Ja jūs vēl nesekojat Stephanie Yeboah, aka Nerd Par pilsētu uz Instagram, Es jūs ļoti aicinu. Viņas modes enerģija ir lipīga, viņas padoms ir stabils, un viņas vaļsirdīgā daba ir patiesi iespaidīga viltojumu pilnajā pasaulē. Stefānija ir kļuvusi par ķermeņa pieņemšanas bāku un uzticības guru; jūs varat pateikt pēc apģērba, ko viņa valkā, un noskaņu, ko viņa rada. Viņa nevarēja būtu tam piemērotāks mēneša tēma būt pašam drosmīgākajai, drosmīgākajai versijai. Mēs lūdzām šo diezgan stilīgo “nerd” pastāstīt mums vienu vai divas lietas par viņas ceļojumu, un ticiet man - tas ļaus jums ātri novērst visas šīs negatīvās domas par sevi. Dzīve ir pārāk īsa, un arī vasara!
Vai zinājāt, ka kādreiz 2003. gadā es, Stefānija Jeboa, biju grūmēja, kas valkāja tikai bandanas, slidotāju trenažierus un gotiski-punk bikses? Apmeklējot vidusskolu, kurā nebija vispārējas vienotas politikas, man bija ārkārtīgi sarežģīti pārvietoties pubertātes laikā. Nemaz nerunājot par to, ka es centos nostiprināt savu personīgā stila izjūta
Redzot, ka tajā laikā vienīgie apģērba gabali, kurus es varēju iegūt, bija pārāk lieli, grunge izskats bija mana forma visā vidusskolas dzīvē. Valkājot šos gabalus, es jutos pieņemts šajos lokos, un galu galā es sāku klausīties mūziku un pavadīt laiku grunge skatuvē. Atskatoties pagātnē, ir interesanti atzīmēt, kā manam apģērba trūkumam bija tik milzīga ietekme uz manu identitāti tajā laikā.
Es vienmēr biju modes meitene. Es sāku vākt numurus Modē un Elle 12 gadu vecumā. Es praktiski elkoju Keitu Mosu un Naomi Kempbelas, un manās pēcskolas aktivitātēs ietilpa četras stundas, katru dienu skatoties podija šovus Fashion TV. Man patika modes īpatnības. Es dzīvoju pēc Kristiāna Diora Haute Couture līnijas un Marija KatrantzouDinamiskais, izgaismojošais dizains bija (un joprojām ir) mani absolūtie favorīti. Tomēr tajā laikā es biju pārāk nobijies, lai iedziļinātos pašizpausmes sfērās, izmantojot modi. Es biju ne tikai neticami nedroša un lēnprātīga, jo skolā mani intensīvi terorizēja, bet arī bija ierobežots gabalu piedāvājums, ko es varētu iegūt savā izmērā. Toreiz nebija tādas lietas kā plus izmēra modeļi, un moderns apģērbs nekad nepārsniedza 16. izmēru.
Es turpināju valkāt lielizmēra drupatas drēbes līdz sestās formas beigām, un tikai otrajā universitātes gadā lietas sāka mainīties. Es sapratu, ka lielāko daļu bērnības un pusaudža esmu pavadījis slēpjoties. Es konsekventi slēpu savu ķermeni, jo tas bija tas, ko man bija mācījusi sabiedrība. Ja jūs nevarat uztraukties un kļūt slaids, mēs nekautrēsimies izgatavot jūsu izmēra drēbes tā es jutu, ka mediji uzrunā mani. Es izveidoju savu emuāru 2008. gadā, lai dokumentētu lietas, kuras tobrīd man patika darīt, tomēr joprojām man nebija piekļuves drēbēm, kuras es patiešām gribēju valkāt, es koncentrēju savus spēkus, lai kļūtu par skaistuli blogeris.
