Jeg er ganske fornøyd med å påføre produkter med ingredienser som jeg ikke kan uttale eller ikke forstår i ansiktet mitt, men jeg har alltid satt grensen for å innta dem. Jeg himlet med øynene på gangene til kosttilskudd i det økologiske supermarkedet og ignorerte vennenes forslag om deres siste kjøp av indre skjønnhet.

Så begynte jeg å jobbe med en ernæringsterapeut, og vel, jeg spiser bokstavelig talt ordene mine og en hel haug med kosttilskudd. Ettersom jeg har sett resultatene på alle områder av livet mitt, spesielt hormonhelse, tenkte jeg at jeg skulle ta meg inn i verden av indre/ytre skjønnhetstilskudd for å se hva som ligger der.

Skjønnhetskokken teammedlemmer er eksperter på dette feltet og tror at "skjønnhet begynner i magen." Det australske merket ble grunnlagt av Carla Oates da hun og datteren begynte å oppleve eksem og hudallergier og hun fikk dem i gang med en tarmhelse protokoll. Da hun la merke til hvor stor forskjell dette hadde, skapte hun merkevaren.

Tarmhelsen er en stor en når det kommer til hud. Særlig tarmmikrobiomet med sine flittige små organismer kan ha innvirkning på mange områder og prosesser i kroppen, inkludert huden.

Skjønnhetskokken handler om dette med sitt balanserende utvalg av biofermenterte produkter som respekterer viktigheten av forbindelsen mellom tarm og hud.

Merket har nettopp lansert sin nye Adaptogen indre skjønnhetsboost (£16), så jeg tenkte jeg skulle se hva det handler om.

"Adaptogens" har blitt litt av et buzzword nylig og med god grunn. De flere hundre år gamle urtene hjelper kroppen med å tilpasse seg stress, og her er ashwagandha, hellig basilikum og lakris tilsatt for å jobbe med sliten og stresset hud.

Jeg, for en, har stort behov for det. Med B-vitaminer for å friske opp huden og øke energien og levende bakteriekulturer for å hjelpe til med fordøyelsen, er det et ideelt akkompagnement til mine hudpleiehyller. Ettersom du bare tilsetter noe av væsken i vann eller en drink etter eget valg, er det superenkelt å inkludere i dagen – pluss selvfølgelig å holde seg til en balansert livsstil.

Kosttilskudd kan ikke overvinne god mat, bevegelse og følelsesmessig velvære, siden de ikke er livseliksiren, men de hjelper sikkert.

Takket være kolanøtten smaker den faktisk som cola når den blandes med vann. Jeg tilsatte det i sprudlende vann, og det er overraskende velsmakende. Jeg trodde jeg drakk en fancy mocktail. Jeg ble mest imponert over de helsemessige fordelene jeg så veldig raskt. (Jeg antar at magen min føltes ganske neglisjert.) Jeg følte meg mindre treg i fordøyelsessystemet, og min hud har den typen utstråling jeg trodde du bare kunne få av å drikke et svømmebasseng verdt av vann. I det.

Her er noen av de andre produktene i kolleksjonen.

Ordet "superladet" er fylt med løfter, og den nye formuleringen er akkurat det. Den har dobbel mengde provitamin A for hudvedlikehold; tre ganger mengden sink for hud, hår og negler; og en sunn dose B-vitaminer for energi og metabolisme. Ta det fra meg. Det smaker bær, og det er deilig. Jeg har øset den inn i kokosnøttyoghurt om morgenen med granola.

Den er også biofermentert, så forvent en rekke tarmelskende probiotika og prebiotika.

Tilgjengelig i deilig vanilje og sjokolade, er dette veganske proteinpulveret akkurat det velværerutinen din mangler. Den har probiotika og 40 økologiske fullmatingredienser, inkludert blandinger med søtpotet, brokkolispire og kikert, så du er klar til å bevege deg.

Dette er svaret på den kjente følelsen vi får fra tid til annen når vi har stresset rundt og ikke prioriterer velvære og bare føler litt meh. Med alle Beauty Chef-produktene er tarmhelse hovedfokuset, men denne har også ingredienser for å støtte og hjelpe leveren med rensing.

Hvis du ikke er en fan av pulver og ikke er i humør til å blande flytende kosttilskudd i morgensmoothien, er denne sprayen et solid alternativ. Med probiotika, immunsystemstøtte og biotin for hårvedlikehold, er denne peppermynteblandingen lett å nå hvis du ofte glemmer å legge til ting som dette i rutinen din.

Vi snakker mye om antioksidanter innen hudpleie, og denne skjønnhetsboosten gir deg all hudglød fra innsiden. Med vitamin C for å holde deg beskyttet mot frie radikaler og stressfaktorer i det moderne liv, vil det passe godt sammen med hudpleierutinen din.

Neste, den beste julen Skjønnhet adventskalendere