Ir 17:00 piektdien, un jums ir datums, par kuru jūs uztraucaties, vai varbūt jūs tikko saņēmāt kritiku par kādu darba projektu, par kuru esat verdzis. Kā sākt nedēļas nogali ar jautrāku, pārliecinātāku kāju? Protams, iepirkšanās - vismaz tā mēs bieži glābjam savu garastāvokli.

Bet, neskatoties uz pagaidu gandarījumu, ko var sniegt jauns pirkums, tas parasti ir īslaicīgs, jo tā vietā ir ignorētas patiesās problēmas, kas ir zem mūsu diskomforta. Situāciju pasliktina fakts, ka mūsu bankas konti vienkārši nevar apmierināt katru slikto garastāvokli vai uzticības kritumu un kad mēs piespiežam viņus to darīt, ierobežojot savus līdzekļus patiesi svarīgajām lietām (30 gadu vecumā ceptas pupiņas uz grauzdiņiem nav šiks).

Kā modes redaktori mēs noteikti neesam pasargāti no šīs parādības - galu galā kārdinājums ir mums visapkārt -, taču gadu gaitā esam izvēlējušies dažus trikus, lai palīdzētu risināt šo problēmu.

Ritiniet uz leju, lai uzzinātu, vai esat vainīgs emocionālā iepirkšanās procesā (un uzziniet, kā to vienreiz un uz visiem laikiem pārtraukt) ...

Nav nekas nepareizs, ja šad un tad palutinat sevi, bet, ja tas ir kļuvis par iknedēļas vai pat ikdienas ieradumu, iespējams, vislabāk ir izpētīt sajūtas, kas slēpjas aiz tā. Vai kaut kas jūs ir apbēdinājis, ko mēģināt kompensēt? Vai jūtaties nedrošāks nekā parasti un, iespējams, mēģināt vairot savu pārliecību ar jaunām stilīgām lietām? Tas nav noziegums, taču tas nav arī risinājums, kuru meklējat.

Ja viens vai vairāki no iepriekš minētajiem simptomiem attiecas uz jums, iespējams, esat vainīgs nelielā emocionālā iepirkšanās procesā. Tomēr ir svarīgi arī pastāvīgi izturēties pret sevi, kad esat laimīgs vai satraukts, un to var būt grūtāk identificēt, jo tas ir tīri pozitīvs. Galvenais ir atdalīties katrs emocijas, izraisot ceļgala reakcijas reakciju uz veikalu.

Par laimi, ir daži patiešām viegli īstenojami noteikumi, kas palīdzēs izvairīties no emocionālas iepirkšanās nākotnē. Mūsu iecienītākais ir 24 stundu noteikums, kas nosaka, ka nevajag iepirkties kā ieradumu (vienīgais plātīšanās ir kārtībā!) Un tā vietā vispirms vismaz 24 stundas jāapsver iespējamie pirkumi. Šis laika periods var palīdzēt izkliedēt visas emocijas, kas varētu veicināt pirkumu, tā vietā dodot loģiku un saprātu. Tāpat kā iepirkšanās biļetenu un atjauninājumu pārpalikums: atbrīvojiet vietu savā dzīvē un samaziniet iepirkšanās iespējas tikai tiem, kas jūs patiešām interesē.

Ja iepirkšanās ir viena no jūsu iecienītākajām izklaidēm, tad būs arī svarīgi aizpildīt šo tukšumu ar jaunu hobiju. Ko tu vienmēr esi gribējis izmēģināt, bet nekad neesi? Izmantojiet šo brīvo laiku, lai izpētītu kaut ko, kas nesniedz tik īslaicīgu atlīdzību, piemēram, kulinārijas nodarbību vai dziedāšanas nodarbības.

Visbeidzot, nebaidieties izturēties pret saviem panākumiem. Kamēr jūs saglabājat izdevumus atbilstoši savām jaunajām vērtībām (lasiet: nepārspīlējiet vai neizmantojiet panākumus, lai pamatotu katru jauns pirkums), nav nekā slikta, ja uzdāvini sev nelielu dāvanu par to, ka esi labs vai kad tev kaut kas patiešām ir vajadzīgs jauns.