Ap šo laiku es joprojām biju ievērojami nedrošs par savu ķermeni, kamēr cietu no depresijas, un cenšoties pazaudēt četrus akmentiņus, lai manā dzimšanas dienas brīvdienās būtu tāds “bikini ķermenis”, kādu es gribēju atcirta. Es izpētīju un izmēģināju katru diētu, ko varēju atrast tiešsaistē - nopirku caurejas līdzekļus, badojos un ceļā attīstījos bulīmija. Tomēr es zaudēju svaru. Brīvdienās penss beidzot nokrita. Man bija ķermenis, kuru vienmēr biju vēlējies, bet mana garīgā veselība par to bija ļoti cietusi. Es jutos absolūti pretīgi un kauns par metodēm, ko biju izmantojis, lai zaudētu svaru, un sapratu, ka apzināti lieku sevi ciest par to cilvēku piekrišanu, kuri mani pat nepazina. Es izvedu savu ķermeni briesmīgā, darbietilpīgā varoņdarbā, kad viss, ko tas darīja, centās mani saglabāt dzīvu. Es sodīju sevi par to, ka man nebija ķermeņa, ko sabiedrība vēlējās.
Pēc atgriešanās es nolēmu, ka vairs nesodīšu savu ķermeni. Tad es apsolīju sākt mīlēt savu ķermeni un izturēties pret to ar cieņu un laipnību. Es nolēmu izrotāt savu ķermeni ar drēbēm, kurās jutos labi. Es nolēmu parādīt savu ķermeni, jo tā tu dari, kad ar kaut ko lepojies, vai ne? Tā bija laimīga sagadīšanās ASOS nolēma izlaist savu pirmo līkni kolekcija manas epifānijas laikā, un pārējais, kā saka, ir vēsture.
Savā emuārā izveidoju modes sadaļu un sāku augšupielādēt pilnmetrāžas fotogrāfijas, kurās esmu valkājusi beidzot apģērbu gribēja valkāt: sieta korpusus, zīmuļu svārkus, manas mīļās apgriešanas galotnes un katru ziedošu apdruku un košu iedomājamu krāsu. Ceļojums no lielgabarīta T-kreklu un džinsa uzvalku nēsāšanas līdz pat tagad, kad valkāja peplum svārkus un Bardot kultūraugu topiņus, bija ceļojums, par kuru es nekad nebiju domājusi, ka kādreiz pārdzīvošu kā plus izmēra sieviete. Pieaugot plus izmēra ietekmētājiem (un ar tādu kopienu, kurā esmu skaista, pārliecināta sievietes, kas veido nozari), modē ir notikušas pārsteidzošas pārmaiņas, lai kļūtu vairāk ieskaitot izmēru. Ir brīnišķīga sajūta apzināties, ka mūsdienu jauniešiem ir izvēles iespējas atrast apģērbu, kas viņus uzrunā un palīdz veidot viņu identitāti.
Nozarei vēl ir ļoti tāls ceļš ejams, pirms to patiešām var uzskatīt par daudzveidīgu. Ķermeņa pozitivitāte šobrīd joprojām ir dusmīgs vārds, un tā ir kustība, kuras mērķis ir palīdzēt iedrošināt tos, kuru ķermeņi neietilpst sabiedrībā, ko sabiedrība dēvētu par “skaistu”, lai mīlētu sevi un palīdzētu pacelties citi. Tomēr tai joprojām ir rases un ķermeņa tipa problēma, kas neļauj citiem patiesi dzīvot vislabāko dzīvi.
Galvenā ķermeņa pozitivitātes kustība parasti svin baltās un tradicionāli pievilcīgās personas. Tam ir tendence koncentrēties uz tiem, kuri valkā 12. vai 16. izmēru un ir smilšu pulksteņa formas. Tomēr kustība mēdz ignorēt atstumtos cilvēkus. Krāsu cilvēki, kuri nav smilšu pulksteņa formas, valkā 24. vai lielāku izmēru un ir redzami resni, bieži tiek atstāti ārpus sarunas. Tie ir cilvēki, kuriem ķermeņa pozitivitāte ir nepieciešama visvairāk.
Paies ilgs laiks, lai sasniegtu punktu, kurā katrs ķermenis tiek uzskatīts par vienādu un svarīgu, bet līdz tam laikam, mēs varam veikt pasākumus, lai palīdzētu izjaukt esošo situāciju un dzīvot neatvainojami.
1. Mīli sevi skaļi. Es to daru, valkājot gabalus, kas liek man justies pārsteidzoši - neatkarīgi no tā, ko cilvēki par to saka. Ja vēlaties valkāt šortus un sietu, tad dariet to. Ja vēlaties valkāt krāsainu galvassegu ar kleitu, kas apvieno ķermeni un sandales, dariet to! Galvenais ir būt bezbailīgam un nelokāmam savā izvēlē, vienlaikus esot ērtam. Tā ir pārliecības atslēga.
