Ādas veselības eksperti vēlas, lai jūs izbaudītu saule- nav nepieciešams visu vasaru slēpties zem saulessarga labas ādas vārdā, taču ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka esat pienācīgi pasargāts no bojājumiem. "Saule padara mūs laimīgus un nodrošina svarīgu D vitamīnu," saka Danielle Groničs, šūnu biologs, licencēts estētikas speciālists un līdzdibinātājs CLEARstumbrs. Mums visiem ir neskaidra apziņa, ka laba ideja ir katru dienu nēsāt sauļošanās līdzekli, taču ir arī daudz citu piesardzības pasākumi, kurus sejas speciālisti mudina mūs ievērot, lai pārliecinātos, ka nesabojājam ādu, pat nelaimes gadījums.
"Svarīgi saprast, atrodoties saulē un tiešos saules staros, ir tas, ka jūsu āda ir neaizsargātā stāvoklī un tāpēc galvenais mērķis ir nodrošināt tai aizsardzību, kas tai nepieciešama, lai sevi aizstāvētu, "komentē Renée Rouleau slavenību ādas eksperts un sava nosaukuma produkta dibinātājs. līnija. Tulkojums: Mums jāpārliecinās, ka neizmantojam nekādus produktus, kas saasinās mūsu ādas neaizsargātību. "Tā vietā izmantojiet lietas, kas apvaino ādu," saka Rouleau.
Tātadkādus produktus mēs nekad nedrīkstam lietot pirms došanās saulē, un kādus produktus mums vienmēr vajadzētu izmantot? Turpiniet ritināt, lai iegūtu galīgo ceļvedi ādas kopšanai pirms saules: četri produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties par katru cenu, pirms noķert dažus starus, kā arī četri, lai tos lietotu savā vietā.
Gandrīz katrs ādas eksperts, ar kuru mēs konsultējāmies šajā stāstā ar nosaukumu Retin-A un citi retinoli kā galvenā sastāvdaļa, no kuras jāizvairās pirms saules iedarbības. Tās ir neticami spēcīgas sastāvdaļas cīņā pret grumbām un pūtītēm, taču tās ir jāizmanto stingri naktī. "Šie ķīmiskie pīlingi ir ļoti žūst un var kairināt, turklāt viņi turpina strādāt ar ātrumu, kuru ir grūti kontrolēt (salīdzinot ar skrubja pīlingu, kas apstājas, tiklīdz esat pabeidzis skrubēšanu), "skaidro Groničs. Šis žāvēšanas process novērsa ādas dabisko aizsargājošo eļļu barjeru, padarot to neaizsargātu pret saules nerimstošajiem stariem. "Tas nozīmē ka UV iedarbība tiek pastiprināta, un DNS bojājumu potenciāls ir ievērojami palielināts, "saka Grorich. Tāpēc atstājiet retinola lietošanu vakarā.
Jā, jā, sauļošanās līdzeklis; tu esi to dzirdējis miljonu reižu. Bet šeit ir vissvarīgākie sauļošanās krēms padomi, kas jāatceras: izmantojiet fizisku sauļošanās līdzekli (pazīstamu arī kā tādu, kura galvenā sastāvdaļa ir cinks vai titāna dioksīds) un izvēlieties tādu, kura SPF 30 vai augstāks.
Fiziskie pretstatā ķīmiskajiem sauļošanās līdzekļiem nodrošina vairogu, kas atspoguļo saules starus un novērš UV iekļūšanu. Pētījumi liecina, ka tradicionālais baltais cinka oksīds (atšķirībā no cinka nanodaļiņām) joprojām ir absolūti drošākā un efektīvākā sauļošanās sastāvdaļa, aizsargā pret UVA un UVB stariem, saka Elīna Fedotova, slavenību estētika, kosmētikas ķīmiķe un dibinātāja Elīna Organika. Tie neuzsūcas ādā tik labi kā ķīmiskie vai nano materiāli, bet galu galā tie ir tikai labāki visapkārt. Nemaz nerunājot, cinka oksīds ir pretiekaisuma līdzeklis un var nomierināt kairinātu ādu, vienlaikus to vēl vairāk aizsargājot.
Jūs arī vēlēsities izvēlēties SPF, kas ir 30 vai augstāks, lai gan SPF 30 ir tikpat aizsargājošs, cik jūs reāli varat iegūt. "SPF 30 ir 97% aizsardzības pakāpe," skaidro slavenību estētika Danné Montague-King, dibinātājs DMK ādas aprūpe. "Ja skaitlis palielinās (piemēram, no 50 līdz 60), jūs iegūsit nedaudz vairāk: 98% aizsardzību."
