Necepami Granolas batoniņi ar zemesriekstu sviestu un dzērvenēm

Garšīgi Granola bāri bez cepšanas. Lieliski piemērots ātrām brokastīm vai pusdienu kārbas kārumam! Šos riekstīgos, gardos granola batoniņus ir tik vienkārši pagatavot. Cepšana nav nepieciešama, un tie tiek turēti vismaz nedēļu! Tas izklausās kā ideāls attaisnojums, lai mūsuprāt tos izveidotu.

Iesaistiet bērnus, viņiem patiks maisīties dzērvenes un šokolādes čipsi, pēc tam sasmalciniet maisījumu lejā.

Ja vēlaties to padarīt vēl jautrāku, jūs pat varat novietot vēl vienu skārdu virs granola bāra skārda un likt bērniem lēkt augšup un lejup uz augšējās skārda - vēlams ar tīrām kājām! Tas tik labi saspiež granolas batoniņus, ka, iekostot, tie nedraudēs sabrukt!

Viņi ir sātīgi un rada atkarību. Lieliska ideja brokastīs skrienot.

Jūs varat arī sajaukt un saskaņot dažas sastāvdaļas. Baltās šokolādes skaidiņas, saulespuķu sēklas, rozīnes, īrisa gabaliņi, mandeles - viss, kas jums ir.

Lūk, kādas sastāvdaļas jums būs nepieciešamas Granola bāri bez cepšanas:

• Izveido 12 stieņus
• 2 tases veselas auzas
• 1/2 tase sasmalcinātu jauktu riekstu
• 1/2 tase šokolādes skaidiņu
• 1/2 tase žāvētu dzērveņu
• 1 glāze krēmveida zemesriekstu sviesta
• 1/4 tase medus

Norādījumi veselīgu mājās gatavotu granola batoniņu pagatavošanai:

1. Ievietojiet auzas un riekstus lielā bļodā. Pievienojiet visas kaltētās dzērvenes, izņemot 1 ēdamkaroti, un šokolādes skaidiņas, izņemot 1 ēdamkaroti, un samaisiet. Pievienojiet zemesriekstu sviestu un medu un samaisiet, līdz tas ir labi apvienots.

1. Karote maisījumu 8 × 8 collu kvadrātveida cepšanas formā, kas ir izklāta ar cepamo papīru. Izlīdziniet maisījumu ar karoti, tad virsū uzlieciet pergamenta papīra gabalu. Izmantojiet citu tāda paša izmēra paplāti vai kaut ko smagu, lai pēc iespējas vairāk saspiestu maisījumu veidnē. Jo vairāk tas ir sablīvēts, jo mazāka iespēja, ka granolas batoniņš vēlāk sabruks.

1. Noņemiet cepamo papīru, kas atrodas virs maisījuma, un apkaisa rezervētās dzērvenes un šokolādes skaidiņas. Piespiediet tos ar pirkstiem.

1. Iesaiņojiet veidni plastmasas plēvē un ievietojiet saldētavā uz vienu stundu. Izņemiet no saldētavas, izņemiet no formas un noņemiet cepamo papīru. Liek uz griešanas dēļa un sagriež 12 šķēlēs.

1. Pasniedziet nekavējoties vai iesaiņojiet un ievietojiet ledusskapī (jūs varat tos uzglabāt istabas temperatūrā, bet, turot tos ledusskapī, tie palīdzēs saglabāt stingrību). Bāriem vajadzētu palikt vienu nedēļu.