For meg, kroppspleie er like viktig som hudpleierutinen min. Jeg elsker å sladre på kremer og oljer og unne meg vakre dusjgeléer, oljer og saltskrubber. Men til tross for min kjærlighet til denne skjønnhetskategorien, hadde jeg aldri prøvd kroppsbørsting før for noen måneder siden. Selvfølgelig har fordelene med kroppsbørsting vært begeistret i skjønnhetsverdenen i flere tiår, men jeg trodde aldri det var noe for meg. Jeg skrubber i dusjen, så hva er vitsen med å få en børste også? I tillegg virket ideen om å gjøre det på den tørre huden min før dusjen smertefull og meningsløs.
Wow, tok jeg feil. Ærlig talt, jeg hater å ta feil, men ingen enkelt trinn har endret dusjrutinen min og endret huden min mer, og jeg er nå helt besatt. Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kroppsbørster og produktene jeg anbefaler.
For det første, når bør vi kroppsbørste? Personlig, og til tross for min tidligere kynisme, foretrekker jeg faktisk å børste kroppen min når huden min er tørr, da det hjelper meg til å føle meg veldig pirrende og oppfrisket før jeg i det hele tatt har gått inn i dusjen. Men det viser seg at du kan kroppsbørste når du vil: på tørr hud før du dusjer eller når huden din er fuktig etter dusjen.
Så hva er fordelene? "Det brukes av alternative terapeuter for å fremme dette nettverket av rensekar, som går like under overflaten av huden, og for å hjelpe med å avgifte og avlaste kroppen, sier Kate Shapland, grunnlegger av Legologi. "Det fremmer også blodsirkulasjonen, og forbedrer flyten av friskt næringsrikt blod til overflaten av huden, som manifesterer seg i en naturlig følelse av tone og glatthet når blodet fyller den øvre huden lag."
I tillegg, med regelmessig bruk, har jeg personlig lagt merke til at huden min ser jevnere ut i tone og at bena mine er glattere med færre støt. Og du kjenner den følelsen du får i lemmene etter at du har gjennomført en fantastisk treningsøkt? Det er sånn, uten smerte etter trening.
Når det kommer til selve børstingen, bruker jeg gjerne Legology Boom Brush. Jeg synes den lille størrelsen og håndtaket er lettest å bruke for å få de rette vinklene. Mens dusjen min varmes opp, bruker jeg et øyeblikk på å børste. Med utgangspunkt i føttene jobber jeg meg oppover kroppen med raske, faste strøk, men unngår bikiniområdet og brystet.
Denne fra Barbara Sturm har litt mykere bust hvis du foretrekker at kroppsbørstingen din skal være litt skånsom.
Laget av naturlig kaktusbust, har denne forfriskende kroppsbørsten fra Elemis et langt håndtak, så den er perfekt hvis du har problemer med å nå visse områder.
En annen fordel med kroppsbørsting er hvor godt det forbereder kroppen din for hårfjerning, hvis det er noe du velger å gjøre. Peelingen gir deg en jevn base for den nærmeste barberingen og stopper inngrodde hår. Hvis du får laserhårfjerning, vil bruk av en kroppsbørste for å eksfoliere død hud hjelpe på resultatet, sier Joanna, seniorkonsulent ved Pulse Light Clinic.
"Eksfoliering anbefales på det sterkeste for de av dere som opptrer laser hårfjerning ofte til høyrisikoområder for inngrodd hår," forklarer Joanna. "Jeg anbefaler å gjøre det før barbering, om natten før sengetid minst to ganger i uken, før du tar en dusj."
"Et flott biprodukt av kroppsbørsting er også mykere hud og hud som er grunnet for påføring av olje eller krem: både absorberes raskere inn i hud som er lett slitt og når sirkulasjonen og lymfen er hevet, legger Shapland til.
Dette er noe du legger merke til umiddelbart – den valgte fuktighetskremen sitter ikke bare på huden din, men synker raskt inn for en ultrahydrert, glatt hud. Fortsett å bla etter noen av mine toppvalg.
Denne har en mild tekstur som virkelig smelter inn i varm hud som er frisk fra dusjen eller badekaret. Ingrediensene, sandeltre, kokos og murumuru, skaper en mild, avslappende duft.
Hvis du får humpete hud på baksiden av armene eller ruhet rundt knærne, vil det å kombinere dette med kroppsbørstingen fjerne begge deler på kort tid.
Den siste dråpen fra det brasilianske kultmerket lukter som sommerstranddager, og blandingen av cupuaçusmør og frukt-AHA hjelper ytterligere med peeling for en lysere, glødere hud.
Cellushape-teknologien i denne lettpiskede kremen hjelper med hudens elastisitet, men det beste er den deilige duften – sleng den på for å lukte som en tropisk fruktsmoothie.
En ekte kultklassiker av en grunn, dette fungerer for å myke opp den tørreste huden. Den er virkelig rik, men synker raskt inn i huden uten noen fete rester.