Mēs vienmēr esam bijuši tādi pārtikas cienītāji, kuri tic, ka var baudīt kārumus, kad patiesi alkstam, bet līdzsvarot to ar veselīgu, barojošu uzturu citur. Visas lietas ar mēru, vai ne? Protams, vasara ir sezona, kas piepildīta ar saldējumu un visu veidu foršiem saldajiem ēdieniem, tāpēc mums tas patīk pārliecinieties, ka mums vienmēr ir pieejamas kalorijas, bet garšīgas receptes, ciktāl tas attiecas uz mūsu faktiskajām maltītēm attiecīgās. Tāpēc mēs esam meklējuši dažādas vakariņu receptes ar zemu ogļhidrātu saturu, ko varam pagatavot visā šajā laikā vasarā, lai palīdzētu mums līdzsvarot tik ļoti mīlētos gardumus un vienlaikus kontrolēt mūsu pludmales ķermeņus laiks.
Tikai gadījumā, ja jums patīk ideja pagatavot sev gardus vasarīgus ēdienus ar zemu ogļhidrātu saturu tikpat ļoti kā mēs, ja ne vairāk, šeit ir 15 no labākajām receptēm, idejām un garšu kombinācijām, ar kurām līdz šim esam saskārušies Meklēt!
1. Zema ogļhidrātu vasaras konfeti salāti
Ja jūs nekad neesat baudījis gandarījumu par smalki sagrieztiem salātiem, kas ir iemesti ideālam sastāvdaļu maisījums un mērce, tad mums ļoti žēl paziņot, ka esat palaidis garām! Tieši šādu pagatavošanas paņēmienu izmantoja, gatavojot šos gardos dārzeņu smagos vasaras konfeti salātus
2. Sierains bekons ar zemu ogļhidrātu saturu un olu kausi
Varbūt jūs esat tāds cilvēks, kurš vienkārši dievina gatavot un ēst pilnas brokastis jebkurā rītā jūs joprojām cenšaties apzināties ogļhidrātus pat tad, ja cenšaties iegūt īpaši jauku iesākumu diena? Tādā gadījumā mēs domājam, ka jūs vienkārši varētu būt ideāls cilvēks, lai dotu šos zemu ogļhidrātu siera bekonu un olu kausus no Cabot siers mēģinājums!
3. Vasaras cukini un skvoša salāti ar tomātiem
Vai mēs tiešām piesaistījām jūsu uzmanību, kad sākām runāt par ideju par sasmalcinātiem dārzeņu salātiem, bet jūs to vēlētos patiesībā dod priekšroku, lai jūsu sastāvdaļas būtu nedaudz lielākas un, iespējams, koncentrētos tikai uz dažām, lai vienkāršotu garša? Tas ir tieši tas Yum ar zemu ogļhidrātu saturu darīja šeit šajā vasarā skvoša cukini tomātu salāti. Mēs to izmēģinājām reālajā dzīvē un mēs augsti iesakiet to.
4. Cukini nachos bez piena produktiem ar zemu ogļhidrātu saturu
Vai esat tāds ēdiena cienītājs, kurš patiesībā dod priekšroku pikantiem kārumiem, nevis saldajiem, tāpēc tās patiešām ir sāļās uzkodas, kurām meklējat nedaudz veselīgākas alternatīvas nekā saldajām? Nu, ja jūs kādreiz esat bijis milzīgs nachos cienītājs, mēs esam diezgan pārliecināti, ka jūs dievināsit ceļu Veselīga vajāšana nomainīja načo čipsus pret cukini čipsiem, kad viņi izgatavoja šos nachos ar zemu ogļhidrātu saturu bez piena!
5. Piecu garšvielu vistas iesmi
Pat ja jūs gatavojat kaut ko kaloriju apzinīgu un ar zemu ogļhidrātu saturu, vai tomēr vēlaties būt pilnīgi pārliecināts, ka jūs būsit jauks un sātīgs un maltītes beigās tiešām jutīsities apmierināts? Tādā gadījumā mēs būtu noteikti iesakiet paskatīties, kā Es elpoju, esmu izsalcis izmantoja savu grilu, lai pagatavotu šos gardos piecu garšvielu vistas iesmiņus, kas lieliski sader kopā ar gandrīz jebkuru vasaras pusi (ieskaitot dažus salātus, kurus mēs jums jau esam parādījuši)!
6. Varavīksnes salāti ar zemu ogļhidrātu saturu ar fetu
Iespējams, ka, ritinot mūsu sarakstu, jūs joprojām domājat par to, cik ļoti jums patika ideja par diezgan veģetāriem salātiem. pirmā ideja vienkārši to nedara jūsu vietā, un jūs nevarat novēlēt, lai tajā būtu kāds siers, jo jūs faktiski neēdat piena produktus bezmaksas? Tad mums ir spēcīga sajūta, ka jūs gatavojaties dievināt ceļš Keto diēta pagatavoja šos sirsnīgos varavīksnes salātus ar fetu!
7. Cajun garneļu salātu ietīšana ar krējuma mērci
Vai tiešām esat ritinājis mūsu sarakstu, cerot atrast recepti, kurā iekļautas jūras veltes, jo tas vienmēr ir bijis jūsu iecienītākais ēdiens neatkarīgi no sezonas? Tad mēs domājam, ka jūs vienkārši jābūt ieskaties ceļā Yum ar zemu ogļhidrātu saturu pagatavoja šos gardos, vieglos un aromātiskos cajun garneļu salātu iesaiņojumus un krējuma mērci, kam ir neliels iespaids!
