Priekš veselīgāki mati kas aug kā traks, mēs izmēģināsim jebko, vai ne? Es domāju, es vismaz zinu, ka es to darīšu. Pagājušajā gadā, kad mani mati izkrita tonnu, es lasīju un izmēģināju visu uztura bagātinātāji un matu kopšanas līdzekļi cerībā, ka varēšu apturēt, manuprāt, nolaišanos plikpaurībā. Man tagad ir rutīna, kas nepadara manu matu izkrišanu tik biedējošu, kā tas bija, bet man joprojām ir savi mirkļi. Es domāju, ka iemesls ir stresa sajaukums un nepietiekama vitamīnu un minerālvielu uzņemšana (un, iespējams, arī ģenētika).
Ja esat veicis pat minimālo izpēti par matu augšana, jūs droši vien esat dzirdējuši par šo vārdu biotīns, kas ir B vitamīns, kas atbalsta vielmaiņu. Ja jums tas ir deficīts, jums var rasties matu izkrišana. Tas ir svarīgi, taču ir arī cita uzturviela, kas palīdz matiem, ādai un nagiem: kolagēns. Iespējams, esat dzirdējuši par to saistībā ar ādas kopšanu, taču tam ir arī priekšrocības matu veselībai.
Saskaņā ar Klīvlendas klīnika, kolagēns ir proteīns, kas atrodas visā ķermenī — muskuļos, kaulos, cīpslās, saitēs, orgānos, asinsvados, ādā, zarnu oderējumā un citos saistaudos.
Lai atbalstītu kolagēna veidošanos organismā, Mayo klīnika saka, ka ir svarīgi patērēt pietiekami daudz pārtikas, kas satur C vitamīnu, cinku, varu un mangānu, kā arī daudz augļu, dārzeņu, riekstu un sēklu. Un jūs vēlaties izvairīties no pārmērīgas cukura lietošanas, smēķēšanas, saules vai UV staru iedarbība, un vides piesārņotāji — tie visi var traucēt kolagēna ražošanu.
Ja vēlaties saņemt papildu palīdzību kolagēna nodaļā, varat arī izmēģināt dažus uztura bagātinātājus vai citus kolagēna produktus. Tālāk mēs esam uzskaitījuši dažus augstu novērtētos produktus. Pirmkārt, pirms pērkat, ir svarīgi atzīmēt, ka pirms jebkura jauna uztura bagātinātāja vai produkta izmēģināšanas konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes speciālistu. Viņi vislabāk zina jūsu veselības vēsturi un var sniegt jums personalizētākus padomus.
Šis ir mans mīļākais kolagēna pulveris, rokas uz leju. Tam ir tik daudz garšu un maisījumu, tāpēc ir patiešām viegli izvēlēties tādu, ko varat iekļaut savā esošajā rutīnā. Ar vienu porciju jūs saņemat 20 gramus kolagēna vienā porcijā, lai atbalstītu ādu, matus, nagus un locītavas.
Ko saka recenzents: "Mani mati noteikti aug ātrāk nekā iepriekš, bet ne neticami ātri, tāpēc negatavojieties šīm cerībām. Mani mati un nagi noteikti ir stiprāki (kas man bija vajadzīgs pēc gēla manikīra divas reizes mēnesī pēdējos divus gadus). Mana āda — noteikti uzlabojumi. Man joprojām parādās plankumi, tieši tā notiek mana ķīmija, bet es noteikti esmu pamanījis spīdumu, [tas nav] pārāk eļļains utt. Turklāt es vienkārši jūtos labāk."
Šis kolagēna pulveris no Physician's Choice ir hidrolizēts un satur arī patentētus DigeSEB gremošanas enzīmus, kas viegli uzsūcas. Produkts ir bez hormoniem, ar zāli barots, ganībās audzēts, pilnīgi dabisks, bez ĢMO, un satur 19 aminoskābes, kas labvēlīgi ietekmē matus, ādu, nagus un locītavas.
Ko saka recenzents: "Es izmantoju šo zīmolu savos pusdienu kokteiļos apmēram sešus mēnešus ar izcilām priekšrocībām. Mani mati bija mīksti, zīdaini un auga kā traki. Man nācās pieskarties savām saknēm ik pēc četrām nedēļām tik straujas matu augšanas dēļ, kas man bija labi, ja man ir tik biezi, lieliski mati.
Kopā ar kolagēnu šis superfood pulveris satur organiskos açaí augļus, franču meloni, astaksantīnu, C vitamīnu un probiotikas, tāpēc jūs saņemsiet lielu barības vielu daudzumu. Tas ir izstrādāts, lai atbalstītu ādas elastību un novērstu jebkādas novecošanās pazīmes.
