Kā pareizi uzklāt sauļošanās līdzekli, pēc ekspertu domām

Ņemot vērā, ka tas neapšaubāmi ir visvairāk būtisks solis Jūsu ādas kopšanas rutīnā, kā arī viens no dermatologu un estētikas speciālistu ieteiktākajiem produktiem, joprojām ir daudz neskaidrību un maldinošas informācijas, kas saistīta ar sauļošanās līdzekli. Uzsver ādas kopšanas eksperti SPF kā viens no efektīvajiem pretnovecošanās sastāvdaļas, kuru priekšrocības svārstās no hiperpigmentācijas izbalēšanas līdz brīvo radikāļu bojājumu novēršanai, kas veicina kolagēna sadalīšanos. Vēl svarīgāk ir piemērot savu sauļošanās krēms pareizi var būtiski ietekmēt ilgtermiņa un nopietnu bojājumu, piemēram, ādas vēža, novēršanu.

Vienmēr ir laba ideja iegūt labu priekšstatu par to, kā sastāvdaļas jūs izmantojat darbu, bet jo īpaši ar sauļošanās līdzekli, uzzinot, kā to pareizi uzklāt un lietot, un tādējādi padarīt to efektīvāku. Īpaši svarīgi, ja ir tik daudz mītu un noslēpumu, kas saistīti ar saules kopšanu un SPF lietošanu.

Pat ja esat viens no gudrākajiem ādas kopšanas līdzekļu pircējiem, jums, iespējams, ir daži jautājumi par pieteikšanos pareizi sauļošanās krēmi, kuri saules krēmi ir vislabākie dažādiem ādas tipiem un kāda ir atšķirība ķīmiskās un

Tātad, ar palīdzību ādas kopšanas eksperts un kosmētikas zinātnieks Hanna Kolingvuda angļu valodā un Ava Metjūsa, Ultra Violette dibinātāja, mēs esam padziļināti iedziļinājušies visās sauļošanās jomās, aptverot jūsu visbiežāk uzdotos jautājumus par SPF. Ritiniet uz leju, lai uzzinātu visu, kas jums jāzina par sauļošanās līdzekļa lietošanu.

Pirmkārt, vissvarīgākais jautājums. Ja jūs domājat, vai jums ir nepieciešams valkāt SPF pat ziemā vai mākoņainās dienās, atbilde ir jā. "UV stari ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās veicinātājs, un UVA stari ir visu laiku, tāpēc, ja vien nevēlaties lai novecotu ātrāk, nekā paredzējusi daba, katru dienu ir jāvalkā SPF neatkarīgi no laikapstākļiem ārā," saka Metjūss. "Ģenētika jūs aizvedīs tikai tik tālu! Ir daudz vieglāk (un lētāk!!) novērst bojājumus, nekā tos pēc tam novērst."

Ja nevēlaties pievienot vēl vienu soli savai ādas kopšanas rutīnai, Metjūss iesaka domāt par SPF lietošanu kā ikdienas ieradumu, piemēram, zobu tīrīšanu. "Ja jūs gatavojaties darīt vienu lietu savai ādai katru dienu, uzklājiet sauļošanās līdzekli," viņa uzsver. "Tas ir jebkuras labas ādas kopšanas rutīnas pamats, un tas ir ļoti svarīgs vispārējai ādas veselībai."

"Tā kā lielākā daļa cilvēku nevalkā pietiekami daudz sauļošanās, es ieteiktu izmantot augstāko SPF, ko varat, tātad ideālā gadījumā 50+," saka. Kolingvudas angļu valoda. "Tādā veidā, ja jūs neatbilstat savā pieteikumā, jūs nesaņemsit faktisko SPF kaut ko biedējošu, piemēram, 10! Ja jūsu iepriekšējā pieredze ar bieziem un krītainiem augsta faktora saules aizsarglīdzekļiem liek jums sasniegt koeficientu 50, padomājiet atkal. Dažu pēdējo gadu laikā jauninājumi ādas kopšanas formulās un sastāvdaļās ir radījuši jaunas paaudzes saules aizsarglīdzekļus tirgū. Mūsdienīgie saules aizsarglīdzekļi ir viegli, mitrinoši, mitrinoši un patiešām patīkami lietojami — mūsu iecienītākie ir norādīti tālāk.

