Vēl nesen mums radās iespaids, ka iepludināti ūdeņi ir lieta, kas paredzēta siltām dienām un vasarai, kad jūs cenšaties mitrināties saulē un karstumā. Tomēr pirms dažām nedēļām mēs saaukstējāmies un mūsu ārsti mums teica, ka labākais, ko mēs varam darīt, ir dzert ūdeni. Kad mēs nožēlojāmies, ka dodam priekšroku dzērieniem ar nelielu garšu, mums tika atgādināts, ka augļu un garšaugu ūdens receptes ir tas, kas mums būtu jāapsver visu gadu!
Iepazīstieties ar šīm 15 svaigām un garšīgām ielejamā ūdens receptēm, kas ļaus jums ne tikai mitrināt, bet arī arī esat apmierināts, mēģinot dzert pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu veselību šī gada sausajā ziemā sezona.
1. Šampanietis mango-laima agua fresca
Ja jūs jau esat infūzijas entuziasts (mēģiniet to pateikt desmit reizes ātrāk), tad jūs droši vien zināt, ka termins “agua” fresca ”dažreiz tiek izmantots kā iedomāts nosaukums ūdenim, kam ir piešķirts veselīgs DIY aromāts, kas padarīs jūsu garšas kārpiņas laimīgs. Tas ir tieši tas Bolders Lokvors bija, kad viņi izstrādāja šo šampanieša mango-laima recepti, kas radīta, lai jūs justos svaigs un vasarīgs neatkarīgi no gada laika.
2. Arbūzs kokosrieksts agua fresca
Kad jūs domājat par veidiem, kā vairāk baudīt ūdeni, vai jūs automātiski domājat par visām iespējām, kas jums ir pieejamas, kad runa ir par augļu uzlējumiem? Tad mēs domājam, ka jums patiks šī arbūzu un kokosriekstu kombinācijas recepte no Līgums par virtuvi! Runājiet par lielisku veidu, kā ziemas sezonā ievadīt tropu aromātu.
3. Medus rasa un aveņu agua fresca
Kad mēs veidojam infūziju saturošus ūdeņus, mēs bieži tiecamies pēc unikālām kombinācijām, kuras mēs ne vienmēr saliktu kopā citur. Piemēram, mēs automātiski nedomātu gatavot augļu salātus, izmantojot tikai medus rasu un avenes, taču šī agua fresca recepte no Wanderlust virtuve jebkurā gadījumā izbaudīsim abas garšas kopā jaunā veidā, un mēs par to esam ļoti priecīgi!
4. Kivi un gurķis agua fresca
Varbūt jūs meklējat augļu kombināciju infūzijai, kas dod nedaudz augļu citrusaugļu, bet galvenokārt tikai kādu svaigu garšu, kas tevi nepārspēj, it īpaši, ja tu dzer šo izgudrojumu, lai atveseļotos slims? Tad kivi un gurķi ir lieliska iespēja jums! Mēs izmēģinājām šo recepti no Barbara Pavāri tieši tad, kad mēs izvilkām sevi no vissliktākajām saaukstēšanās dienām, un mēs bijām ļoti priecīgi, ka mums ir tik garšīgs dzērienu variants, kas palīdzēs mums atgūties.
5. Cantaloupe agua fresca ar medu un piparmētru
Mēs nezinām par jums, bet ikreiz, kad saslimstam, cilvēki liek mums dzert lietas, kas saistītas ar medu. Parasti viņi iesaka dažāda veida tējas, bet ne visi bauda karstos dzērienus pat ziemā. Tā vietā izlabojiet medu, izmēģinot šo piparmētru, kantalupu un medus agua fresca Viskonsina no nulles tā vietā!
6. Melleņu un lavandas ūdens
Kad jūs domājat par nomierinošiem, atveseļošanās līdzekļiem pret saaukstēšanos, kas palīdzēs jums atjaunoties pēc pāris rupjām aukstuma vai gripas dienām, vai jūs automātiski domājat par lavandu? Mēs noteikti to darām, pateicoties tā pierādītajai nomierinošajai un relaksējošajai iedarbībai, taču mēs parasti baudām šīs lavandas īpašības aromāta veidā. Melisai atgādina, ka varat to izmantot arī ūdens ievadīšanai!
7. Aveņu, rožu ziedlapiņa un vaniļas ūdens
Vai jūs vienmēr esat atklājuši, ka karstas tējas ar ēdamiem ziediem un ziedlapiņām ir palīdzējušas jums justies labāk, kad muskuļi Jums sāp vai kuņģis ir sajukums, bet karsti dzērieni liek jums gulēt, kad jums patiešām ir jājūtas labāk, lai jūs varētu būt produktīvs? Tad pārbaudiet, kā Viņa, kas ēd tās pašas lietas izmantoja, lai pagatavotu atsvaidzinošu vēsu ūdeni! Šajā sulīgajā kombinācijā avenes un vaniļa papildina smaržīgās rožu ziedlapiņas.
