Mana skaistuma žurnālista darba galvenā daļa ir runāt ar dažādiem ādas ekspertiem, cenšoties demistificēt arvien mulsinošo pasauli. ādas aprūpe. Tāpat kā daudzas lietas dzīvē, runājot par to, kas ir labs un kas slikts mūsu ādai, ir daudz pretrunīgas informācijas. Un, lai gan tas ir bijis taisnība gadiem ilgi (zīmoli var atrast pētījumu, kas kaut ko pierāda, ja viņi izskatās pietiekami grūti), skinfluencers sociālajos medijos, veidojot viegli sagremojamu saturu, darbos ir iemetis vēl vienu uzgriežņu atslēgu, mudinot vairāk apjukums. Patiesība ir, neskatoties uz to, ka runā dermatologi, sejas speciālisti un klīniskie estētiķi katru dienu, pat es esmu apjukusi.
Lai gan tur ir vesela virkne apšaubāmu padomu, par kuriem ādas kopšanas eksperti varētu diskutēt vairākas dienas, ir sociālajos tīklos atkārtotas nepatiesas informācijas daļas, par kurām tās kļūst arvien neapmierinātākas, un tāpēc es esmu arī. Būtiski ir atcerēties, ka ādas kopšanā nav nevienas atbildes, kas derētu visiem. Tomēr eksperti apgalvo, ka ir svarīgi, lai viņiem būtu pamatzināšanas par papildu informāciju, kas bieži tiek atstāta novārtā. Tāpēc, cenšoties palīdzēt atspēkot dažus maldinošos mītus, kas šobrīd darbojas, es vērsos pie dažiem lielākā daļa tieši runājošo ādas ekspertu spēlē, lai atklātu sociālo mediju ādas kopšanas meli, kas viņus satrauc lielākā daļa.
Foto:
@TYLYNNNGUYENHidratācijas saglabāšana ir svarīga visos mūsu veselības aspektos, ieskaitot ādu, taču pārmērīga ūdens daudzuma dzeršana neatrisinās visas jūsu ādas problēmas. Estētiskā ārste Barbara Kubicka skaidro: “Pastāv vispārējs uzskats, ka sausa āda parasti ir vispārējas dehidratācijas simptoms. Ja jūs daudz vingrojat vai dzerat daudz kofeīnu saturošu dzērienu un alkohola, dehidratācija var veicināt, bet vairumā gadījumu ādas sausums ir saistīts ar citām lietām, piemēram, sausu gaisu, vēju vai aukstu temperatūru. ”
Izrādās, ka lielajā lietu shēmā ūdens uzņemšana ne vienmēr ir pirmā. Tas mums ir vienkārši visvieglāk. “Jā, dzeramais ūdens ir svarīgs ādas veselībai, bet tikpat svarīgi ir regulāri iegūt nepieciešamo taukskābes jūsu uzturā, piemēram, no riekstiem, avokado un lašiem, ”saka Pamela Marshall, klīniskā estētikas speciāliste un līdzdibinātāja no Java un piens.
Jūs varat dzert pietiekami daudz ūdens un joprojām izjust sausu, nespodru ādu. Ja jūs dzerat NHS ieteiktās sešas līdz astoņas glāzes šķidruma dienā, jūsu āda, iespējams, ir sausa citu iemeslu dēļ. "Ja jūs jau dzerat ūdeni un jūsu āda jūtas sausa, ejot ārā, uzklājiet vietējos produktus, piemēram, hialuronskābes serumus, vieglus mitrinātājus un aizsargkrēmus," saka Kubicka.
Foto:
@MEXICANBUTJAPANESEŠis apgalvojums, iespējams, ir viens no visu laiku izcilākajiem ādas kopšanas mītiem, taču tas nenozīmē, ka tas nav kaut kas tāds, joprojām sludināšanu. Tā kā dabisko ādas kopšanas zīmolu iepakojumi bieži apmet ar vārdiem “bez parabēniem”, mums ir radies uzskats, ka mūsu ādas kopšanā esošie parabēni ir kaut kā toksiski un kaitīgi mums. Tomēr jebkādi pierādījumi tam nav pierādīti. “Parabēni ir ļoti noderīgi ādas kopšanas līdzekļu saglabāšanai. Tiek apgalvots, ka tie izraisa dažu hormonu līmeņa paaugstināšanos un potenciāli palielina krūts vēža risku. Tomēr pierādījumi tam ir ļoti brīvi, ”saka Benji Dhillon, MD, kosmētikas ķirurgs un līdzdibinātājs. Definējiet klīniku.
