Etter panikk-bestilling en bulk forsyning av leggings og tights under en spesielt kjølig 13-graders dag i London denne uken, virker det ganske tydelig for meg at vinteren er på god vei. Og selv om vi kanskje har et par måneder til den offisielle starten av sesongen (FYI, vinteren begynner 22. desember her i Storbritannia), har jeg allerede begynt å lage noen bytte av produkter for sesongen som kommer.
Ja, det stemmer: Vinteren handler ikke bare om å omfavne det elegante kjole-og-støvel-kombinasjoner og forbereder seg på festkledning– Det handler om å bytte opp det vanlige hudpleierutine for å sesongsikre den for årstiden. Det viser seg imidlertid at de fleste av oss holder seg til de samme hudpleieproduktene uansett vær eller tid på året. Og ifølge kosmetisk dermatologisk fastlege Nyla Raja, MD, det kan bare være der vi alle går galt med vår høst vinter hudpleie.
Faktisk, ifølge Dr. Nyla, er det fem hovedfeil vi alle gjør når det kommer til våre vinterhudpleierutiner. Heldigvis har jeg fått full oversikt fra henne om produktene vi bør unngå under kjøligere klimaer og ingrediensene vi bør se etter for å beholde huden vår
Foto:
@ASOS_LESLEY"En skummende rengjøringsmiddel er mye tøffere og kan fjerne huden fra dens naturlige oljer," forklarer Dr. Nyla. "Mange mennesker forbinder ofte en "ren" følelse med hud som føles stram og knirkende etter rensing, [men] dette er slett ikke tilfelle! Hvis huden din føles stram etter rensing, betyr det at du fjerner hudens naturlige oljer, som huden din vil supplere tapet med ekstra talgproduksjon. Så til syvende og sist vil huden din bli fetere."
Løsningen: En krem- eller oljebasert rengjøringsmiddel
Foto:
@CALLIETHORPE"Når de kaldere morgenene nærmer seg, bytter jeg alltid opp rutinen min med en sterkere fuktighetskrem i stedet for et lett serum," sa Dr. Nyla. "Hvis du er på det tørre eller dehydrerte hudspekteret, kan bitter vind stripe huden ytterligere. Det er viktig å gi huden en beskyttende barriere for å holde på fuktighet for å unngå at huden mister ytterligere hydrering – spesielt for personer som lider av psoriasis og eksem, som har en tendens til å blusse opp i kaldere omgivelser måneder."
Løsningen: En rik fuktighetskrem
Foto:
@MONIKH«Det er tre hovedfaktorer som bidrar til aldring: sol, sukker og forurensning. Med solen som nummer én, anbefaler jeg mine klienter med beskyttende solfaktor hele året, med solfaktor 50 om sommeren og et absolutt minimum på solfaktor 30 i vintermånedene," råder Dr. Nyla. "Om vinteren, med de lavere dosene av omgivelses- og infrarødt lys, tenker folk ofte: Hva er poenget? Spesielt i England, hvor vintrene våre er kalde og våte med det sjeldne glimtet av sollys. Men selv kontorbelysningen og telefonskjermen kan være skadelig, så det er viktig å sikre at huden din er fullstendig beskyttet med UVA-, UVB- og infrarødt lysbeskyttelse."
Løsningen: Solkrem eller SPF-infunderte produkter
Foto:
@HANNAHFGALE"Du kan merke etter sommeren at huden din har begynt å vise brune flekker og pigmentering, noe som er viktig å målrette umiddelbart," sier Dr. Nyla. "For en hurtigvirkende hudbehandling anbefaler jeg klienter å prøve Enerpeel på slutten av sommeren. Det er en avansert kjemisk hudpeeling som ikke har noen nedetid, og den kontrollerer hudsykdommer som f.eks kviser, rosacea, trådårer og pigmentering."
Begynn å bruke: Vitamin B3, retinol og syrer
Til tross for at jeg er en stor fan av retinol, har jeg under graviditeten vært nødt til å unngå det helt, så jeg kommer til å bruke dette naturlige alternativet fra Herbivore for å bekjempe pigmentering i stedet. Den bruker 4 % bakuchiol, en naturlig ingrediens som er vitenskapelig bevist å være like effektiv på retinol kl. rettet mot hyperpigmentering og fine linjer uten irritasjon – noe som gjør det til et flott alternativ for sensitive hudtyper også.
Niacinamid er den vanligste formen for vitamin B3 som finnes i hudpleieprodukter – en av Dr. Nylas anbefalinger for kveldshudtone. Dette rimelige serumet fra The Ordinary er også ypperlig for akne-utsatt hud, da det inneholder sink for å minimere porene og redusere flekkfremkallende bakterier samtidig.
Foto:
@HANDINFIRE"Det vi spiser internt er like viktig som det vi bruker eksternt for å opprettholde en sunn og strålende hudfarge. Spesielt om vinteren er det viktig at vi tar de nødvendige kosttilskuddene hver dag, sier Dr. Nyla. "Mange briter har vitamin D-mangel, og mange studier har funnet at vitamin D kan hjelpe til med å behandle hudsykdommer som tørr hud, psoriasis eller eksem. Jeg anbefaler på det sterkeste at du investerer i kosttilskuddet for å holde huden smidig og sunn."