8. Rozmarīna greipfrūtu ūdens
Greipfrūtiem ir vesela virkne ieguvumu veselībai, kas jūsu labā darīs lielas lietas, ja jums ir auksts, bet dažreiz visu šo segmentu griešanas pūles ir pārāk daudz, kad jūtaties nomākts un ārā. Jūs varat gūt labumu no augļiem un lai tas garšo vēl labāk nekā parasti, sekojot Kojo modeļi“Svinu un ūdeni pielejiet ar greipfrūtu kopā ar nedaudz rozmarīna, kas arī samazina aukstumu.
9. Citrusaugļu un koriandra ūdens
Sveiks Glow palīdz jums pagatavot ūdeni, kas palielinās jūsu C vitamīna uzņemšanu, bet arī dos jums nedaudz papildu garšas, tāpēc ir interesantāk nekā vienkārši dzert kaut ko, kas garšo kā aplaistīts apelsīns sula. Noslēpums, kā ūdens garšu pacelt nākamajā līmenī? Cilantro, protams!
10. Ūdens ar zemenēm, laimu un gurķiem
Varbūt jūs vienkārši meklējat jebkuru recepti, kurā ir apvienotas lietas, kas jums patīk, un iegūstat jebkādu daudzumu garšu, vitamīnus un augļu saturu jūsu sistēmā, negaršojot tik nejēdzīgi kā mājās gatavotais Neo Citran receptes? Pēc tam izmēģiniet ūdeni, kurā ir augļi, dārzeņi, un garšaugi! Pilnībāpiemēram, iesaka vienā reizē garšīgā dzērienā izmantot gurķus, zemenes un piparmētras.
11. Apelsīnu, gurķu un piparmētru ūdens
Varbūt jums patīk lielākā daļa no iepriekš redzētās receptes, bet jūs neesat milzīgs ogu cienītājs vai jums tiešām ir alerģija pret zemenēm? Tā vietā, lai samazinātu garšu vai dzertu kaut ko tādu, kas mēli izraisīs niezi, nomainiet to zemenes ar apelsīniem citrusaugļu stimulēšanai, kas jūsu sistēmu piepildīs ar lieliskiem vitamīniem patīk Bez Gojis, bez slavas darīja šeit.
12. Arbūzu piparmētru ūdens
Ja jūs mums jautājat, piparmētra papildina gandrīz jebko, kad runa ir par augļiem piepildītu ūdeni. Neatkarīgi no tā, ko vēl ievietojat, mēs atklājam, ka piparmētra liek lietām būt svaigām un uzmundrinošām, un tas ir tieši tas, kas jums nepieciešams, kad jūtaties laika apstākļos. Mēs īpaši mīlam Ēd, dzer, mīliIeteikums piparmētru un arbūzu sajaukšanai, lai iegūtu aukstu garšu pat aukstā laikā.
13. Ūdens ar apelsīnu mellenēm
Vai jūs domājat, ka maisījumā ir apelsīni, jo tos ēdot, jūs vienmēr jūtaties labāk, un jūs arī esat milzīgs melleņu cienītājs, bet jūs bieži neredzat tos kopā dzērienos? Tas nav iemesls neizmēģināt kaut ko, kas, jūsuprāt, skan garšīgi! Persiku virtuve gadās tev piekrist, ka apelsīni un mellenes iet maģiski kopā pat dzērienos.
14. Zemeņu, citrona un bazilika ūdens
Citroniem piemīt antibakteriālas īpašības, piparmētra lieliski mazina sāpes, un zemenes, lai arī ir veselīgas jūsu sistēmai, ir arī vienkārši garšīgas, tāpēc vai tas ir īsts pārsteigums, ka Natašas virtuve apvienot šīs trīs garšas vienā lieliskā dzērienā? Mēs patiesībā izmēģinājām šo recepti reālajā dzīvē un salīdzinājām to ar ūdeni ar līdzīgu aromātu, ko iegādājāmies veikalā, un mēs varam jums garantēt, ka šī mājās gatavotā versija ir garšīgākā no abām!
15. Lavandas limonāde
Jūs, iespējams, nedomājat dzert “limonādi”, kad esat slims vai cenšaties hidratēties ziemā, taču šis garšīgi uzpildītais dzēriens no plkst. Ēdiet sevi izdilis nav īsti tas saldais vasaras kārums, par kuru domājat. Lai gan tas ir nedaudz saldāks par dažām citām vienkāršām infūzijām šajā sarakstā, tas galvenokārt satur īstu, imunitāti stiprinoša citrona sula, kas sajaukta ar vēsu mērcētu lavandu, nomierina nervus auksts.
Vai jums ir kāda cita iecienītākā ūdens infūzijas recepte, kuru vienmēr iesakāt draugiem? Pastāstiet mums visu par to komentāros!