Tās var labi smaržot un likt justies nomodā, bet nelieciet tās uz ādas, pirms dienas laikā dodaties ārā. Kāpēc? Citrusaugļi satur savienojumus, kas aizsargā pret patogēniem, bet, ja tie tiek uzklāti uz cilvēka ādas un pakļauti saules gaismai, šie savienojumi izraisa fototoksisku reakciju, kas var izraisīt apsārtumu, pigmentāciju un pat apdegumus, skaidro Džordans LaFragola, slavenību estētiķis un dibinātājs Flora Mirabilis sejas eļļa. Tāpēc noteikti neizmantojiet citrusaugļu eļļas vismaz 24 stundas pirms došanās saulē (piemēram, serumus vai mitrinātājus ar greipfrūtu eļļu).
Noteikti mēģiniet no rīta uzklāt sauļošanās līdzekli ar C vitamīna serumu (ļaujiet tam piecas minūtes sēdēt, lai uzsūcas). Tas nodrošina antioksidantu aizsardzības slāni. "Nav nepieciešams iegūt augstāko procentuālo daļu - 10% ir vairāk nekā pietiekami ikdienas lietošanai," piebilst Groničs. Džesikai Albai un Lī Mišeles estētikai Šānijai Dārdenai patīk iS Clinical's Super serums C vitamīnam.
Tomēr šeit ir daži brīdinājumi: lai gan daži saka, ka C vitamīns palielina fotosensitivitāti (tas nozīmē faktiski var padarīt jūsu ādu vairāk pakļautu saules bojājumiem), šķiet, ka tas tā nav, empīriski. "Tomēr tiem, kam ir jutīga āda, dažreiz šķiet, ka, lietojot to dienas laikā, tas var izraisīt kairinājumu [pateicoties] zemākajam pH līmenim, kas parasti atrodams C vitamīna produktos. saule var saasināt kairinājumu, "skaidro Alicia Yoon, uzņēmuma dibinātāja un izpilddirektore Persiks un Lilija un licencēts estētikas speciālists gan Ņujorkā, gan Korejā.
C vitamīna būtība: jutīgi ādas tipi naktī var izvēlēties lietot C vitamīna serumus. Bet, ja jūs to izmantojat dienas laikā, virsū uzklājiet mitrinātāju, lai novērstu ūdens zudumu. Un, protams, sekojiet līdzi sauļošanās krēmam.
Tie ietver skābes piemēram, pienskābes, glikolskābes, ābolskābes, mandeļu, salicilskābes un azelaīnskābes. Kaut arī šie ķīmiskie pīlingi ir pārsteidzoši, lai izgaismotu, mitrinātu, ārstētu pūtītes un noņemtu grumbas, noteikti izmantojiet tos tikai naktī (pirms mitrinātāja). Tas ir tāpēc, ka viņi ēd virsmas šūnas, atstājot svaigu ādu zem tās īpaši pakļautu un jutīgu pret UV bojājumiem.
Pīlinga no rīta ir pilnīgi laba, ja vien izmantojat maigu skrubi. Tas saglabās ādu maigu un gludu, nepadarot to īpaši gaismjutīgu visas dienas garumā. Vienkārši pārliecinieties (lai nebūtu pārāk lieks), lai sekotu līdzi mitrinātāja un SPF aizsargkārtai.
Tāpat kā retinols, antibakteriālie līdzekļi, piemēram, benzoilperoksīds un klindamicīns, ir lieliski piemēroti pūtītes ārstēšanai, taču tie lieliski izžūst. "Tie neļauj ādai dabiski aizsargāties pret UV stariem, īpaši saulaini UVB stari, "skaidro Groničs. "Šo priekšmetu izmantošana pirms saule iedarbība, visticamāk, novedīs pie hiperpigmentācijas (brūni plankumi), kas var ilgt mēnešus, lai izbalētu, īpaši attiecībā uz etnisko ādu. "
C vitamīns nav vienīgais antioksidants, kas labi kalpos jūsu ādai saulē. "Man patīk lietot produktus, kas satur antioksidantus, piemēram, niacinamīdu vai matcha Izejot saulē, "saka Yoon," lai palīdzētu jūsu ādai palielināt balināšanas priekšrocības. "
Pilnīgi palīdz arī ēšana ar pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. "Patērē tomātu sulu un zaļo tēju!" saka Groničs. "Šie divi pārtikas produkti dabiski cīnās ar brīvajiem radikāļiem, un ir zināms, ka tie palielina jūsu ķermeņa dabisko SPF faktoru." Krāsaini augļi un dārzeņi, piemēram, kazenes un spināti arī nodrošinās aizsardzību, tāpat kā baklažāni, kas stimulēs jūsu imūnsistēmu cīnīties ar UV iedarbības blakusparādībām no iekšpuses, piebilst Fedotova.
