sabiedrība man vēlējās.
Pēc atgriešanās es nolēmu, ka vairs nesodīšu savu ķermeni. Pēc tam es apsolīju sākt mīlēt savu ķermeni un izturēties pret to ar cieņu un laipnību. Nolēmu, ka izrotāšu savu augumu ar drēbēm, kurās jūtos labi. Es nolēmu parādīt savu ķermeni, jo tas ir tas, ko jūs darāt, kad ar kaut ko lepojaties, vai ne? Tā bija laimīgas sagadīšanās dēļ ASOS nolēma izlaist savu pirmo Curve kolekcija manas epifānijas laikā, un pārējais, kā saka, ir vēsture.
Es savā emuārā izveidoju modes sadaļu un sāku augšupielādēt pilna garuma fotogrāfijas, kurās es beidzot valkāju drēbes gribēja valkāšanai: sieta korpusi, zīmuļu svārki, manas mīļās crop tops un katra ziedoša apdruka un košas krāsas, kādu vien var iedomāties. Ceļojums no lielizmēra T-kreklu un džinsa auduma uzliesmojumu nēsāšanas līdz tagadējai peplum svārku un Bardot crop topiņu valkāšanai bija ceļojums, kuru es nekad nedomāju, ka kādreiz izdzīvošu kā liela izmēra sieviete. Pieaugot liela izmēra ietekmētāju skaitam (un kopienai, kurā es esmu skaista, pārliecināta sievietes, kas veido nozari), modes jomā ir notikušas pārsteidzošas pārmaiņas, lai kļūtu vairāk izmēru ieskaitot. Ir brīnišķīga sajūta apzināties, ka mūsdienu jauniešiem ir izvēles iespējas, meklējot apģērbu, kas viņus uzrunā un palīdz veidot viņu identitāti.
Nozarei vēl ir ārkārtīgi garš ceļš ejams, lai to patiesi varētu uzskatīt par daudzveidīgu. Ķermeņa pozitīvisms šobrīd joprojām ir populārs vārds, un tā ir kustība, kuras mērķis ir palīdzēt iedrošināt tos, kuri ķermeņi ir ārpus sfēras, ko sabiedrība varētu saukt par "skaistu", lai mīlētu sevi un palīdzētu pacelties citi. Tomēr tai joprojām ir rases un ķermeņa tipa problēma, kas neļauj citiem patiesi dzīvot savu labāko dzīvi.
Galvenā ķermeņa pozitīvā kustība parasti cildina tos, kuri ir balti un tradicionāli pievilcīgi. Tā ir tendence koncentrēties uz tiem, kas valkā 12 vai 16 izmēru un ir smilšu pulksteņa formas. Tomēr kustībai ir tendence ignorēt marginalizētos cilvēkus. Sarunas nereti tiek izslēgti krāsaini cilvēki, kuri nav smilšu pulksteņa formas, valkā 24. izmēru vai lielāku izmēru un ir manāmi resni. Tie ir cilvēki, kuriem ķermeņa pozitivitāte ir nepieciešama visvairāk.
Paies ilgs laiks, lai sasniegtu punktu, kurā katrs ķermenis tiek uzskatīts par vienlīdzīgu un svarīgu, taču līdz tam laikam ir pasākumi, ko mēs varam veikt, lai palīdzētu izjaukt status quo un dzīvot bez atvainošanās.
1. Mīli sevi skaļi. Es to daru, valkājot gabalus, kas liek man justies lieliski — neatkarīgi no tā, ko cilvēki par to saka. Ja vēlaties valkāt šortus un sietveida bodiju, dariet to. Ja vēlaties valkāt krāsainu galvas apšuvumu ar pievilcīgu kleitu un sandalēm, dariet to! Galvenais ir būt bezbailīgam un nelokāmam savā izvēlē, vienlaikus jūtoties ērti. Tā ir atslēga uz pārliecību.
