Når det gjelder populære hudpleieingredienser, det er spesielt en som har gått rett til toppen av hotlisten i år. Jeg har allerede mistet tellingen på antall pressemeldinger og produktnedganger jeg har mottatt som inneholder ting bare de siste ukene, og når jeg spør evt. hudlege eller hudekspert hvilken ingrediens de vil anbefale alle å begynne å bruke umiddelbart, det er alltid denne ingrediensen som kommer ut på toppen. Ja, det er offisielt - alle er helt besatt av retinol i 2019.
Bortsett fra, altså for meg. Det er til min skam som en skjønnhetsredaktør at jeg har tilbrakt den beste delen av karrieren min på å føle meg totalt redd for å legge retinol i ansiktet mitt. For kontekst, her er bakhistorien: Etter å ha nådd topp frustrasjon med min voksen akne i fjor bestemte jeg meg for å bite meg i hjel og betale for en privat konsultasjon hos en hudlege.
Motvillig til å prøve isotretinoin (mer kjent som Roaccutane), bestemte jeg meg for en tre-måneders plan med antibiotika og aktuelle behandlinger – inkludert azelainsyre
Med retinol, er det viktig å bygge opp bruken av den gradvis over tid. Jeg begynte med å bruke den to ganger i uken, og deretter sakte innlemmet den mer regelmessig i rutinen min til jeg brukte den hver kveld. Ærlig talt, huden min har aldri vært så irritert. I tillegg til å prøve å holde kviser i sjakk, møtte jeg nå flassende hud, rødhet og irritasjonsflekker. Ikke et godt utseende. Etter omtrent åtte uker med bruk ga jeg opp og huden min ble sakte normal igjen. Jeg sverget imidlertid å aldri bruke retinol igjen.
Selvfølgelig varte ikke mine dramatiske påstander lenge. Tilbake i mars ble jeg invitert til en paneldiskusjon om fremveksten av retinol med Indeed Labs. Et av mine favoritt hudpleiemerker, jeg byttet faktisk til Indeeds naturlige bakuchiol-puter under min retinol-pause takket være måten de gir lignende effekter – jevnere hudtone, reduserte kviser og jevnere hud – uten risiko for irritasjon.
Etter arrangementet fikk jeg en tube med retinol serum, og etter en time med merkevarens president Dimitra Davidson fantaserte om hudfordelene, ga jeg den forsiktig. Jeg har hatt en retinol kjærlighetsaffære med dette produktet siden.
Siden jeg brukte dette produktet som en del av kvelden min hudpleierutine, Jeg har lagt merke til at huden min ser så mye glattere og lysere ut enn noen gang før – og enda bedre, jeg har ikke hatt et snev av de negative bivirkningene jeg la merke til når jeg brukte min foreskrevne retinol. Faktisk begynner arrene jeg har etter gamle akneutbrudd nå å falme etter omtrent åtte uker med bruk av dette. Jeg er seriøst imponert.
Dessverre, nå det jeg er gravid, Jeg har måttet bytte tilbake til bakuchiol, siden bruk av retinol eller andre derivater av vitamin A under graviditet er et stort nei-nei. Men for å finne ut litt mer om at dette produktet fungerer – og for å få noen råd om retinol generelt – tok jeg kontakt med Davidson selv.
Fortsett å bla etter en nybegynnerguide til retinol, og kjøp deretter de beste retinolproduktene for deg.
"Retinol er avledet fra vitamin A og anses å være en av de mest effektive ingrediensene for å redusere synlige tegn på aldring av huden", forklarte Davidson. "Det synker inn i huden og øker celleomsetningen – noe som får kroppen din til å få friskere, jevnere hud. Konsekvent bruk av retinol i hudpleierutinen din bør redusere mengden av fine linjer, mørke flekker og akne betydelig.."
"Bruk en ertestørrelse av din valgte form for retinol hver kveld, 30 minutter etter ansiktsvask i 2 til 3 uker – deretter annenhver natt etter det", sa Davidson. "Vær forsiktig så du ikke bruker andre sterke produkter som syrer og peeling når du bruker retinol, selv om du kan bruke dine vanlige fuktighetskremer på toppen. Vær flittig med å bruke solbeskyttelse neste morgen, da retinol kan øke hudens følsomhet!"
"Start med en mild retinol og bygg opp", rådet Davidson. "Du vil gradvis øke konsentrasjonen, ettersom huden din blir mer vant til ingrediensen. Huden er også mer sensitiv i vintermånedene, så prøv å redusere bruken i de kaldere månedene. Vår Retinol Reface kombinerer retinol, et retinollignende peptid og plantebaserte retinolmikrosfærer. Disse gjør det mindre like å irritere huden, så det er flott for nybegynnere."
"Populariteten til retinol har økt på grunn av den økte tilgjengeligheten av reseptfrie retinoler, og i sin tur den økte etterspørselen," fortalte Davidson oss. "Forskning har avkreftet gamle myter som at retinol er skadelig for huden. De klare resultatene av å lysne huden, redusere pigmentering og bekjempe aldringslinjer har gjort retinol til et av de største buzz-ordene innen hudpleie."
"Retinol anbefales ikke til bruk under graviditet eller for de med svært sensitiv hud", rådet Davidson. "Bakuchiol er et fantastisk alternativ og perfekt for de som har sensitiv hud som sliter med å bruke retinol, og det er også trygt å bruke under graviditet.
"Bakuchiol er klinisk bevist å redusere rynker og hyperpigmentering betydelig uten å forårsake noen av irritasjonene forbundet med bruk av retinol. Den er egnet for daglig bruk både dagtid og natt og øker ikke lysfølsomheten, så den er perfekt for de med sensitiv hud som er ute etter en virkelig effektiv anti-aldring ingrediens. I tillegg, avledet fra en plante, er bakuchiol helt naturlig, så det er egnet for veganere."
Produktet på £20 som overbeviste meg om at retinol er vel verdt å bruke.
Hvis du er nervøs for å bruke retinol, så start med en lavkonsentrasjonsformel som denne fra The Ordinary for å venne huden din til det.
En sakte-utgitt formel fra rimelig skjønnhet merkevare The Inkey List for å minimere irritasjon uten å gå på akkord med resultatene.
Tilsetningen av beroligende sjasminblomst i denne retinol-tonicen hjelper til med å reparere og beskytte huden din mens retinolen begynner å virke med å lysne og redusere utbrudd.
Det er ikke bare huden i ansiktet som kan nyte fordelene med retinol – hendene dine kan også. Denne luksuriøse kremen blekner pigmentering og mørke flekker samtidig som den beskytter huden din mot UV-stråler.
En konsentrert arkmaske som inneholder retinol for å bekjempe kjedelig hud, tørrhet og fine linjer. Den har også fuktighetsgivende ingredienser for å fukte dypt og øke gløden – alt på bare 15 minutter.
Dette har fordelen av høyverdig ren retinol blandet inn i en tidsfrigivelsesformel, slik at du vil se mer strålende hud fra dag én og en jevnere, jevnere hudtone og en reduksjon i pigmentering innen 28 dager.
Alle som har med å gjøre mørke ringer under øynene eller hevelser regelmessig vil vite hvor vanskelig de kan være å skifte. Å velge et øyeserum som dette som inneholder retinol kan gjøre underverker for å lysne trøtte øyne og jevne ut huden rundt dem.
For raske resultater gir denne 15-minutters sheet-masken et løft av celleregenererende retinol sammen med fuktighetsgivende kokosnøttvann for å forynge sliten hud når du har det travelt.