Ir daudz dezinformācijas par to, cik daudz sauļošanās līdzekļa uzklāt, taču saskaņā ar Kolingvudas angļu valoda, vairāk vienmēr ir vairāk. "Sejai tas der apmēram gramam, tātad nedaudz mazāk par ceturtdaļu tējkarotes," viņa iesaka. "Ja darāt seju, kaklu un ausis, izdariet pusi tējkarotes. Valkājiet vienu tējkaroti katrai ekstremitātei un pa vienai tējkarotei rumpja priekšpusē un aizmugurē. Visam ķermenim tas ir 6-7 tējkarotes."

"Lielākā daļa cilvēku faktiski neuzliek pareizo produkta daudzumu, lai nodrošinātu pareizu SPF aizsardzību uz pudeles," piebilst. Metjūss. "Bet tas, ko cilvēki neapzinās, ir tas, ka, ja lietojat mazāk par šo, jūs, iespējams, nesaņemsit SPF, kas norādīts uz pudeles." 

Tāpat kā lielākā daļa grima mākslinieku iesaka uzklāt tonālo krēmu vairākos gaišos slāņos, lai iegūtu vislabāko pārklājumu, Kolingvudas angļu valoda iesaka šo paņēmienu, kad jautā, kā vislabāk uzklāt sauļošanās līdzekli. "Cilvēkiem ir tendence palaist garām vietas, tāpēc man patīk to uzskatīt par līdzīgu krāsas slāņiem — divas plānas kārtas ir labākas nekā viena bieza kārta," viņa skaidro. "Tas arī labāk izžūst šādā veidā, tāpēc ir mazāka iespēja, ka to traucēs sviedri vai apģērbs utt."

Mūsdienās, tāpat kā tradicionālie SPF krēmi, ir arī sauļošanās serumi, miglas, nūjas un pat pūderi, ko var izmantot, lai uzklātu saules aizsarglīdzekļus virs grima vai grūti mērķējamām vietām, piemēram, ausīm un galvas āda. "Es ieteiktu aerosolus, nūjas un pūderus tikai pieskārienu pielāgošanai un, ja iespējams, sākotnējā uzklāšanā izmantot losjonu vai šķidrumu," iesaka. Kolingvudas angļu valoda.

"UV ir visspēcīgākais no pulksten 10:00 līdz 14:00. Uzklājot sauļošanās līdzekli pulksten 7:00, līdz pulksten 14:00 tā nebūs pilnīgi vienmērīga plēve, jo mūsu āda veido taukus un sviedru, un tāpēc, ka mēs pieskaramies savai sejai," skaidro. Kolingvudas angļu valoda. "Mēs saskaramies ar nepilnībām pārklājumā, padarot mūsu ādu jutīgāku pret UV bojājumiem un saules apdegumiem."

Jūs pamanīsit, ka sauļošanās līdzekļa norādījumi liks jums atkārtoti lietot ik pēc divām stundām vai pēc dvieļa nomazgāšanas, peldēšanas vai svīšanas. Atkal, tas ir tāpēc, lai visas dienas garumā saglabātu sauļošanās līdzekļa sākotnējo aizsardzības faktoru (piemēram, SPF 50). "Tādas lietas kā atrašanās saules gaismā, pieskaršanās sejai, ādas skrāpēšana un tālruņa turēšana pie auss veicina SPF radītās plēves sadalīšanos uz ādas," piebilst. Metjūss. "Tātad jūsu SPF aizsardzības līmenis nav tāds pats pulksten 8:00, kad tas ir tikko lietots, kā tas būtu pulksten 12:00."

"Jums patiešām vajadzētu atkārtoti uzklāt ik pēc divām līdz trim stundām, kad esat tiešā saules gaismā un visaugstākā UV indeksa mēnešos," saka. Metjūss. "Izsmidzināmā formula to padara daudz vienkāršāku — glabājiet to somā un papildiniet ik pēc dažām stundām." 

