Ja pēdējā laikā jūtaties nedaudz iestrēdzis un galvā, kāpēc neķert savu dienasgrāmatu vai šo jauko, pavisam jauno piezīmju grāmatiņu, kuru paņēmāt, un izmantot visas šīs svaigās lapas! Šie 15 žurnālu norādījumi iedvesmos jūs pavisam jaunu. Vienkārši izvēlieties vienu un sāciet izliet emocijas un idejas. Apskatīsim dažus no šiem iecienītākajiem iesācējiem, kurus atradām zemāk!
1. Kuru jūs visvairāk apbrīnojat pasaulē?
Iet uz priekšu un pierakstiet to. Vai tas ir kāds ģimenes loceklis, draugs vai varbūt slavenība, kuru jūs esat uzskatījis par paraugu gadiem? Runājiet par to, kāpēc jūs viņus tik ļoti apbrīnojat un kā jūs varētu kādreiz censties būt mazliet līdzīgāks viņiem.
2. Kāda ir mana labākā bērnības atmiņa?
Meklējiet dziļi šo - vai ne. Pierakstot pirmo atmiņu, ko varat iedomāties, vai varbūt izķemmējot dažus, ko neesat izpētījis kādu laiku, jums būs ļoti jautri, pārdzīvojot dažus no labākajiem laikiem, kad bijāt totāls. Un šoreiz jūs pat varat atcerēties jaunas detaļas.
3. Kas ir manā “lasāmo” sarakstā?
Šis būs jautrs un iedvesmojošs. Tas arī ļaus jums atpūsties un atgriezties pie mīlestības pret lasīšanu. Dodieties uz priekšu un pierakstiet jaunu “lasāmo” sarakstu un sāciet tos pārbaudīt.
4. Kāds ir mans lepnākais sasniegums?
Ja jūtaties mazliet nomākts vai esat aizmirsis, kāpēc esat tik lielisks - dodiet sev šo pasakaino atgādinājumu. Pierakstiet savu lepnāko sasniegumu un visu, ko varat atcerēties par šo brīdi. Kas tas bija? Kā jūs tur nokļuvāt? Kāpēc tu biji lepns?
5. Kā es varu radīt pozitīvas pārmaiņas pasaulē?
No piecelšanās un runāšanas par kustībām, kurām jūs ticat, vai brīvprātīgā darba veikšanu vietējā mērogā, ir daudz veidu, kā uzņemties pozitīvāku pieeju dzīvei. Ja vēlaties kaut ko mainīt, jums ir jābūt aktīvam, un tieši tagad jūs varat uzrakstīt šo plānu, kā to sasniegt.
6. Kāds ir mans veiksmīgas dzīves ideāls?
Vai tas ir noteikts skaitlis jūsu 401k? Vai tā ir ģimenes radīšana vai jūsu konkrēto sapņu ievērošana? Jums būs labāks dzīves ceļš un redzējums, ja sapratīsit, kādos “panākumos” vēlaties piedalīties.
7. Kādas ir manas lielākās bailes?
Mums visiem ir tik daudz grūtu dienu. Bet, ja mēs pierakstām to, no kā mēs visvairāk baidāmies, ja reiz pienāk tās dienas, kad mums jāsaskaras ar tām - tās var nebūt tik sliktas. Izlaidiet to un runājiet par to - pat ja šī runāšana notiek tikai starp pildspalvu un lapām.
8. Kas ir trīs vissvarīgākie cilvēki manā dzīvē?
Vissvarīgākais aspekts bez “kurš” šeit ir “kāpēc”. Noteikti pierakstiet vairāk nekā vārdus. Sniedziet konkrētus piemērus, kāpēc šie cilvēki ir tik svarīgi un kā viņi ir ietekmējuši jūsu dzīvi.
9. Kā es varu kaut ko mainīt savā dzīvē uz labo pusi?
Mums visiem ir kaut kas, ko mēs varētu vēlēties mainīt - nemateriāli vai taustāmi. Ja jūs uztraucaties vai esat domājis par kaut ko iepriekš, šis ir jūsu laiks, lai pārņemtu kontroli un darītu to. Kā sākt darbu? Uzrakstiet to un izdomājiet to šodien.
10. Kādas ir manas stiprās/vājās puses?
Šeit ir vēl viens veids, kā izpētīt sevi un arī paglaudīt muguru. Uzrakstiet savas stiprās un vājās puses. Jūs pat varat izdomāt, kā strādāt pie šiem vājumiem un saglabāt savas stiprās puses, labi, spēcīgas.
11. Kāda ir labākā filma, ko esmu redzējis?
Kāpēc tas ir labākais? Vai to var skatīties atkal un atkal? Vai ir kāds iemesls, kāpēc jūs domājat, ka tas ir absolūti labākais? Paskaidrojiet.
12. Kā, manuprāt, citi mani raksturotu?
Šis var būt mazliet jautrs. Jūs pat varat padarīt to par interaktīvāku uzvedni. Pierakstiet visu informāciju, kas, jūsuprāt, nāktu, un tad palūdziet draugiem un ģimenes locekļiem redzēt, ko viņi saka. Jūs varat pārsteigt sevi.
13. Kāda ir mana lielākā nožēla un kā es to mainītu?
Pat ja jūs esat cilvēks, kurš “nenožēlo”, jums tas var noderēt. Tas ir lielisks veids, kā izpētīt dažas zemapziņas jūtas un mazliet uzzināt, kā rīkoties, ja ir nākamā reize.
14. Kāds es gribēju būt, kad izaugu liels?
Varbūt jūs jau esat pieaudzis un esat kļuvis par skolotāju, rakstnieku, aktrisi vai medmāsu. Vai varbūt jūs esat vidusskolas students, kurš cenšas izdomāt nākotni. Dodieties atpakaļ laikā un sarunājieties ar savu dienasgrāmatu par sapņiem “mazais jūs”. Vai tie ir vienādi? Vai tie atšķiras? Kas ir mainījies?
15. Uz kurieni es gribu ceļot?
Visbeidzot pierakstiet visas vietas, kuras vēlaties ceļot. Jūs pat varētu izveidot kolāžu no katra galamērķa, ja vēlaties. Pierakstiet specifiku - ēstuves, muzejus un tamlīdzīgi. Un tad pierakstiet, kāpēc vēlaties doties un paskatīties.
