Å ta vare på føttene dine er viktig av mange grunner – vi har allerede sett hvor mye et enkelt stykke tape kan redusere mengden smerte som forårsakes av høye hæler– men denne skostørrelsesrelaterte forskningen er utrolig. I følge Wall Street Journal, en studie avslører at så mange som halv av alle kvinner i Storbritannia har på seg sko i feil størrelse. Vent, hva?

Ifølge studien, utført av College of Podiatry og utgitt i forrige måned, av 2000 voksne undersøkte, en tredjedel av menn og nesten halvparten av kvinnene innrømmet å kjøpe sko som ikke akkurat passe. Selv om det kanskje ikke virker så stort på den tiden hvis et par hæler føles litt for trange (de vil strekke seg, ikke sant?), kan sko som ikke sitter riktig ha en rekke negative helseeffekter – misdannelser på hammertær, knystvekst og konsekvente fotsmerter er gitt, men dårlig tilpassede sko kan også bidra til ting som hodepine og rygg smerte.

Løsningen? Bruk aldri et par sko du ikke har bekreftet at de passer. I teorien betyr dette at netthandel av sko kan være vanskelig når du ikke er sikker på merket, og hvis de ikke passer når du mottar dem, bør du returnere dem. Men enda viktigere: gjør en virkelig solid måling av føttene dine for å bestemme størrelsen på deg

bør ha på seg er et must. Tilbake i dag, fikk de fleste føttene profesjonelt målt med jevne mellomrom. I dag er det en sjeldenhet. Men gode nyheter: du kan gjøre det selv.

Fortsett å bla i åtte enkle DIY-trinn for å måle dine egne føtter og finne riktig skostørrelse.

Vi anbefaler å sitte i en stol eller huke, ikke stå. Og sørg for at du er på en virkelig flat overflate, som en del av huset ditt med tregulv.

Vi anbefaler å bruke en penn eller blyant til denne delen, slik at du ikke etterlater noen alvorlige merker på foten og/eller sokken. Når du er ferdig, skal det se ut som fotsporingen er inne i et rektangel.

Bruk en linjal til å tegne en perfekt rett linje på hver kant av foten din: tærne, hver side og hælen.

Bruk linjalen til å måle tommer mellom de to parallelle linjene på hver side av foten: topp til bunn og side til side. Legg merke til disse to tallene.

Størrelse 4: 8 3/16" eller 20,8 cm i lengde

Størrelse 4,5: 8 5/16" eller 21,3 cm

Størrelse 5: 8 11/16" eller 21,6 cm

Størrelse 5,5: 8 13/16" eller 22,2 cm

Størrelse 6: 9" eller 22,5 cm

Størrelse 6,5: 9 3/16" eller 23 cm

Størrelse 7: 9 5/16" eller 23,5 cm

Størrelse 7,5: 9 1/2" eller 23,8 cm

Størrelse 8: 9 11/16" eller 24,1 cm

Størrelse 8,5: 9 13/16" eller 24,6 cm

Størrelse 9: 10" eller 25,1 cm

Størrelse 9,5: 10 3/16" eller 25,4 cm

Størrelse 10: 10 5/16" eller 25,9 cm

Størrelse 10,5: 10 1/2" eller 26,2 cm

Størrelse 11: 10 11/16" eller 26,7 cm

Størrelse 11,5: 10 13/16" eller 27,1 cm

Størrelse 12: 11" eller 27,6 cm

De fleste sko kommer ikke med spesielle breddestørrelser, selv om noen få merker om de er spesielt smale. Hvis du trenger det, her er et nyttig diagram for å bestemme riktig skobredde.

Handle nå noen av skoene vi har lyst på akkurat nå med riktig skostørrelse.

Vi er mer enn litt besatt av disse.

Den ideelle støvelen for høsten.