2. Aizņem vietu. Tajā dienā, kad es sēdēju autobusā, neviens man nesēdēja blakus. Tomēr, kad cilvēki to darīja, es centos izlocīt savu ķermeni, lai es izskatītos pēc iespējas mazāks, lai varētu uzņemt blakus esošo cilvēku un justies ērti. Mums ir jāpatur prātā, ka neatkarīgi no tā, vai esat resns vai slaids, garš vai īss, jums ir tiesības būt šeit. Jums nekad nevajadzētu likt sev justies neērti, lai kāds cits justos labāk. Neatkarīgi no tā, vai jūs vienkārši esat resns autobusā vai runājat par mērķi, kam ticat, aizņem vietu, jo esat to pelnījis tikpat labi kā visi pārējie.
3. Izmantojiet savas privilēģijas, lai palīdzētu citiem. Diemžēl mēs dzīvojam sabiedrībā, kas parasti uzklausa tikai balto patērētāju viedokļus un domas, tāpēc mēs varam cīnīties pret to baltajiem cilvēkiem šajā nozarē, lai palīdzētu uzlabot cilvēku jūtas, viedokļus un perspektīvas. krāsa. Neatkarīgi no tā, vai tas ir, vienkārši atkārtojot tvītu; kolorīta cilvēka pieņemšana darbā kastinga aģentūrā, mārketinga nodaļā vai par modeli/influenceru; vai runājot par netaisnību, tas var palīdzēt padarīt dzīvi godīgāku tiem no mums, kuru balsis tiek reti dzirdamas.
4. Izprotiet kondicionēšanas spēku. Kopš dzimšanas mēs esam pakļauti noteiktai attēlu sērijai mūsu plašsaziņas līdzekļos, kas pastiprina nesasniedzama sievietes skaistuma ideāla pievilcību. Mēs pastāvīgi tiekam aizvainoti ar fotošopētiem attēliem, kuros redzamas slavenības, kuras iemieso šīs īpašības, cenšoties likt mums justies nevērtīgiem un nedrošiem, lai mēs iegādātos vairāk produktu.
Ja jūs sākat savu ceļojumu uz sevis mīlestību un tagad esat visspilgtākais, man ir divas galvenās idejas, kā jūs virzīt uz priekšu.
1. Atzīstiet, ka jūsu ķermenis nav slikts. Mans resnums neeksistē vakuumā. Cilvēkiem rūp mans resnais ķermenis, jo mēs esam izveidojuši šīs neredzamās struktūras, piemēram, kapitālisms, sieviešu vīra un koloniālisms, kas mums māca, kuri ķermeņi ir labi un kuri slikti. Problēma ir tā, ka viņi kļūdās, draugi. Iemesls, kāpēc cilvēkiem ir problēmas ar manu ķermeni, nav tas, ka mans ķermenis ir slikts. Kā reiz teica rakstnieks Glens Mārla: "Nav nepareiza veida, kā iegūt ķermeni."
2. Pasaki sev jaukas lietas. Šeit ir daži pozitīvi apliecinājumi, kas man ir palīdzējuši šajā ceļojumā. Atkārtojiet tos sev meditācijā vai izrunājiet tos skaļi spogulī. Sākumā tas var būt grūti, un dažas asaras var izliet (ticiet man). Vienkārši ziniet, ka lai kas arī notiktu, tas viss ir daļa no jūsu dziedināšanas un izaugsmes.
Man pietiek.
ES esmu skaists.
Es esmu unikāls.
Es mīlu un cienu savu ķermeni (arī savu prātu un garu).
Es esmu vairāk nekā mans ķermenis.
Mans ķermenis ir droša, laimīga vieta.
Es noraidu mākslīgus skaistuma standartus, kas man nekalpo.
Es mīlu sevi bez nosacījumiem.
Es redzu skaistumu visās dzīvajās būtnēs.
Ceļojums uz sevis mīlestību ir tieši tas: ceļojums. Tāpat kā visos ceļojumos, var būt nepieciešams ilgs laiks, lai tur nokļūtu. Mēs varam paklupt, noiet nepareizo ceļu vai pat kādu laiku nokrist. Dažreiz mums ir jāmēģina izdomāt, kur, pie velna, dodamies, taču galu galā mūsu kompass atkal ieslēgsies un mēs nokļūsim galamērķī.