Ir pagājuši gandrīz divi gadi, kopš es nokļuvu 30 gadu nogrieznī, taču es spilgti atceros to, kā pāreja uz ceturto desmitgadi man lika justies pilnīgi atstarojošā noskaņojumā. Klišeja? Var būt. Bet ir kaut kas tāds, kas tuvojas desmitgades beigām, kas jūs izveda no pusaudža gadiem un virzīja jūs uz pilngadību, kas jūtas monumentāli. Protams, tšeit bija daudz pamata mācīšanās līkņu (ieskaitot darba pieņemšanu bankā, kas patiešām nebija pareizais karjeras solis) man, vai atklājot, ka skvošs noteikti nav piemērots mikseris nevienam garam), bet šodien es koncentrēšos uz to, ko Es 'esmu uzzinājis par āda.
Atruna: mana sejas krāsa nekad nav bijusi nevainojama, bez porām vai perfekta (vai kāds cits īpašības vārds, ko skaistumkopšanas industrija varētu jūs iekārot). Patiesībā es piedzīvoju savu pirmo hormonālo uzbrukumu pinnes kā pusaudzis un turpināja to pēc iespējas ilgāk nomākt ar spēcīgām kontracepcijas tabletēm. Tomēr pēdējos gadus esmu mācījies par ādas veselību un produktiem, kas jums vajadzētu būt arsenāls, lai pārvaldītu rētas, pigmentāciju un pieaugušo pūtītes, no kurām daudzas ir piemērotas daudzām sievietēm 20. gadi.
Šis produktu saraksts nekādā ziņā nav visaptverošs, bet man tas ir pamata instrumentu komplekts, ko ikvienam divdesmitgadniekam vajadzētu izmantot, lai āda būtu pēc iespējas laimīgāka un veselīgāka. Jūsu 20 gadu vecums bieži ir intensīvu pārmaiņu periods, un nav šaubu, ka mana āda vienmēr ir visvairāk pakļauta traipiem, kad esmu stresa stāvoklī. Šādos gadījumos es ieteiktu pieturēties pie vienkāršas “attīrīt, ārstēt, mitrināt” rutīnas - un neesiet pārāk grūts pret sevi.
Šodien, gandrīz 32 gadu vecumā, man joprojām ir plankumi, taču man izdodas uzzināt, kas viņus izraisa un kā viņus nomierināt, kad tie rodas darīt parādās. Esmu atradis produktus, kas ir radījuši brīnumus, samazinot pūtītes rētas, un esmu sākusi ieviest formulas, lai palīdzētu, kā es varētu vēlēties, lai mana āda izskatītos nākotnē. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka, skatoties spogulī, es jūtos diezgan apmierināta ar ādu, kurā esmu. Tas nāk ar laiku, nevis produkti, bet es ceru, ka šie ieteikumi jums palīdzēs.
Turpiniet ritināt piecus ādas kopšanas produktus un ar tiem saistīto rutīnu, kas jums nepieciešama 20 gadu vecumā, un padomus no labākajiem ādas kopšanas ekspertiem.
Kad es iegāju divdesmitajos gados, es biju labi un patiesi meitene, kas noslauka seju. Tuvojoties šīs desmitgades beigām, tīrīšana ir mana mīļākā daļa no manas ādas kopšanas rutīnas (ne tikai tāpēc, ka mana āda ir uzlabojusies pēc labas dubultās tīrīšanas, bet arī rituāla dēļ tas).
"Sievietēm vecumā no 20 gadiem labs tīrīšanas līdzeklis ir būtisks," saka Tiina Meder, dermatoloģe un Meder skaistumkopšanas zinātne. Patiesībā viņa pat apgalvo, ka tas ir šīs desmitgades vissvarīgākais ādas kopšanas līdzeklis. Tātad, ja jūs pērkat tikai vienu ādas kopšanas līdzekli, padariet to par tīrīšanas līdzekli.
Kā esmu pieredzējis personīgi, daudzas sievietes divdesmit gadu vecumā dzīvo pārāk piesārņotās pilsētās ar drudžainu dzīvesveidu un ādu, kas rada lieko sebumu. "Tā rezultātā ir ļoti svarīgi, lai āda tiktu attīrīta no aplauzuma, netīrumiem, atmirušajām ādas šūnām, liekās eļļas un citiem piesārņotājiem," man saka Meders. "Izvēlētajam tīrīšanas līdzeklim jābūt maigam un efektīvam, vienlaikus palīdzot atjaunot dabisko ādas barjeru un nodrošināt nomierinošu efektu."
Ādas kopšanas eksperts Sūzena Kaufmane arī apstiprina, ka, lai gan citas ādas kopšanas vajadzības mainīsies atkarībā no konkrētā ādas tipa, "maiga tīrīšana no rīta un naktī vienmēr ir ļoti svarīga."
