Hvis noe skal få deg til å revurdere sommer fottøy, sikkert setningen "Jeg måtte en gang fjerne en sandal som hadde vært innebygd i en pasients fot" er det. Det er hva Emma McConnachie, fotterapeut og talsperson for Royal College of Podiatry, forteller meg når jeg spør henne om hva slags fottøyfeil hun ser folk gjøre om sommeren. Jeg snakker med McConnachie fordi jeg vil vite hvilke sommersandaler som er godkjent av fotterapeut og hvilke som ikke gjør det.

Virkelig, som det viser seg, er det ikke så komplisert. Det er klare regler for hva du bør og ikke bør gjøre hvis du er ute etter sko som skal ta deg lenger enn bassenget eller stranden. McConnachie har praktisert i 23 år, så hun har sett mange fotproblemer skapt av problematisk fottøy.

"Den store feilen er at [folk] har en tendens til å gå med flipflops eller en bassengsko som ikke er utformet som et par gange sandaler. Jeg ser det ofte i praksisen min. Det er ofte denne ideen om hva folk tror er en sandal, og de vil gå med en flip-flop-stil, men du må se på sålen og strukturen, sier McConnachie.

«Du vil ha noe som ikke bare holder foten over toppen; du vil ha noe å holde foten under buen. Vi kaller det midtfoten, legger hun til. "Hvis du har noe som bare er over tærne dine, vil du klore tærne for å holde det på. I tillegg er det mer sannsynlig at den sklir av, og så vil den halvveis løsne.» Dette, sier McConnachie, kan skape problemer som at skoen din faller av og kan til og med bety at du vrir en ankel.

Ideelt sett anbefaler McConnachie sko som har tre stropper - en foran, en rundt midten og en for å støtte ankelen.

Vi pratet selvfølgelig hovedsakelig om flate sandaler, så jeg ville vite om du må banne hælene for godt for å virkelig passe på føttene dine.

"Vi pleier å anbefale generelt at du unngår en sko med hæl, da det blant annet øker sjansene for fall, spesielt hvis den også er ryggløs. Men hvis du måtte bruke en hæl, anbefales det generelt å ikke gå for mer enn en tomme. Hvis du er hælbruker, bør du også variere hælen din høyt. Hvis du bruker samme høye hælhøyde hele tiden, vil du forkorte musklene på baksiden av bena." 

Oppsummert, unngå følgende tre sandalstiler for ultimat fothelse:

1. Flip-flops

2. Bassengglidere 

3. Høyeheler 

Nedenfor, basert på McConnachies råd, har jeg jaktet på en blanding av sandaler som passer for å være bedre for føttene dine. Husk at hvis du er bekymret for føttene dine, bestill en avtale med en fotterapeut. Fortsett å bla etter de fotterapeut-godkjente sandalene vi anbefaler...