MetjūssZīmols Ultra Violette nesen laida klajā SPF50 sauļošanās miglu, kas īpaši paredzēts papildināšanai visas dienas garumā. "SPF atkārtota lietošana vēsturiski ir bijusi sarežģīta, tas ir kaitinoši un, iespējams, sabojās jūsu kosmētiku," viņa skaidro. "Miglas sauļošanās līdzeklis to padara daudz vienkāršāku, bet līdz šim izsmidzināms sauļošanās līdzeklis, kas nededzina ir grūti atrast acis vai nokausēt kosmētiku, jo sastāvā ir augstāks eļļas saturs." paņēma Metjūss un viņas līdzdibinātāja sešu gadu laikā, lai nonāktu pie formulas, kas risināja visus šos kopīgos sāpju punktus. "Tagad dažas miglas zem vai virs kosmētikas vai ādas kopšanas līdzekļiem, un jūsu pusdienlaika SPF papildinājums ir sakārtots," viņa man stāsta. "Bez taukainas apdares, bez durstīšanas jutīgai ādai — tikai smalks mirdzums, lai atsvaidzinātu jūsu aplauzumu un saglabātu ādas aizsardzību visās diennakts stundās."

"Ideālā gadījumā jūs atkārtoti pieteiktos tādā pašā veidā, kā iesniedzāt pirmo pieteikumu," iesaka Kolingvudas angļu valoda. Ja jūs nelietojat kosmētiku, tas ir salīdzinoši vienkārši, bet grima lietotājiem viņa iesaka izmantot kociņus un aerosolus, kas ir īpaši paredzēti uzklāšanai uz grima. "Jūs varat arī uzklāt šķidru sauļošanās līdzekli uz grima," viņa piebilst.

Ar tādiem aerosoliem kā Preen Screen, Metjūss iesaka turēt produktu 20 cm attālumā no sejas un uzklāt ar aizvērtām acīm. "Veiciet deviņus aerosolus, kas tiek uzklāti "T" un "X" formā visā sejā, lai iegūtu atbilstošu aizsardzības līmeni," viņa iesaka. "Kad produkts ir uzklāts, ļaujiet tam nedaudz nožūt, pirms atverat acis, un tad jums vajadzētu būt gatavam."

Mūsu galvas āda un lūpas bieži vien ir aizmirstas vietas, kurām nepieciešama tikpat liela aizsardzība pret sauli kā pārējai ādai, ja ne vairāk. Mūsu galvas āda, jo tie ir tieši pakļauti debesīm, un mūsu lūpas, jo āda tur ir tik plāna un maiga.

Baltā krāsā ir daži SPF produkti, kas īpaši izveidoti, lai aizsargātu galvas ādu, tāpēc nav obligāti jāiegādājas pilnīgi jauna produktu kategorija. "Galvas ādai varat viegli uzklāt parasto sauļošanās līdzekli uz atdalīšanas," saka Kolingvudas angļu valoda. "Un neaizmirstiet (vai nenovērtējiet par zemu) cepures spēku!" Lūpām viņa iesaka pārliecināties, ka jūsu lūpu balzams satur sauļošanās līdzekli, un uzklāt to daudz vienlaikus, bieži papildinot to visas dienas garumā.

Ir svarīgi atcerēties, ka ūdens izturīgs nav vienāds ar ūdenipierādījums. "Ir veiktas īpašas pārbaudes, lai pamatotu apgalvojumus par ūdens noturību pret sauļošanās līdzekļiem, taču tas kļūst mulsinoši, kad viņi saka kaut ko līdzīgu “Četras stundas ūdensizturīgs”, jo pēc divām stundām tik un tā ir atkārtoti jāuzklāj, un, iespējams, nevajadzētu atrasties saulē četras stundas. skaidro Kolingvudas angļu valoda. "Tas ir pārāk garš, tāpēc var palīdzēt SPF aizsargtērps."

Abi Kolingvudas angļu valoda un Metjūss piekrītu, ka uz SPF aizsardzību, ko nodrošina kosmētikas līdzekļi, nav droši paļauties. "Lieta ir tāda, ka neviens neuzklāj ne gramu tonālā krēma uz savas sejas un pēc tam to atkārtoti neuzklāj visas dienas garumā," skaidro. Kolingvudas angļu valoda. "Es patiešām apšaubu šo apgalvojumu kosmētikas kategorijā, jo cilvēki domā, ka viņi ir aizsargāti, bet patiesībā viņi nav."

