Kaut arī kvinoja tiek saukta par graudu, tā ir ciešāk saistīta ar spinātiem. Mēs ēdam kvinojas sēklas, un kādu laiku tas bija diezgan moderns kārums. Bet šim veselīgajam garnīram virtuvē ir vajadzīgs svaigums. 50 quinoa receptes atjaunos jūsu mīlestību pret šo pseidograudu un liks jums ātri saputot jaunus salātus un sānu ēdienus!
1. Kvinoja Enchilada kastrolis
Sasodīti garšīgi salieciet šo enchilada kastroli ar daudzām gardām sastāvdaļām, ieskaitot kvinoju! Šovakar sakiet to ģimenei, tas noteikti būs hit!
2. Balzamiko vistas salāti ar citronu kvinoju
Šī veselīgā trauks ar gardiem kodumiem ir ne tikai skaists skatīties, bet arī izskatās diezgan jauks. Uzziniet, kā to izdarīt ar palīdzību no Pavārs Delites.
3. Kvinojas garozas vistas sloksnes
Jūs pat varat izmantot kvinoju garozā! Pārbaudiet, kā padarīt vistas piedāvājumus pilnīgi jaunā veidā Puse cepta raža.
4. Krēmveida Caprese Quinoa cep
Puse cepta raža arī saputoja šo skaisto kapresu, kas cepta, izmantojot arī kvinoju. Ja jums patīk sātīgas, itāļu garšas, tad noteikti vēlaties izmantot šo.
5. Kvinoja salāti ar pekanriekstiem, āboliem un dzērvenēm
Šī ir diezgan jautra garšu kombinācija. Pārbaudiet šo salātu recepti vietnē Sāls piparu kastrolis.
6. Kvinoja brokastis Hash Browns
Padariet savu hash brūnu mazliet veselīgu, bet tikpat apmierinošu ar šo recepti no Skaista nekārtība. Jūs pat varat pievienot kečupu, ja vēlaties!
7. Šokolādes čipsi
Izgatavoti no kokosriekstu eļļas un kvinojas, šie šokolādes cepumi ir garšīgi un bez vainas. Pārbaudiet recepti vietnē Vienkārši Kvinoja.
8. Kvinojas vaniļas kūka
Šī kūka, kas izgatavota ar vegānu šokolādes glazūru, ir pārsteidzoši pagatavota arī ar kvinoju. Jums vienkārši jāatgriežas pie Vienkārši Kvinoja lai iegūtu informāciju arī par to.
9. Kvinoja burgeri ar Tzatziki mērci
Rabarberi uzputoja šo kvinoja burgeru, pie kura mēs praktiski norimstam. Uzpildīts ar kādu kraukšķīgumu un tzatziki mērci, tas ir uzvarētājs!
10. Melleņu brokastis Quinoa
Sāciet dienu apmierinoši ar šo brokastu ideju Sasodīti garšīgi. Mellenes, mandeles un kvinoja sanāk diezgan gardā veidā.
11. Kvinoja picas bļodas
Dodiet kādu krāsni pārvērta kvinoju picas bļodiņās, un mēs to mīlam! Tā ir jauna piektdienas vakara maltīte!
12. Medus laima kvinojas augļu salāti
Šie pīrāgie un augļu salāti ar medus un laima piezīmēm varētu būt jautrs gardums, ko šovakar izmēģināt virtuvē. Pārbaudiet to vietnē Receptes kritiķis.
13. Quinoa Black Bean Tacos
Sasodīti garšīgi pasniedza šo sirsnīgo un gardo kvinojas melno pupiņu tako. Mēs domājam, ka pat bērni viņus mīlēs!
14. 5-sastāvdaļu Quinoa Fudge
Šis no Vienkārši Kvinoja arī tev sašaurinās prātu. Jo, jā, jūs varat pagatavot šokolādes aromātu arī ar kvinoju.
15. Kvinoja pildīti cepti tomāti
Šovakar gardām vakariņām varat pat piebāzt dažus tomātus ar gardu sacepumu, ieskaitot kvinoju un sieru. Satveriet informāciju vietnē Diētas ievērošana.
16. Āzijas kvinojas salāti
Ja jūs esat Āzijas garšu cienītājs, tad vēlēsities iepazīties ar šo salātu recepti vietnē Pur ķermeņa uzturs. Nedaudz quinoa un edamame var iet tālu.