Lai gan kolagēns ir sastāvdaļa, kas saistīta ar gluduma atjaunošanu un novecojušas ādas piepešanu, šo bagātīgo tīrīšanas balzamu esmu lietojis kopš 20. gadu sākuma un bez tā nebūtu. Tas ir bagāts ar dabīgām eļļām un vaskiem, kas palīdz nomierināt un līdzsvarot manu taukaino kombinēto ādu, un tas patiešām pārsteidzoši palīdz izšķīdināt grimu, dziļi attīrot ādu. Uzklājiet to uz sausas ādas un noņemiet ar karstu drānu, lai iegūtu labākos rezultātus.
Tīrīšanas balzams ar alerģijām, bez smaržvielām, kas no cieta balzama pārvēršas zīdainā eļļā, kad tas tiek iemasēts jūsu ādā. Tā ir lieliska, nekairinoša formula, kas arī atvieglo kosmētikas noņemšanu.
Šo maku saturošo tīrīšanas līdzekli ASV izstrādāja dermatologu komanda. Šis krēmveida tīrīšanas losjons nav putojošs (lai vēl vairāk neizžāvētu ādu) un izmanto mitrinošus keramīdus un mitrinošu hialuronskābi, lai dziļi barotu ādu, vienlaikus noņemot netīrumus un netīrumus.
Disciple ir dibināts, lai palīdzētu sakārtot saspringtu ādu, un tas ir pārsteidzošs tīra skaistumkopšanas zīmols ar lieliskiem ādas kopšanas risinājumiem taukainai un hormonālai ādai. Šis eļļas tīrīšanas līdzeklis izmanto augļu eļļas un pīlinga skābes (piemēram, pienskābi un glikolskābi), lai noņemtu netīrumus, aplauzumu un atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras. Tas arī smaržo absolūti sapņaini.
Jebkuras labas ādas kopšanas procedūras otrais solis bija toneris. Mūsdienās - un jo īpaši divdesmit gadu vecumā - ir jānosaka jūsu īpašās sejas problēmas un jāsniedz ādai tas, kas tai nepieciešams. Agrāk es tieši no tīrīšanas līdzekļa pārgāju uz mitrinātāju, bet kopš eksperimentēšanas ar ķīmiskajiem pīlingiem, serumiem un maskām es patiešām esmu redzējis uzlabojumus savā ādā.
"Sievietēm vecumā no 20 gadiem ik nedēļu jāveic mērķtiecīgas ādas kopšanas procedūras, lai āda būtu veselīga un mirdzoša," iesaka Meders. "Pīlings vienu vai divas reizes nedēļā nodrošinās ādas rūpīgu attīrīšanu, savukārt sejas maskas palīdzēs ādai palielināties."
Personīgi es esmu pavadījis lielu daļu savu 20 gadu, eksperimentējot ar produktiem un rutīnu, lai atrastu to, kas man der. Tagad es katru rītu lietoju antioksidantu serumu, lai padarītu to gaišāku (parasti produkts, kas balstīts uz C vitamīnu), un salicilskābi saturošu ārstēšanu katru vakaru, lai ārstētu visus izsitumus. Divas vai trīs reizes nedēļā es izmantošu ķīmisku pīlingu, piemēram, pienskābi vai glikolskābi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas (vairāk, un mana āda kļūst iekaisusi). Pāris reizes nedēļā es izmantošu arī attīrošu māla masku vai barojošu lokšņu masku.
"Mitrinoša maska ir ideāli piemērota tiem, kam ir normāla vai sausa āda," saka Meders. "Matējoša vai detoksikācijas maska ir lieliski piemērota tiem, kam ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda, un nomierinoša maska dara brīnumus tiem, kam ir jutīga āda."
Es to atklāju dzīves laikā, kad es patiešām centos kontrolēt hormonālos izlaušanos, un lai gan tas nav brīnumdaris, tas paveica pārsteidzošu darbu, samazinot apsārtumu un neērtās sajūtas plankumi. Tagad es to lietoju katru vakaru. Tas ir 100% dabīgas salicilskābes un organisko ēterisko eļļu maisījums, un tas ir paveicis lielisku darbu, lai izlīdzinātu manu ādas toni un līdz minimumam samazinātu poras. Turklāt es mīlestība smaka.
Šī nomierinošā gurķa un mierinošās hialuronskābes pārpildītā maska ir ideāls pretlīdzeklis jutīgumam. Pāris reizes nedēļā uzklājiet uz ādas plānu kārtu, un nomierinošā, gēla tekstūra ne tikai samazinās kairinājumu, bet arī samazinās jūsu ādas reakciju uz citiem ārējiem stresa faktoriem.
Termiskais avota ūdens un glicerīns apvieno šo maigi atjaunojošo ādas serumu. Tas izmanto patentētu aktīvo vielu, kas pazīstama kā Cohederm, lai noturētu mitrumu dehidrētā ādā ar ilgstošiem rezultātiem.
