Priekšā ir aizņemta nedēļa, un jūs gatavojat nedēļas ēdienkarti; kā padarīt to mazliet mazāk saspringtu un laikietilpīgu? Jūs varat meklēt internetu, lai iegūtu ātras un vienkāršas maltītes, vai ļaut mums mājas darbu paveikt jūsu vietā. Zemāk jūs atradīsit 15 30 minūšu maltītes, kad jums vienkārši nav laika. Sākot no brokastīm, pusdienām un beidzot ar vakariņām, ir daudz recepšu, kuras varat ātri sakult.
1. Laša salātu dārzeņu bļodas
Šī laša bļoda, kas ir pilna ar krāsām un svaigām sastāvdaļām, dos jums spēku, vienlaikus apmierinot jūsu garšas kārpiņas. No avenēm līdz avokado eļļai ir daudz garšu, kurās vēlaties ienirt. Pārbaudiet visas nepieciešamās sastāvdaļas vietnē Cotter Crunch.
2. Viena pannas meksikāņu rīsu kastrolis
Pagrieziet Taco otrdienu vienas pannas trešdienā ar šo meksikāņu rīsu radījumu-tajā ir visas gardās un svaigas sastāvdaļas, par kurām jūs varētu sapņot. Šī ir veģetārā versija, taču jūtieties brīvi pievienot maltā liellopa gaļā vai tītara malumā. Timiāna pagatavošana veselībai ir visas detaļas!
3. Cepta cūkgaļas fileja ar āboliem
Vai šī panna nav no Pieredzējusi mamma izskaties skaisti? Mēs visi zinām, ka cūkgaļa un ābols iet kopā kā mūžīga, zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaize, tāpēc mēs zinājām, ka šī ir laba recepte jau no paša sākuma. Un fakts, ka saputošana prasa tikai 30 minūtes, liek mums to mīlēt vēl vairāk.
4. Stromboli
Receptes nemiernieks palīdzēs jums padarīt citu ģimenes iecienītāko, neaizņemot pārāk daudz minūšu jūsu vakara rutīnā. Šos strombolus var piepildīt ar ikviena un ikviena iecienītāko, ieskaitot klasiskos piparoni un sieru. Vienkārši iegremdējiet malā papildu mērci.
5. Ananāsu terijaki vistas
Nesūtiet pasūtījumu. Tā vietā sakuļ šķīvi ar savu ananāsu teriyaki vistu un rīsiem! Kleinworth & Co. ir vienkārša 30 minūšu recepte, ko izmēģināt, un tajā ir iekļauti daži zaļumi! Jūs pat varat uzņemt teriyaki mērci ar zemu nātrija saturu, ja vēlaties justies mazāk vainīgs par to (un arī brūnie rīsi!).
6. Cepta olu un desu kastrolis
Vai jūs meklējat vienkāršu veidu, kā pabarot ģimeni no rīta, un jums nav pārāk daudz, lai sagatavotos? Apskatiet šo brokastu kastroli no Saudera olas! Izmantojiet drupinātu tītara desu, kļavu speķi vai vienkārši pievienojiet papildu dārzeņus.
7. Cepta Vistas Tacos
Vai esat kādreiz cepis savus taco? Saputojiet gaļu, piepildiet čaumalas, pārklājiet ar sieru un izkausējiet tos viendabīgā mīkstumā. Apmeklējums Kopā kā ģimene apmācībai.
8. Taizemes vegānu spilventiņš
Ģimenēm, kurās nebija gaļas, Vegānu debesis sniedz jums jautru un aromātisku kodienu. Šajā veģetārajā taizemē ir tofu, svaigi dārzeņi un pat daži zemesrieksti. Pasniedziet to kopā ar dažiem brūnajiem rīsiem, ja bērni negribēs nūdeles.
9. Vistas Fajitas
Šovakar nedaudz atvieglojiet savu darbu. Mest uz pannas visu, kas nepieciešams slepkavas fajitas. Ielieciet to cepeškrāsnī un ļaujiet tai izdarīt savu burvību. Recepte atrodama vietnē Vidusrietumu ēdieni.
10. Krēmveida itāļu vistas pasta
Shugary Saldumi iepazīstinās jūs ar šo krēmīgo un iecietīgo itāļu vistas makaronu ēdienu. Apkaisot ar svaigu mocarellu, visi lūgs sekundes. Cēzara salāti un ķiploku maize ir lielisks papildinājums.
11. Lādēta kartupeļu zupa
Šīs vēsās rudens un ziemas naktis prasa karstu zupas katlu. Un šis ir mūsu mīļākais. Papildiniet to ar visiem labākajiem ceptiem kartupeļiem, ieskaitot bekonu un skābo krējumu. Jūs varat pateikties Natašas virtuve vieglai receptei.
12. Pesto Tortellini
Vēl viena makaronu ēdiens, kas ir garšīgs, bet neaizņem pārāk ilgu laiku, ir šī recepte Vienkārša dzīve. Siera tortelīni, sēnes, cukini un daudz gardu pesto. Šo varētu pat pasniegt aukstu kā pārpalikumus!
13. Balzama glazēta steika padomi un sēnes
Kurš vēlas šovakar mazliet ļauties? Plkst Kitchn jūs atradīsit recepti, kas ļaus jums to pasniegt pusstundas laikā, cept cepeškrāsnī dažus rullīšus un arī kartupeļus (mikroviļņu krāsnī). Pat kiddos gribēs iekost.
14. Vistas parmezāns
Visa un Debesu krāsns parādīs, kā pagatavot klasisku itāļu ēdienu tikai 30 minūtēs. Pasniedziet to kopā ar kādu ķiploku maizi vai jauktiem zaļajiem salātiem, lai ģimenes vakariņas būtu vieglas. Un, ticiet mums, visi ar to būs apmierināti.
15. Butternut Skvošs Čili
Pikants zobs sakuļ bļodā sviesta ķirbja čili. Tas ietver visas klasiskās garšas, kuras šis ziemas iedvesmotais kārums parasti pasniedz, bet ar veselīgu vērpjot (tomēr tikpat sirsnīgs!). Pasniedziet ar dažiem Teksasas grauzdiņiem sānos.