17. Siera vistas gaļa, brokoļi un kvinoja
Šeit ir garnīrs, kas ikvienam ģimenes loceklim liks apēst dārzeņus un par to būs sajūsmā! Grab to pie Ēdiena gatavošana.
18. Cilantro Lime Quinoa
Ražas novākšanas virtuve ir vēl viena lieliska quinoa recepte, kas lieliski der kā vistas vai zivju garnīrs šovakar vakariņās. Daži kaļķi un koriandrs padara to par jautru un vieglāku kodienu.
19. Spinātu Pesto Quinoa bļoda
Galds diviem savai kvinojai pievienoja sieru, spinātus un pesto, un mums arī tas patīk. Tas ir apmierinoši un lieliski jūs piepildīs!
20. Grauzdēti ķiploki un parmezāna kvinoja
Serendipity un Spice pagatavoja itāļu iedvesmotu kvinojas ēdienu, kas būs jauks piedeva kādai vistu fermai vai pat steikam. Paskaties!
21. Kvinojas dārzeņi, cepti rīsi
To var izmantot kā uzkodu vai kā piedevu atkarībā no tā, kā jūtaties jūs un ģimene. Sasodīti garšīgi ir visas zināšanas par šiem quinoa veggie ceptiem rīsiem.
22. Veģetārie Quinoa Chili
Pat jūsu čili var iegūt kvinoja sejas lifts. Pārejiet uz Pavārs Savvy par visām detaļām ap šo labestības podu.
23. Kvinoja avokado spinātu spēka salāti
Dārza grazeris apvieno vienu no mūsu iecienītākajiem avokado ar kvinoju svaigiem un gardiem salātiem. Iepakojiet to pusdienām un redziet, cik tas ir apmierinoši!
24. Sierīgas kvinojas kūkas ar grauzdētiem ķiplokiem un citronu Aioli
Ēdiens dod mums perfektu garnīru vai uzkodu nākamajām vakariņām. Un tas ietver sieru. Kuram gan nepatīk siers?
25. Laima ķiploku vistas un kvinojas
Šeit ir vēl viena šķīvja, pie kuras mēs slapjam. Šis vistas un quinoa ēdiens no Ēd labi 101 ātri kļūs par ģimenes pamatu.
26. Kvinojas zemesriekstu sviesta uzkodu bumbiņas
Laimīga veselīga mamma izgatavoja šīs zemesriekstu sviesta bumbiņas, kas piepildītas ar iecienītāko garšu un enerģiju! Tie ir ideāli piemēroti uzkodām pēc skolas vai darba vidū.
27. Ābolu banānu kvinojas brokastu krūzes
Sūkņi un dzelzs ir vēl viena brokastu ideja, kas mums patīk. Bērni var paķerties un iet, vai arī jūs varat tos padarīt sev priekšā.
28. Melno pupiņu kvinojas dārzeņu burgeri
Vai jums patīk melno pupiņu burgeri? Emīlija ēd padara gardu kārumu, lai mēs varētu mazliet ļauties. Vienkārši neaizmirstiet visas piedevas!
29. Dzērveņu kvinojas salāti ar sukādes valriekstiem
Zirņi un krītiņi pagatavoja šos kvinojas salātus ar daudzām sastāvdaļām, kurās mums patīk ienirt, kad pienāk rudens. Varbūt tas varētu būt lielisks papildinājums Pateicības dienas galdam?
30. Kvinoja salāti ar spinātiem, zemenēm un mellenēm
Šeit ir vēl viens skaists salāts, ko pagatavot un rīt ņemt pusdienās. Džūlijas albums ir visa nepieciešamā informācija.
31. Pikanta kvinojas garoza vistas gaļa
Šis ēdiens ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. Pateicoties Kalsna mamma vakariņas tikai kļuva aizraujošākas un apmierinošākas bez visas vainas.
32. Turcijas kotletes ar kvinoju
Šeit ir vēl viens veselīgs uzskats par klasiskajiem itāļu ēdieniem. Pārbaudiet to vietnē Vienkārši garša.
33. Kvinojas garoza vistas parmezāns
Šeit ir vēl viens vistas ēdiens, kas ir tikpat labs, bet mazliet veselīgāks, pievienojot kvinoju. Vistas fermā tikko tika veikta pārvērtība Sasodīti garšīgi‘Palīdzēt.