Ko saka recenzents: "Es lietoju šo produktu apmēram trīs mēnešus un esmu pamanījis, ka mani mati sāk atgriezties ap matu līniju pie deniņiem. Man ir aptuveni 50 gadi, un esmu piedzīvojis izmaiņas manos matos un ādā utt. no menopauzes. Mans vietējais veselīgas pārtikas veikals ieteica šo. Pēdējo dažu gadu laikā esmu izmēģinājis daudz dažādu produktu, un šis rāda rezultātus."
Beauty Chef vegāniskais eliksīrs satur C vitamīnu, lai atbalstītu kolagēna ražošanu. Tas ir arī izstrādāts ar granātābolu augļu mizas ekstraktu, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem un cinku, lai atbalstītu matus, ādu un nagus. Turklāt tai ir savvaļas ogu garša.
Ko saka recenzents: "Tas ir pilnībā atbalstījis manu zarnu veselību un gremošanu; Pēdējo sešu mēnešu laikā esmu redzējis ievērojamu atšķirību un ļoti vēlējos pirkt vēlreiz, kad brīvdienās tas bija beidzies. Man arī bija matu izkrišana slimības dēļ, un, lai gan šī ir tikai viena daļa no kopējās galvas ādas un veselības iniciatīvas, ko es sāku, es patiešām domāju, ka tas patiešām ir palīdzējis maniem matiem, ādai un gremošanai. Dārgi, bet citādi [es] iesaku!"
Pievienojiet šīs šķīstošās tabletes savam ūdenim un gatavojieties redzēt dažas priekšrocības. Tas ir izstrādāts, lai paaugstinātu kolagēna līmeni, atbalstītu kolagēna ražošanu un uzlabotu ādas mitrināšanas līmeni. Un vai es pieminēju, ka tai ir garšīga zemeņu un citronu garša?
Ko saka recenzents: "Pirmkārt, tas garšo pārsteidzoši. Un tas darbojas. Es to lietoju apmēram sešas nedēļas, un es redzu milzīgu atšķirību manos matos. Tas ir ļoti mīksts un vadāms! Mani nagi ir garāki un stiprāki. Es biju skeptisks, jo noteikti ir nepieciešams nedaudz, lai redzētu rezultātus, taču esiet pacietīgs, un jūs būsiet patīkami pārsteigts. Es ļoti iesaku šo produktu! ”
Ar Sports Research formulu jūs saņemat 11 gramus kolagēna peptīdu vienā kausiņā. To ir viegli sajaukt ar kafiju, tēju, smūtijiem un pat zupām.
Ko saka recenzents: "Šis kolagēns man ir palīdzējis ar daudzām problēmām. Mani mati ir kļuvuši biezāki, un es redzu jaunu matu augšanu ap galvas ādu. Mani mati agrāk bija plāni un trausli, un tagad man ir skaisti biezi mati. Es jau gadiem ciešu no sāpēm ceļgalos un esmu apmeklējis vairākus ārstus, viņi nevar atrast sāpju cēloni. Pēc šī kolagēna lietošanas sākšanas man nav sāpju un es varu veikt treniņu bez sāpēm."
Ja meklējat vegānu formulu, šī ir laba izvēle. Tas ir bambusa silīcija dioksīda, granātābolu, zaļās tējas, rooibos tējas, citrusaugļu bioflavonoīdu un kurkuma maisījums. Visas šīs sastāvdaļas darbojas, lai atjaunotu un uzturētu kolagēna, keratīna un elastīna līmeni.
Ko saka recenzents: "Es mīlu šo produktu! Es nekad iepriekš neesmu šeit ievietojis atsauksmi, bet šis darbojas tik labi, ka man vienkārši vajadzēja. Es to pastāvīgi lietoju jau divus mēnešus, un pēdējā mēneša laikā mani mati ir izauguši nedaudz vairāk par collu. Mans frizieris bija pārsteigts! Es galvenokārt to lietoju, lai padarītu matus garākus, un esmu tik priecīgs, ka tas darbojas."
Ancient Nutrition kolagēna pulveris ir izveidots ar trīs veidu kolagēnu no trim pārtikas avotiem: I, II un III tipa kolagēna no vistas, liellopa gaļas un tītara. Jūs saņemat arī 14 gramus olbaltumvielu ar katru kausiņu.
Ko saka recenzents: "Kad es sāku lietot apmēram pirms pieciem mēnešiem, es biju pārsteigts par rezultātiem. Tas ne tikai novērsa manas zarnu problēmas, bet arī atklāju, ka mana āda ir uzlabojusies, mati, šķiet, aug ātrāk (mans frizieris pievērsu man uzmanību), mani nagi kļuva stiprāki (to pamanīja manikīra meistare), un es pamanīju, ka manas skropstas kļūst garākas arī."
Es lietoju Nutrafol kā daļu no mana matu augšanas režīma, un tas man patiešām darbojas. Pēc apmēram trim mēnešiem es pamanīju mazāk izkrišanu, un mani mati jutās daudz pilnīgāki. Tas satur vitamīnus A, C un D; biotīns; jods; cinks; un selēns.