Vēl viens ādas kopšanas līdzeklis manā regulārajā ārstēšanas rotācijā ir šī dziļi attīrošā maska. Dienās, kad jūtos īpaši taukaina vai mana āda izskatās pārāk pārslogota, tad šis ir produkts, kas ļaus jums redzēt papildu rezultātus. Uzklājiet to uz mitras ādas, un attīrīti māli noņem netīrumus. Pēc noņemšanas jūsu āda izskatīsies uzreiz tīrāka un gaišāka, pateicoties pētersīļu sēklu un rožu gūžas sēklu ekstraktiem.
Kopā ar tīrīšanas līdzekli mitrinātājs, iespējams, ir dots lielākajai daļai cilvēku. Tomēr 20 gadu vecumā ir svarīgi nodrošināt ādai vieglu mitrināšanu. Gadiem ilgi es kļūdaini uzskatīju, ka mitrinātāja lietošana saasinās manu ādu, kurai ir nosliece uz pūtītēm, taču ir svarīgi, lai visas Ādas tipi saglabā sejas ādu mitrinātu un veselīgu. Faktiski, atņemot ādai mitrumu, tas var izraisīt tauku pārprodukciju, lai to kompensētu.
Deivids Kolberts, Ņujorkas dermatoloģijas grupa dibinātājs un galvenais ārsts, man saka, ka "viegla mitrinātāja lietošana ikdienā ir būtiska, kā arī SPF lietošana katru dienu". Līdzīgi Annee de Mamiel, ādas kopšanas eksperte un dibinātāja De Mamiels, uzskata, ka vieglās eļļas ir ideāli piemērotas lietošanai 20 gadu vecumā, jo tās ir gan mitrinošas, gan līdzsvarojošas - tieši tas, kas jums vajadzīgs drudžainā desmitgadē.
Šis želejas mitrinātājs, kas īpaši izstrādāts taukainai un pūtītēm pakļautai ādai, ir neticami viegls un neticami mazina nevēlamo spīdumu un samazina izplūdumu smagumu. Pēc ilgstošas lietošanas es atklāju, ka melni punkti ir samazinājušies un mani hormonālie plankumi nomierinās daudz ātrāk.
E vitamīns ir pazīstams kā sastāvdaļa jutīgai ādai, pateicoties spējai maigi mitrināt bez kairinājuma. Šis klasiskais mitrinātājs satur arī maigu kviešu asnu eļļu, lai nomierinātu, un uzmundrinošu hialuronskābi, lai jutīgie ādas tipi justos ērti un zīdaini maigi.
Tas ir kā milzīga glāze ūdens patiešām dehidrētai ādai. Gēla formula nodrošina ilgstošu mitrināšanu, kas, nepārtraukti lietojot, faktiski palīdz atjaunot ādas dabisko mitruma barjeru. Veselīga lipīdu un taukskābju deva nozīmē, ka pat sausākā sejas krāsa, to lietojot, jūtas samitrināta.
Eļļas uzklāšana taukainai ādai var šķist pretintuitīva, taču esmu redzējis lielus panākumus ar šo pieeju mitrināšanai. 100% organiskie produkti no De Mamiel ir vieni no maniem iecienītākajiem, un tie ir sezonālos maisījumos, jo jūsu āda mainās visu gadu. Tas palīdz atslābināties, līdzsvarot sebuma veidošanos un uzlabot asinsriti, lai iegūtu gaišāku sejas krāsu.
No 20 līdz 29 gadiem daudz kas mainās ne tikai jūsu dzīvē, bet arī jūsu ādā. "No pusaudža līdz 20 gadiem āda zaudē dažus zemādas taukus un samazinās kolagēna ražošana," stāsta Kolberts. Citiem vārdiem sakot, sulīgā, rasotā āda, kuru jūs, iespējams, dabiski izbaudījāt 21 gada vecumā, 28 gadu vecumā var nebūt tik apaļa.
Līdzīgi Sūzena Kaufmane ieteica, ka "jums vajadzētu strādāt 20. gadu vidū līdz beigām, lai novērstu ādas priekšlaicīgu novecošanos". Tas varētu nozīmēt meklēšanu tādām sastāvdaļām kā kolagēns tīrīšanas līdzekļos un mitrinātājos vai retinola ievadīšana ārstēšanas stadijā kā profilakse pret smalkām līnijām un grumbas. "Bieži vien par zemu, bet ārkārtīgi svarīgi ir pareiza un regulāra acu krēma lietošana," man saka Kaufmans.