34. Ar kvinoju pildīti saldie pipari
Sasodīti garšīgi māca mums, kā pildīt dažas paprikas ar garšīgām sastāvdaļām - ar pamatu kvinoju. Tā ir ideāla ideja nedēļas nogales vakariņām.
35. Kvinojas brokastu kašķis
Vendija Polisi uztaisīja brokastu mīklu, kurā bija iesaistīti vairāki mūsu favorīti. Sāc savu dienu ar šo!
36. Dūmveida citronu dārzeņu kvinoja
Vai jūs esat dūmu garšu cienītājs? Pārejiet uz Ēdienu gatavošana nedēļas nogalēs par visām detaļām aiz šīs citronu un veģetācijas radīšanas.
37. Quinoa Pizza Bites
Wonky Wonderful pārvērta kvinoju par dažiem gardiem picas kodumiem, ar kuriem bērni nedēļas nogalē cīnīsies. Tā ir ideāla uzkoda jebkurai nakšņošanai!
38. BBQ vistas, kāpostu un kvinojas bļoda
Pildīta ar BBQ vistu, kāpostiem un kvinoju, šī bļoda no Aggie's Kitchen būtu prieks pusdienās vai vakariņās. Pārejiet un pārbaudiet recepti.
39. Ķirbju kvinojas smalkmaizītes
Neatkarīgi no tā, vai kādu no šiem paņemat no rīta vai izmantojat pēcpusdienas savākšanai, šie ķirbju smalkmaizītes no Vienkārši Kvinoja ir apburoši. Un viņi lieliski savienojas ar siltu tēju vai kafiju!
40. Quinoa Chia sēklu proteīna batoniņi
Vendija Polisi izveido jautru olbaltumvielu batoniņu recepti, kurā ietilpst chia sēklas un quinoa. Jums un pārējai ģimenei visas nedēļas garumā būs ideāls savākšanas pasākums!
41. Kanēļa ābolu brokastis Quinoa
Kurš mīl kanēli un ābolus kopā? Tas garšo kā ābolu pīrāgs, bet ir piemērots brokastīm. Pārbaudiet to, apmeklējot Vienkārši Kvinoja.
42. Melno pupiņu Mango kvinojas salāti
Baro tērpušas melnās pupiņas tieši ar šiem kvinojas salātiem. Arī to var izmantot atsevišķi vai kā piedevu!
43. Kvinoja olu brokastu smalkmaizītes
Saldie zirņi un safrāns saputo dažas vieglas olas un kvinojas brokastu smalkmaizītes. Ikviens ģimenes loceklis var paņemt šos un doties no rītiem.
44. Salsas vistas kvinojas kastrolis
Šī kastrolis no Diētas ievērošana tas būs veiksmīgs arī ģimenei. Tas ir apmierinošs, bet piepildīts ar garšīgām un jums noderīgām sastāvdaļām.
45. Bufalo ziedkāpostu kvinojas kotletes
Vai jums patīk kāds karstums? Šīs bifeļu kotletes no Mandeļu ēdājs tikko kļuva par jūsu ēdienkarti svētku ballītēm un vakariņām ar draugiem.
46. Grieķu kvinojas bļoda
Šīs grieķu kvinojas bļodas no Zirņi un krītiņi tikai padarīju pusdienu laiku daudz patīkamāku. Paskatieties uz visām svaigām sastāvdaļām!
47. Iekrauti Quinoa Nachos
Kuram gan nepatīk liels nachos šķīvis? Izmantojiet kvinoju, lai padarītu to veggie stilā ar kādu palīdzību no Paplāte Chic.
48. Kvinoja ar kukurūzu un ķiplokiem
Tikai garša gatavo garnīru ar kukurūzu, ko bērni ēdīs. Tas ir arī mazākais “biedējošais” no dārzeņiem, tāpēc tie ienirs uzreiz.
49. Ķiploku sviesta garneles un kvinoja
Šķipsna Yum pagatavoja kādu ķiploku sviesta kvinoju, kas apmierinās arī ģimeni. Tā ir lieliska ideja vakariņām nedēļas nogalē, vienkārši pasniedzot to ar glāzi vīna pieaugušajiem.
50. Kāpostu un kvinojas salāti ar Meyer Lemon Vinaigrette
Un visbeidzot, ja jūs apmeklējat Sasodīti garšīgi vēl vienu reizi jūs iegūsit citu jautru salātu recepti. Un šoreiz jūs iegūsit ieskatu arī garšīgā vinigretē!
