Jau pusaudža gados mani nagi bija mans lepnums un prieks. Es plānoju reizi divās nedēļās veikt DIY nagu vīlēšanu un veidošanu, pulēšanu, kutikulas krēma uzklāšanu un svaigu krāsu (toreiz mans izvēlētais bija Barijs M). Un viņi plauka. Tie ne tikai augtu spēcīgi, bet arī ātri – tik ļoti, ka man tos vajadzēja pastāvīgi apgriezt. Tomēr dažus gadus ātri uz priekšu, un tā bija cita aina. Kopš tā laika man nav bijis tikpat daudz brīva laika, ko veltīt saviem cipariem, un rezultātā mani nagi pakāpeniski saruka un lūza, lobījās un retināja. Viņi nevarēja pieķerties nagu lakai un pastāvīgi aizķerās pie maniem matiem, drēbēm — jebko. Jebkurš garums, kas pieauga, bija izliekts un neizturēja. Es domāju, kur tas viss nogāja greizi un vai man vajadzēja sākt ēst vairāk siera, lai atjaunotu nagus.
Tad, kad notika bloķēšana, man pēkšņi bija vairāk laika, lai koptu nagus. Tāpat kā daudzi, es nodarbojos ar DIY nagu māksla un tiešām bija vajadzīgs laiks, lai pievērstu uzmanību maniem nagiem. Regulārs mājas manikīrs atkal bija dienaskārtībā, un es uztvēru nagu kopšanu nopietni, izvēloties produktus, kurus ļoti ieteica labākie nagu tehniķi. Un patiesībā diezgan ātri redzēju uzlabojumus.
Lai palīdzētu man ceļā uz labākiem nagiem, es runāju ar sesija manikīre, Ami Streets un Džesika Šenda naturopātiskās uztura speciāliste, kuri dalījās ar saviem padomiem, kā izaudzēt veselīgus un stiprus nagus, kā arī par labākajiem nagu produktiem, kas patiesībā strādāja.
Mani nagi krasi uzlabojās pēc to biežākas kopšanas.
Kad runa ir par nagu audzēšanu, jūs vēlaties ievērot nagu kopšanu, saka Streets. "Ik nedēļu veiciet regulāru manikīru apkopei," viņa saka. Ja parasti izvēlaties kvadrātveida formu, jūs varētu atklāt, ka jūsu nagi ir vairāk pakļauti lūšanai. "Izmēģiniet noapaļotāku vai izliektāku formu, lai nagi būtu bez aizķeršanās un gludi. Tas palīdzēs saglabāt to formu, elastību un izturību," viņa saka. Svarīga ir arī pareizo instrumentu izvēle. "Izmantojiet kvalitatīvus instrumentus, pulējiet tikai tad, ja tas ir būtiski, un pabeidziet ar lielu daudzumu barojošas roku un kutikulas eļļas, lai āda būtu gluda, mitrināta un veselīga," saka Streets. "Saskaņa ar labu rutīnu ir atslēga, lai sasniegtu labākos rezultātus un skaistus nagus."
Streets iesaka izvairīties no šīm izplatītajām kļūdām, mēģinot pieaudzēt nagus. "Bieži izmantojot nagu lakas noņēmējus, kuru pamatā ir acetons, var notīrīt un dehidrēt nagu plāksni pārejiet uz nagu lakas noņēmējiem, kas nesatur acetonu, un mēģiniet samazināt jebkādu savelkošu produktu lietošanu," viņa saka. Vēl viens nē ir izmantot standarta nagu vīles, kas ir pārāk rupjas un abrazīvas uz nagu. "Lai vīlējot iegūtu vislabāko apdari, vienmēr izvēlieties mīkstu vīli, lai novērstu dabisko nagu plīsumu vai šķelšanos – izvēlieties profesionālus produktus, lai nodrošinātu vislabāko izturību un gludāko apdari. Stikla vīle ir īpaši izturīga un viegli tīrāma starp lietošanas reizēm," piebilst Streets, norādot, ka vīlēt vajadzētu arī vienā virzienā, nevis uz priekšu un atpakaļ, lai nagi būtu stipri. Un visbeidzot, mēs zinām, ka tas ir kārdinoši, taču neskopojiet savu laku un nenolobiet želeju. "Naga pamatnes slāņiem ir tik viegli nodarīt bojājumus, kā rezultātā nagi kļūst raupji, pārslveida un novājināti," viņa saka.
Atcerieties, ka jūsu nagi ir dārgakmeņi, nevis instrumenti. "Cimdi ir būtiski, lai jūsu rokas un nagi būtu optimālā stāvoklī, veicot mājsaimniecības darbus, dārzkopību vai izmantojot spēcīgas ķīmiskas vielas, piemēram, tīrīšanas līdzekļus," saka Streets. Tas pats attiecas uz roku izmantošanu, lai atvērtu tiešsaistes piegādes — pārliecinieties, ka sniedzaties pēc šķērēm, nevis vāciet tos ar rokām. Turklāt pārbaudiet, kādas sastāvdaļas ir jūsu roku dezinfekcijas līdzeklī. "Augstais alkohola saturs roku dezinfekcijas līdzekļos atņem mūsu ādu un nagus no ēteriskajām dabīgajām eļļām un ietekmē mūsu ādas barjeru, tāpēc ir svarīgi to līdzsvarot ar regulāru mitrinošu produktu lietošanu," iesaka Ielas. Ir arī vērts nomainīt pret spirtu nesaturošu roku dezinfekcijas līdzekli, lai nagi neizžūtu.
"Dehidrēti un trausli nagi ir vairāk pakļauti lūšanai vai šķelšanai, tāpēc uzturiet nagus barotus, katru dienu uzklājot kutikulas produktus un roku krēmus uz eļļas bāzes," saka Streets. Hidrēti nagi kļūs stiprāki, un labākais veids, kā tos mitrināt, ir ikdienas nagu eļļas uzklāšana. "Uzklājiet pa pilienam uz katras kutikulas pirms tās masāžas nakts laikā, jo tas dod laiku eļļai pareizi uzsūkties," saka Streets. "Tas ne tikai mitrina labāk nekā jebkurš krēms, bet arī masāžas kustība, kas tiek izmantota, to uzklājot, stimulē asinsriti un veicina arī augšanu."
"Vāji, trausli nagi var liecināt par to, ka kaut kam iekšēji ir nepieciešama mērķtiecīga uzmanība, piemēram, kas notiek iekšēji izpaužas ārēji un parasti ietekmē mūsu nagu, matu un ādas izskatu un uzvedību," skaidro Šands. "Lieliskā ziņa ir tā, ka jūs varat dabiski atbalstīt savu nagu veselību, barojot savu ķermeni ar bagātīgu uzturvielām bagātu veselu pārtiku, ēdot olbaltumvielas katrā ēdienreizē un nenovērtējot par zemu labo tauku nozīmi savā uzturā. viņa piebilst. "Vāji nagi parasti ir saistīti ar B vitamīnu, dzelzs, kalcija un taukskābju deficītu, tāpēc regulāri iekļaujot daudz bagātīgu avotu, piemēram, taukainas zivis, tostarp savvaļas lasis, olas un (īpaši raudzēti) piena produkti jūsu uzturā ir lieliska vieta, kur sākt. Nepieciešams arī papildināt savu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu, kas, kā zināms, veicina nagu augšanu un atjaunošanos."
Lasiet tālāk, lai uzzinātu dažus no labākajiem produktiem, kas ir pārbaudīti, lai atbalstītu stiprus un veselīgus nagus.