"Pat ja tas ir tonālais krēms ar SPF 50+, jums vajadzētu uzklāt tik daudz, lai iegūtu atbilstošu pārklājumu, ko mēs zinām, ka lielākajai daļai cilvēku nav apetītes," piekrīt. Metjūss. "Tāpēc mēs runājam par SPF drēbju skapi un SPF slāņošanu pēc vajadzības, lai jūs vienmēr varētu nodrošināt pareizo aizsardzības līmeni." Būtībā pieturieties pie rīta SPF uzklāšanas un papildināšanas visas dienas garumā un ignorējiet visus aizsardzības apgalvojumus, ko redzat uz jūsu tonālā krēma vai kosmētikas. gruntējums.

Agrāk sauļošanās krēmu formulas bija bēdīgi sausas un krītainas tekstūras, kas ir radījusi maldīgus priekšstatus, ka SPF izžūst ādu. Tas noteikti tā nav, un mūsdienās ir daudz mitrinošu SPF formulu, kas vienlaikus aizsargā un mitrina jūsu ādu. Būtībā tas viss ir par formulas un tekstūras atrašanu, kas vislabāk atbilst jūsu ādas tipam. "Daži sauļošanās līdzekļi ar matētu apdari var izžūt, taču lielākajai daļai saules aizsarglīdzekļu ir patīkama mitrinoša tekstūra," piebilst. Kolingvudas angļu valoda. "Tomēr saules bojājumi noteikti var izžūt jūsu ādu!"

Tāpat ir tikpat daudz mītu par SPF, kas veicina taukainu ādu, aizsprostotas poras un izsitumus. Atkal liela daļa nepareizu priekšstatu ir balstīta uz cilvēku pieredzi ar vecās skolas sauļošanās krēmiem, un saskaņā ar Kolingvudas angļu valoda, saules aizsargkrēmu lietošana patiešām palīdzēs samazināt taukainību. "Eļļu ādā oksidē saule, padarot to biezāku un, visticamāk, aizsprostot poras," viņa skaidro. "Sauļošanās krēms var palīdzēt to novērst, taču noteikti rūpīgi notīriet to dienas beigās. Es ieteiktu veltīt 30 sekundes līdz minūti, lai tīrīšanas līdzekli iestrādātu ādā, pēc tam noņemt to ar ļoti mīkstu drāniņu.

Ja sākat pētīt dažādu veidu sauļošanās līdzekļus, jūs atradīsiet, ka daudzi cilvēki diskutē par ķīmiskā SPF priekšrocībām salīdzinājumā ar fizisko SPF. "Viņi patiesībā nav tik atšķirīgi, kā tiek uzskatīti," saka Kolingvudas angļu valoda. "Abi veidi lielākoties absorbē UV starojumu, lai jūsu ādai tas nebūtu jādara, bet fiziskie UV filtri ir balti pigmenti, lai tie varētu radīt balti pelēki purpursarkanu nokrāsu uz jūsu ādas, īpaši uz vidēji tumšas ādas toņi."

"Jūs varat iegūt augstāku SPF novērtējumu, vienlaikus saglabājot sauļošanās līdzekli ērti ar ķīmiskiem filtriem," viņa piebilst. "Tradicionāli fiziskie saules aizsarglīdzekļi ir ieteikti jutīgākai ādai, taču tagad daudzas ķīmiskās formulas ir īpaši izstrādātas, ņemot vērā arī jutīgo ādu. Tā kā ķīmiskajiem saules aizsarglīdzekļiem parasti ir augstāks SPF vērtējums, tie neapšaubāmi ir labāks risinājums, ja esat jutīgs, jo tie labāk pasargā no jebkādas saules radītas jutības!

Ja jums ir tumša āda, iespējams, esat piedzīvojis papildu grūtības, meklējot un uzklājot sauļošanās līdzekli. Daudzi SPF atstāj uz tumšas ādas baltu, krītainu pārklājumu, kas var padarīt jūsu sejas ādu izskalotu un blāvu. Par laimi, šī ir vēl viena problēma, ar kuru ir risinājušās mūsdienu SPF formulas. "Īpaši ķīmiskās formulas, visticamāk, neveidos pelēki violetu nokrāsu uz tumšas ādas, tāpēc izvēlieties tās," iesaka. Kolingvudas angļu valoda.

Abi eksperti ir vienisprātis, ka SPF vienmēr ir jāuzklāj kā pēdējais posms jūsu ādas kopšanas rutīnā pēc seruma un mitrinātāja. Pirms grima uzklāšanas ļaujiet tai pilnībā nožūt, lai nodrošinātu, ka formula nav bojāta un atšķaidīta.