Mellom morgenkvalme, uvanlige sug og hyppigere turer på toalettet, er det et par ting som er standard når du har en bolle i ovnen. Men når det kommer til hva du bør forvente av huden din når du venter? Vel, det er et helt annet ballspill.

Du har sikkert hørt om den graviditetsgløden som alle vordende mødre ser frem til – visstnok er det forårsaket av økte hormoner og blodstrøm til huden og skaper en lysere hudfarge – men faktisk opplever mange kommende mødre kviser, pigmentering og kviser.

For å avkrefte mytene om graviditetshud og smuss på hva du faktisk bør gjøre for å ta vare på huden din i løpet av de ni månedene, deler vi noen gode tips Nichola Joss, Foreosin kjendis ansiktsterapeut.

Med A-listeklienter som kommende mamma Meghan Markle, Kate Moss, Margot Robbie og Gyweth Paltrow, Joss vet absolutt en ting om å få huden til å gløde. Hun er mest kjent for sin karakteristiske ansiktsmassasjeteknikk som ikke bare antas å gjøre det regenerer huden for anti-aldringseffekter, men fungerer også under overflaten for å detoxe og booste immunitet. Fortsett å bla for å finne ut hvordan du kan nyte en smak av hennes kjendisgodkjente hudbehandlinger hjemme...

Når det kommer til hvordan huden din kan endre seg, er Joss ærlig om hva du kan forvente. "Huden kan bli veldig tørr og superfølsom - så vel som overbelastet og forstyrret," forklarte hun. "Som et resultat kan dette forårsake flekker, akne, betennelse og økt rødhet, [som] for mange kvinner som alltid har hatt klar og lett å håndtere hud... kan være litt av en overraskelse og en utfordring."

Selv etter at du har født, kan det være en tilpasningsperiode ettersom huden din kommer tilbake til sin vanlige rutine. "Huden kan ta opptil 12 måneder etter graviditeten for å rebalansere, rådet Joss, "så hvis huden din er sensitiv, prøv å holde deg til ren skånsom hudpleie de første månedene etter."

Så når hormonene dine er i konstant forandring og du har hudproblemer du ikke har hatt før, hva bør du gjøre? "Det er viktig for alle å ha en god renserutine, men enda mer når huden din svinger," forklarer Joss. "Hvis du opplever oppblussing, er det viktig at morgen- og kveldsrutinen din er å tømme porene og fjerne fastklemt smuss. Bruk et skånsomt organisk renseprodukt, samt et renseverktøy som Foreo Luna 2 for å jobbe dypere inn i huden."

Kjent for ansiktsmassasjene sine, er det ingen overraskelse at Joss er en stor talsmann for å introdusere massasje i hudpleierutinen din. "Det er veldig viktig å massere huden din mens du er gravid, siden denne praksisen fjerner spenninger og stress fra muskelvevet," sa Joss. "Det slapper også av ansiktet, drenerer hevelser og væsker, forbedrer tekstur og tone i huden, øker sirkulasjonen og stimulerer lymfesystemet."

Joss deler tonnevis av videoer som demonstrerer massasjeteknikker på henne Instagram side hvis du ikke er sikker på å ha på deg for å starte. Men den enkleste måten er å bruke et par minutter på å virkelig massere rensemidlet inn i ansiktet ditt om natten. Bruk oppadgående strykebevegelser, arbeid fra midten av ansiktet og utover. Eller prøv en jaderulle for en lignende beroligende effekt med mindre håndarbeid.

"Laglagsprodukter kan være bra for huden, men noen ganger er vi så overveldet av mengden av tilgjengelige alternativer at vi tror de alle vil være fordelaktige," sa Joss. "Mens huden din svinger, og potensielt mer sensitiv, prøv å bruke en mindre er mer tilnærming. Det er også viktig å unngå visse ingredienser som kan ha vært en del av hudpleieregimet ditt før - ting som retinol, salisylsyre og visse essensielle oljer bør unngås. Det er alltid viktig å sjekke før du bruker et produkt mens du er gravid."

For sammenheng er retinoider og retinol et derivat av vitamin A, som noen studier har vist kan være skadelig for et ufødt barn. Selv om du ikke bør få panikk hvis du har brukt et produkt som inneholder retinol, er det bare best å være forsiktig og unngå det der det er mulig. Hvis du har noen bekymringer om ingrediensene du bruker, kontakt en lege. Fortsett å bla for å handle hudpleieverktøyene Nichola Joss anbefaler for under graviditet – og andre graviditetsgodkjente skjønnhetsplukk.

Joss anbefaler dette renseverktøyet for en virkelig dyp rengjøring av huden mens du er gravid. Faktisk fjerner den 99,5 % av smuss og olje – pluss sminkerester – for å hjelpe resten av hudpleieproduktene dine til å jobbe hardere og hjelpe deg med å oppnå glødende hud.

En graviditetssikker kjølende mist som trøster irritert, hormonell hud med en blanding av fyldig hyaluronsyre og oppløftende hibiskusblomstekstrakt.

Vegansk, giftfri og grusomhetsfri, We Are Wild er et innovativt amerikansk hudpleiemerke som forenkler hudpleierutiner. Påfør denne rensepinnen direkte på huden din; bland deretter med vann for å løse opp smuss, gi næring til tørre flekker og lysne huden.

En naturlig, vannbasert fuktighetskrem som er fullpakket med organisk solsikkefrøolje, kamille og calendula ekstrakter. Ikke bare er dette en makeupartisthemmelighet for å forberede huden før foundation, men den har den perfekte glatte teksturen for ansiktsmassasje. Enda bedre, du kan bruke den på kroppen for å lindre strekkmerker eller for å skjemme bort slitne føtter.

Det er viktig å alltid bruke SPF, men enda mer når du venter. Denne har en innovativ tørroljetekstur som føles utrolig lett på huden. I tillegg bidrar det til å nøytralisere forurensninger og beskytte huden din mot andre miljøskader.

En godbit for post-graviditet, anbefaler Joss å legge til en maske i hudpleierutinen din, siden huden kan bli tørr og dehydrert, spesielt hvis du ammer. "Jeg liker virkelig å bruke Foreo UFO-smartmaskebehandlingen, som er en rask og effektiv måte å levere flotte resultater for nybakte mødre. Med kombinasjonen av [K-beauty]-formulerte masker, oppvarming og kryoteknologi, T-sonisk pulsering og fullspektret LED-lysterapi denne smarte maskeenheten er fantastisk for å behandle alle hudtyper når tiden er ute essensen."