Lai apkarotu šīs agrīnās novecošanās un noguruma pazīmes, franču aptieku zīmols Nuxe ir izveidojis jaunu produktu klāstu, kas īpaši paredzēts tūkstošgades vecuma grupai. Jaunais Crème Prodigieuse Boost ir paredzēts, lai cīnītos pret "ārējiem un vides faktoriem, kas veicina pirmās novecošanās pazīmes, tostarp stress, piesārņojums, dehidratācija un noguruma pazīmes, ”stāsta Nuxe pārstāvis es.
Mūsu acis bieži ir pirmā vieta, kas izraisa stresa un noguruma pazīmes pietūkušas zem acīm, tumši loki un smalkas līnijas, tāpēc acu krēma ievadīšana savās ikdienas gaitās var radīt brīnumus kā preventīvs pasākums.
Esmu pietiekami satracinājis visu Drunk Elephant ādas kopšanas klāstu šeit, bet kādam, kurš ir nedaudz nokavējis visu acu krēma spēli, kā es, es no visas sirds ieteiktu šo. Pirmo reizi, kad to izmantoju, es redzēju tūlītējus rezultātus, un man joprojām patīk spilgtums un mirdzums, ko tas pievieno manai zonai zem acīm.
Aprakstot to kā pamata acu krēmu, patiesībā nav taisnība pēc formulas, bet gan tas, kas es esmu mēģina teikt, ka šī ir vienkārša formula, kas patiesi darbojas. Izgatavots no 99% dabīgām sastāvdaļām, tas ātri iesūcas, lai padarītu gaišāku un nomierinātu pat kairinātas acis. Ielieciet to ledusskapī uz nakti, lai no rīta atdzistu īstu atvēsinošu ēdienu.
Šis ir viens no pirmajiem augstākās klases acu krēmiem, ko jebkad esmu izmēģinājis, un tā arī bija veidā pārāk bagāta manai ādai. Tomēr es domāju, ka sausai sejas ādai patiešām noderētu šī kulta acu krēma krēmveida tekstūra.
Godīgi sakot, tas ir lieliski piemērots visiem ādas tipiem, taču, pateicoties vieglajai gēla tekstūrai, es īpaši izsaucu taukainas sejas krāsas. Tas satur botānisko kofeīnu un antioksidantu kompleksu, lai mazinātu pietūkumu, padarītu gaišāku un izlīdzinātu acu zonu. Tā ir jauna acu produktu paaudze, un man tas patīk.
Ja ir viena lieta, par ko visi dermatologi piekrīt - un par ko esmu pilnībā pārvērtusies -, tas ir SPF ikdienas lietošana. Tas nav apspriežams, jo, uzliekot to 20 gadu vecumā, jūs ne tikai aizsargāsit ādu no biedējošiem bojājumiem piemēram, ādas vēzis, bet jūs arī darīsit visu iespējamo, lai novērstu grumbu, tumšu plankumu, pigmentācijas un smalkas ādas veidošanos līnijas. "Smalkas līnijas un saules plankumus var apkarot preventīvi, katru dienu izmantojot SPF," iesaka Kolberts. Meders arī uzsver, ka kopā ar tīrīšanas līdzekli SPF ir viens no galvenajiem produktiem, kas jāizmanto 20 gadu vecumā: "Labs SPF, kas nodrošina gan UVA, gan UVB aizsardzību, būs vajadzīgs katru dienu," viņa stāsta.
Es atklāju šo amerikāņu ādas kopšanas zīmolu, strādājot pie skaistumkopšanas abonēšanas kastes. Toreiz saules aizsarglīdzekļus, kas pielāgoti uz plankumiem pakļautai ādai, patiešām varēja atrast tikai ASV, un tagad es to lietoju katru dienu. Tam ir SPF 30+ un tas aizsargā ādu gan no UVA, gan UVB stariem, bet vēl labāk, tas dubultojas kā pārsteidzošs mitrinātājs un lieliska bāze manam aplauzumam katru dienu.
Šis plašā spektra SPF, kas izstrādāts bez mākslīgām smaržvielām un krāsām, aizsargā ādu no UVA un UVB stariem, kā arī brīvo radikāļu bojājumiem un piesārņojuma. Turklāt tas lieliski darbojas kā mitrinātājs visas dienas mitrināšanai.
Nebaidieties no pretnovecošanās iepakojuma-tas ir barojošs, tomēr viegls dienas krēms ar papildu priekšrocību-aizsargāt ādu pret kaitīgiem UV stariem. Tas ātri iesūcas, baro ādu un (bonuss) palīdzēs izvairīties no smalkām līnijām.
100% uz minerāliem balstīts sauļošanās līdzeklis, kas neaizsedz poras, šī eļļu absorbējošā formula lepojas ar unikālu vieglu putu tekstūru, kas slīd uz ādas. Tas ne tikai nodrošina aizsardzību pret UVA un UVB stariem, bet arī matē un izlīdzina ādu, vienlaikus nodrošinot tīru nokrāsu dienām bez grima.