Viegli un garšīgi sarkanā Taizemes karija recepte -ideāli piemērots ātrām vakariņām pēc darba. Taizemiešu ēdienam jābūt vienam no maniem absolūtajiem favorītiem. Tas parasti ir ātrs, pildīts ar garšu un viegli pārveidojams, iekļaujot daudz dārzeņu.
Tas padara to par lielisku iespēju ātri pagatavot vakariņas uz galda, nesasniedzot līdzņemšanas ēdienkarti.
Lai paātrinātu šo recepti, tiek izmantota veikalā nopirkta Taizemes pasta. Ja vēlaties pagatavot savu, vienkārši sakuliet 2 vai 3 sarkanos čili, mizotu un sasmalcinātu sīpolu, 1 tējkaroti maltu ingveru, 2 ķiploka daiviņas, 2 tējkarotes citronzāles pastas, neliels ķekars koriandra, ½ tējk kurkuma un pāris kafira laima lapas (neobligāti). Pēc tam pievienojiet šo pastu traukā veikalā nopirktās pastas vietā.
Neatkarīgi no tā, vai izmantojat mājās gatavotu vai veikalā nopirktu pastu-šis karijs ir garšīgs!
Man patīk pasniegt manus ar parastiem vārītiem rīsiem vai lipīgiem rīsiem, kā arī daudzām cilantro un laima šķēlītēm.
Jūs varētu arī papildināt ar dažām svaigi sasmalcinātu čili šķēlītēm - tomēr uzmanieties, šis karijs jau ir ugunīgā pusē !!
Lūk, kādas sastāvdaļas jums būs nepieciešamas, lai pagatavotu gardu sarkanā Taizemes karija recepti:
Kalpo 4
- 1 ēdamkarote eļļas
- 3 vistas krūtiņas, sagrieztas kumosa lieluma gabaliņos
- 2 ķiploka daiviņas, nomizotas un sasmalcinātas
- 1 tējk maltā ingvera
- 1 tējkarote citronzāles pastas
- 4 ēdamkarotes sarkanās Taizemes karija pastas
- 1 glāze sniega zirņu, rupji sasmalcināta
- 1 sarkanais paprika, noņemta un sagriezta šķēlēs
- 1 dzeltenais paprika, noņemta un sagriezta šķēlēs
- 2 tējkarotes zivju mērces
- 14 oz var pilnu tauku kokosriekstu pienu
- Pusi laima sula
- 1 tējkarote kukurūzas cietes sajauc ar 1 ēdamkaroti auksta ūdens
Kalpot:
- Vārīti rīsi
- Kaļķa ķīļi
- Neliels koriandra ķekars, rupji saplēsts
- 1 sarkans čili, sagriezts šķēlītēs
Soli pa solim instrukcija šī ēdiena pagatavošanai:
- Uzkarsē eļļu lielā pannā, pievieno vistu un cep 6-7 minūtes, līdz tā ir gandrīz gatava. Pievienojiet ķiplokus, ingveru, citronzāles pastu un karija pastu.
- Pagatavojiet 1 minūti, līdz pasta sāk izdalīt savu aromātu, tad pievienojiet sniega zirņus, sarkanos un dzeltenos piparus. Samaisiet, pievienojiet zivju mērci un kokosriekstu pienu. Uzkarsē līdz maigam burbulim un ļauj ievilkties 2-3 minūtes.
- Pievienojiet laima sulu un pasniedziet tādu, kāda tā ir, vai, ja jums patīk nedaudz biezāka, varat iemaisīt kukurūzas cietes vircu.
- Pasniedz virs rīsiem, kam pievienoti laima daiviņas, svaiga koriandrs un sagriezti sarkanie čili.
Ienesīgums: 4
20 minūšu sarkanā Taizemes karija recepte ar papildu dārzeņiem
Viegli un garšīgi sarkanā Taizemes karija recepte -ideāli piemērots ātrām vakariņām pēc darba. Taizemiešu ēdienam jābūt vienam no maniem absolūtajiem favorītiem. Tas parasti ir ātrs, pildīts ar garšu un viegli pārveidojams, iekļaujot daudz dārzeņu.
Sagatavošanās laiks10 minūtes
Gatavošanas laiks10 minūtes
Kopējais laiks20 minūtes
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote eļļas
- 3 vistas krūtiņas, sagrieztas kumosa lieluma gabaliņos
- 2 ķiploka daiviņas, nomizotas un sasmalcinātas
- 1 tējk maltā ingvera
- 1 tējkarote citronzāles pastas
- 4 ēdamkarotes sarkanās Taizemes karija pastas
- 1 glāze sniega zirņu, rupji sasmalcināta
- 1 sarkanais paprika, noņemta un sagriezta šķēlēs
- 1 dzeltenais paprika, noņemta un sagriezta šķēlēs
- 2 tējkarotes zivju mērces
- 14 oz var pilnu tauku kokosriekstu pienu
- Pusi laima sula
- 1 tējkarote kukurūzas cietes sajauc ar 1 ēdamkaroti auksta ūdens
Kalpot
- Vārīti rīsi
- Kaļķa ķīļi
- Cilandro
- 1 sarkans čili, sagriezts šķēlītēs
Instrukcijas
- Uzkarsē eļļu lielā pannā, pievieno vistu un cep 6-7 minūtes, līdz tā ir gandrīz gatava. Pievienojiet ķiplokus, ingveru, citronzāles pastu un karija pastu.
- Pagatavojiet 1 minūti, līdz pasta sāk izdalīt savu aromātu, tad pievienojiet sniega zirņus, sarkanos un dzeltenos piparus. Samaisiet, pievienojiet zivju mērci un kokosriekstu pienu. Uzkarsē līdz maigam burbulim un ļauj ievilkties 2-3 minūtes.
- Pievienojiet laima sulu un pasniedziet tādu, kāda tā ir, vai, ja jums patīk nedaudz biezāka, varat iemaisīt kukurūzas cietes vircu.
- Pasniedz virs rīsiem, kam pievienoti laima daiviņas, svaiga koriandrs un sagriezti sarkanie čili.
Uztura informācija:
Ienesīgums:
4Porcijas lielums:
1Porcijas lielums:Kalorijas: 531Kopējais tauku saturs: 34 gPiesātinātie tauki: 22 gTrans tauki: 0 gNepiesātinātie tauki: 8 gHolesterīns: 31 mgNātrijs: 1138 mgOgļhidrāti: 45 gŠķiedra: 4 gCukurs: 12 gOlbaltumvielas: 17 g