8. Ātra zemu ogļhidrātu citronu kūka
Vai visas mūsu runas par veselīgu ēšanu, lai līdzsvarotu jūsu mīlestību pret saldumiem, lika jums domāt par to, kā jūs ļoti vēlētos atrast arī dažas kaloriju apzinošu desertu receptes, lai tās patiešām aptvertu bāzes? Nu, ja jūs kādreiz esat bijis citronu garšu cienītājs, tad mums ir sajūta, ka jūs to darīsit mīlestība šis fantastiskais un ātri pagatavojamais zemu ogļhidrātu zemeņu citronu kūkas ēdiens tika piedāvāts soli pa solim Skaistums un ēdiens.
9. Zoodle bekona bekons ar zemu ogļhidrātu saturu Alfredo
Protams, kad mēs šajā kontekstā runājām par “zoodlēm”, mēs esam nē patiesībā runājot par bērnu konservētajām vakariņām, kurās ir tomātu mērce un nūdeles, kas veidotas kā zoodārza dzīvnieki! Šeit mēs runājam par šo recepti no Mana Montanas virtuve kas palīdz jums pagatavot gardu zemas ogļhidrātu pastas alternatīvu no cukini (līdz ar to termins “zoodles”) un parāda, kā no tā pagatavot gardu speķi Alfredo.
10. Paleo dzērveņu valriekstu vistas salāti bez majonēzes
Vai mēs tiešām piesaistījām jūsu uzmanību, kad sākām runāt par salātu ietīšanu, bet jūs nekad neesat bijis liels garneļu un citu jūras velšu cienītājs? Tādā gadījumā mēs būtu absolūti iesakiet paskatīties, kā Yum ar zemu ogļhidrātu saturu pagatavoja šos gardos dzērveņu valriekstu vistas salātu salātu ietinumus, kas ir nedaudz papildus veselīgi, jo tādi ir nē gatavots ar majonēzi.
11. Itālijas krējuma soda ar zemu ogļhidrātu saturu
Vai jūs joprojām domājat par to, ko mēs teicām, kad minējām ideju par veselīgāku dažu iecienītāko saldumu pagatavošanu, bet īsā kūka, kuru mēs jums parādījām, nepārliecināja jūs, jo lieta, ko jūs visvairāk alkstat karstā laikā, ir veca laba piena kokteilis? Tādā gadījumā mēs domājam Zems ogļhidrātu daudzums ir tikai recepte jums! Viņu apmācība parāda, kā pagatavot zemu ogļhidrātu itāļu krējuma soda, kas ir tikpat bagāta kā piena kokteilis, bet nedaudz vairāk apzinās veselību.
12. Turcija Joe salātu ietīšana
Tikai gadījumā, ja jūs esat joprojām jūtaties gluži iemīlējusies idejā pagatavot sev gardus salātu iesaiņojumus, bet jūs patiešām vēlētos, lai būtu pēc iespējas vairāk dažādu garšu iespēju, šeit ir vēl viena alternatīva no Ēdieni ar prieku! Viņu apmācība soli pa solim jūs iepazīstina ar vienkāršo salātu ietīšanas “tītara Džo” procesu, kas ir kā veselīgāka, uz tītara balstīta aplietu Joe sviestmaižu versija!
13. Big Mac salāti
Ja jūs nekad neesat izveidojis dekonstruētu recepti, kas parasti ir nedaudz veselīgāka salātu vai bļodas versija vēl viens ēdiens, kas jums patīk, tad diemžēl varam jums paziņot, ka esat palaidis garām kaut ko citu izcili! Šie fantastiskie Big Mac salāti no Yum ar zemu ogļhidrātu saturu ir lielisks piemērs tam, ko mēs domājam. Tam ir visa jūsu iecienītākā burgera garša un lielākā daļa sastāvdaļu, bet lielāks uzsvars tiek likts uz dārzeņiem un bez maizes.
14. Avokado bekona vistas salātu ietīšana
Runājot par hamburgeriem, vai zinājāt, ka reālus sakrautus burgerus varat pagatavot tuvāk to klasiskajam pasniegšanas ieteikumam, bet tomēr izlaist maizi, lai tajā būtu maz ogļhidrātu? Grāvis ogļhidrātus precīzi zina, par ko mēs runājam! Viņu recepte un apmācība parāda, kā pagatavot vistas salātu vistu ar avokado bekonu, kas ir uzbūvēts tāpat kā vistas burgers, bet maizīšu vietā ir svaigu, kraukšķīgu salātu krokas.
15. Ziedkāpostu rīvēts grilēts siers
Ja jūs gatavojaties pagatavot gardu maltīti ar zemu ogļhidrātu saturu no nulles, vai vēlaties padariet to par veselīgu versiju kaut kam īpaši garšīgam, kas parasti būtu jūsu kopējais vainīgais prieks ēdiens? Tādā gadījumā, it īpaši, ja jums patīk siers tikpat ļoti kā mums, mums ir sajūta, ka jūs to darīsit mīlestība ceļš Kirbija alkas izgatavoja šīs ziedkāpostu garozas grilētas siera sviestmaizes, kurās dārzeņi tiek izmantoti, lai aizstātu maizi, kuru parasti lietojat!
Vai jums ir vēl viena iecienīta vasaras vakariņu recepte ar zemu ogļhidrātu saturu, kas vienmēr ir jūsu mājas hīts, bet kuru jūs šeit neredzat? Pastāsti mums visu par to vai saiti ar recepti, lai arī mēs varam izmēģināt!