2. Aizņem vietu. Tajā laikā, kad es sēdēju autobusā, neviens nekad nesēdēja man blakus. Tomēr, kad cilvēki to darīja, es mēģināju savilkt ķermeni, lai es izskatītos pēc iespējas mazāka, lai pielāgotos blakus esošajai personai un liktu viņiem justies ērti. Mums jāpatur prātā, ka neatkarīgi no tā, vai esat resns vai slaids, garš vai īss, jums ir tiesības būt šeit. Jums nekad nevajadzētu radīt neērtības, lai kāds cits justos labāk par sevi. Neatkarīgi no tā, vai autobuss ir tavs resnais es vai runā par kādu iemeslu, kuram tici, aizņem vietu, jo tu to esi pelnījis tāpat kā visi citi.
3. Izmantojiet savu privilēģiju, lai palīdzētu citiem. Diemžēl mēs dzīvojam sabiedrībā, kas parasti uzklausa tikai balto patērētāju viedokļus un domas, tātad veids, kādā mēs varam cīnīties pret to, lai baltie cilvēki šajā nozarē palīdzētu paaugstināt cilvēku jūtas, uzskatus un perspektīvas krāsa. Vai tas ir, vienkārši retvītojot tvītu; krāsainas personas pieņemšana darbā liešanas aģentūrā, mārketinga nodaļā vai kā modele/ietekmētāja; vai runājot par netaisnību, tas var palīdzēt padarīt dzīvi mazliet taisnīgāku tiem no mums, kuru balsis ir reti dzirdamas.
4. Izprotiet kondicionēšanas spēku. Kopš dzimšanas mēs savos plašsaziņas līdzekļos esam pakļauti noteiktai attēlu sērijai, kas pastiprina nesasniedzama sieviešu skaistuma ideāla pievilcību. Mēs pastāvīgi esam aizvainoti ar slavenību fotogrāfijām, kas iemieso šīs iezīmes, cenšoties likt mums justies bezvērtīgiem un nedrošiem, lai mēs iegādātos vairāk produktu.
Ja jūs sākat savu ceļojumu uz mīlestību pret sevi un tagad esat visspilgtākais, man ir divas galvenās idejas, kā jūs turpināt.
1. Atzīstiet, ka jūsu ķermenis nav slikts. Mans resnums nepastāv vakuumā. Cilvēkiem rūp mans resnais ķermenis, jo mēs esam radījuši šīs neredzamās struktūras, piemēram, kapitālismu, misogyny un koloniālismu, kas mums māca, kuri ķermeņi ir labi un kuri slikti. Problēma ir tā, ka viņi kļūdās, draugi. Iemesls, kāpēc cilvēkiem ir problēmas ar manu ķermeni, nav tas, ka mans ķermenis ir slikts. Kā rakstnieks Glens Marla reiz teica: "Nav nepareiza ķermeņa."
2. Saki sev jaukas lietas. Šeit ir daži pozitīvi apstiprinājumi, kas man palīdzēja šajā ceļojumā. Atkārtojiet to sev meditācijas laikā vai pasakiet tos skaļi spogulī. Sākumā tas varētu būt grūti, un dažas asaras var tikt izlietas (ticiet man). Vienkārši ziniet, ka neatkarīgi no tā, kas notiek, tā ir daļa no jūsu dziedināšanas un izaugsmes.
Man pietiek.
ES esmu skaists.
Es esmu unikāls.
Es mīlu un cienu savu ķermeni (arī prātu un garu).
Es esmu vairāk nekā mans ķermenis.
Mans ķermenis ir droša, laimīga vieta.
Es noraidu mākslīgos skaistuma standartus, kas man nekalpo.
Es mīlu sevi bez nosacījumiem.
Es redzu skaistumu visās dzīvajās būtnēs.
Ceļojums uz mīlestību pret sevi ir tikai tas: ceļojums. Tāpat kā visos ceļojumos, arī tur nokļūt var paiet ilgs laiks. Mēs varam paklupt, iet nepareizu ceļu vai pat kādu laiku apstāties. Dažreiz mums ir jāmēģina noskaidrot, kurp mēs ejam, bet galu galā mūsu kompass atkal ieslēgsies un mēs nonāksim galamērķī.