Lai gan trūkst pierādījumu apgalvojumiem, galvenais ir tas, ka pat tad, ja parabēni ir toksiski, to lietošanas līmenis ādas kopšanā ir niecīgs. "Pārāk daudz ūdens ir arī toksisks," saka Māršals. “Jūs patiesībā biežāk lietojat parabēnus, izmantojot konservētus pārtikas produktus, nevis skaistumkopšanas produktus. Tā kā formulētāji ir pārgājuši uz konservantiem, kas nav tik daudz pārbaudīti, dažos jaunākos sastāvos mēs esam redzējuši pelējumu un baktērijas. ”
Foto:
@STELLASIMONAJa kāds produkts liek jūsu ādai sadedzināt un kļūst sarkans, tas patiesībā liecina par nopietnu kairinājumu un iespējamu ilgtermiņa bojājumu. Patiesība aiz šī apgalvojuma, kā vienmēr ādas kopšanā, karājas uz smalkas līnijas. Diljons skaidro: “Dažreiz, tirpšana ir saistīts ar izstrādājumu darbību. Nedaudz tirpšana ir laba; pārāk daudz ir slikti. Kad tirpšana sāk šķist dedzinoša, tas izraisa iekaisumu, izraisot jutīgumu un sliktākajā gadījumā var faktiski sadedzināt ādu. ”
Tātad, no kādiem produktiem vajadzētu sagaidīt tirpšanu? “Parasti ļoti aktīvas sastāvdaļas, piemēram, alfa-hidroksi skābes (jo īpaši glikolskābes), izraisīs tirpšanas sajūtu. Ņemot to vērā, ne visām aktīvajām sastāvdaļām (piemēram, C vitamīnam) būs šāda ietekme. Ja jūsu āda kļūst nedaudz rozā, tam vajadzētu būt kārtībā, bet, kad tā kļūst sarkana vai apdegusi, tas norāda, ka produkts jums nav piemērots, ”saka Kubicka.
Foto:
@MICHELLEAMO_Nekas nesadalīs ādas ekspertu telpu vairāk kā debates par aromātu ādas kopšanā. Lai gan daži skaistumkopšanas cienītāji apgalvo, ka aromāts ir lieliski piemērots un patīkams produktu papildinājums, citi saka, ka no tā vajadzētu izvairīties par katru cenu. "Es domāju, ka smaržām vajadzētu būt personīgai izvēlei. No zīmoliem, kurus iesaku klientiem, viens izmanto smaržas. Man vēl nav jāreaģē uz viņiem, bet tas nenozīmē, ka kāds varētu. Daži klienti patiešām bauda šo sensoro pieredzi, un es domāju, ka tas ir labi, ”saka Māršals.
Pavisam nesen ir parādījies arvien lielāks aizspriedums par ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur aromātu, un tie, kas bauda un popularizē aromātisku ādas kopšanu, tiek apkaunoti viņu barībā. Patiesība par to, cik smarža ir kaitīga ādai, tomēr atrodas kaut kur starp abiem. "Tas ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Jutīgai ādai es teiktu, ka jāizvairās no ādas kopšanas ar aromātu, jo tas var izraisīt kairinājumu. Pārbaudiet produkta smaržu, un, ja varat skaidri noteikt, ka tas ir smaržīgs, esiet piesardzīgs, lietojot to, ja jums ir nosliece uz jutīgumu, ”saka Dhillon.
Foto:
@AMANDASORENSONNMītu saraksta augšgalā, kas patiešām ir rile eksperts, ir klientu skaits, kuri izlaiž rīta tīrīšanu, baidoties, ka tā būs pārāk agresīva. “Šis ir viens no maniem lielākajiem mīluļiem. Sviedru, sebuma, piesārņojuma un atmirušo šūnu daudzums, kas uzkrājas uz mūsu loksnēm, ir diezgan dramatisks, ”saka Māršals. Kāpēc tad cilvēki domā, ka tas nav vajadzīgs? Īsi sakot, mīts ir tāds, ka, ja vakarā pietiekami dziļi attīrāties, tad, ja no rīta atkārtojat to pašu, var tikt izjaukts jūsu ādas dabiskais līdzsvars.
Tomēr eksperti labprāt sludina, ka rīta tīrīšanas ieguvumi ievērojami atsver visus negatīvos. Māršals skaidro: “To pūtītes gadījumu skaits, ko esmu noskaidrojis, kāds nav mazgājis palagus regulāri (reizi nedēļā karstā ūdenī), netīrot no rīta vai neizmantojot flaneļa tīrīšanas līdzekļa noņemšanai. šokējoši. (Ar sejas apšļakstīšanu ar ūdeni nepietiek.) ”Galvenā mācība šeit ir vienmēr no rīta notīrīt ar maigu tīrīšanas līdzekli un noņemt ar siltu flaneļu.
Foto:
@CHRISSYFORDDodieties uz jebkuru ādas kopšanas lapu Instagram, un viņi visi jums pateiks, ka retinols ir obligāta sastāvdaļa, ja vēlaties, lai jūsu āda paliktu veselīga un jauneklīga. Tomēr, lai gan retinols ir ļoti iespaidīga, spēcīga sastāvdaļa, tā universālā pievilcība ir ievērojami palielinājusies. Kubicka atklāj: "Retinols nav labs visiem. Protams, daži retinola daudzumi ir labi, bet tiem, kam ir ļoti maiga, sausa āda, jums jārīkojas piesardzīgi. ” Patiesībā dažiem ar īpaši jutīgu ādu, konstatējot pareizais retinola produkts var izrādīties ne tikai dārgs, bet arī var radīt ilgstošus ādas bojājumus, it īpaši, ja atkārtoti lietojat pārāk daudzus produktus spēcīgs.
Ja jums ir jutīga āda, bet tiešām domājat, ka retinola lietošana jums varētu noderēt, meklējiet vājās ievadformulas un izmantojiet tās reizi divās nedēļās. Galu galā jūsu āda radīs zināmu pretestību, un jūs, iespējams, varēsit palielināt devu.
