Til tross for at den er en av de mest populære hudpleieingrediensene på markedet akkurat nå, retinol kan fortsatt føles som et litt skremmende tillegg til hudpleierutinen din hvis du aldri har brukt den før. Ved å takle tette porer, ujevn hudtone, rynker, matthet og mer, er den hudfornyende ingrediensen noe av en superhelt når det gjelder hudpleie. Og fra strømmen av retinol-infundert serum og øyekremer treffer hyllene hver uke, er det tydelig å se at retinol definitivt har et øyeblikk.

Men hvor bør du begynne hvis du er helt ny på denne potente ingrediensen? Som en som har opplevd de uønskede bivirkningene ved å bruke en spesielt sterk retinol i tidligere – tørrhet, peeling og irritasjon – fuktighetskremer vil være min personlige anbefaling for ditt første forsøk på retinol hudpleie. Det viser seg at ekspertene er enige.

"I motsetning til serum, skaper fuktighetskremer en hudbarriere som forhindrer tap av fuktighet, noe som gjør dem ideelle for de med tørr og dehydrert hud," forklarer Osman Bashir Tahir, MBBS, MS, MRCS, MSc

. "Retinolfuktighetskremer er også gode for alle andre hudtyper ettersom de fuktighetsgivende ingrediensene de inneholder hjelper til med å bekjempe potensiell tørrhet og flassing forårsaket av retinol." 

Derimot, Tiina Meder påpeker at bruk av retinol bør ha begrensninger. "Alle typer retinoider er sensibiliserende og kan ikke brukes av personer med sensitiv hud på daglig basis," forklarer Meder. "Daglig hudpleie med produkter som inneholder retinoider øker hudens følsomhet for UV-stråler, noe som gjør det problematisk å beskytte huden din effektivt. Den beste måten å beskytte huden din mot sol når du bruker retinol er å unngå det."

Men hvordan vet du hvilken retinolkrem som er best å velge? Foran er det to hudleger som søler bønner om hva du bør se etter når du handler den nye kremen din, samt hvilke ingredienser du bør unngå å bruke samtidig med retinol. I tillegg, fortsett å bla etter 15 av de beste retinol-fuktighetskremene du kan prøve nå, ifølge hudekspertene.

"Med så mange forskjellige former for vitamin A [retinol] på markedet kan det være vanskelig å vite hvor du skal begynne," sier Tahir. "Når du ser på kliniske studier, er de minst effektive aktuelle retinoidene retinylacetat, retinylpalmitat og retinylpropionat. Den mest effektive og mest aggressive er retinol i seg selv og retinsyre. Begge demonstrerer klinisk forbedring av fine rynker og elastisitet innen bare noen få ukers behandling."

"Hvis du er ny på retinol, velg en fuktighetskrem med en lav prosentandel av retinol for å redusere irritasjon, og gi huden din tid til å tilpasse seg før du går opp til en høyere prosentandel. Pluss, rBortsett fra valg av etinol, sørg for å velge en krem ​​med overlegne fuktighetsgivende ingredienser som hyaluronsyre, glyserin eller vitamin E. Fuktighetsgivende ingredienser er avgjørende for å motvirke retinols mulige tørkeeffekter." 

"Jeg anbefaler å unngå bruk av produkter som inneholder AHA-er eller salisylsyre samtidig som du bruker retinol eller retinolderivater," råder Meder. "Denne kombinasjonen kan gjøre huden ekstremt sensitiv og føre til tørrhet, irritasjon, konstant rødhet, mangel på barrierefunksjon og pigmentproblemer. Jeg anbefaler heller ikke å bruke peptidbaserte produkter samtidig med retinol på grunn av peptidenes skjørhet. Aktive former for retinol eller syrer kan redusere effektiviteten til peptidbaserte løsninger."

Nå som vi vet hvilke ingredienser vi skal unngå når du bruker en retinol, er det nå det perfekte tidspunktet for å rope ut hovedingrediensen vi bør bruke hver eneste dag: SPF. Solkrem bør uansett utgjøre en sentral del av våre daglige hudpleierutiner, men da retinol kan etterlate huden ekstra sensitiv for sol er det viktig at du bruker en god solfaktor hver morgen for å forhindre sol skader.

"Hvis du lider av sensitiv hud, prøv bakuchiol, et naturlig alternativ til retinol," råder Tahir. "Bakuchiol har vist seg å betydelig forbedre fine linjer og rynker, elastisitet og andre aldersrelaterte hudforandringer. Det har lignende fordeler som retinol uten å gi irriterende bivirkninger."

På den øverste enden av spekteret kommer Tahirs luksuriøse retinol fuktighetskrem. Denne fyldige lotionen inneholder en mild dose retinylpalmitat for lett peeling, og inneholder hudfyllende hyaluronsyre og lysende vitamin C for strålende hud.

"Jeg vurderer virkelig Obagi Retinol 1.0," sier Få Harley Estetisk sykepleier, Natali Kelly. "Den er mer potent enn en 0,5 retinol, men siden den har en saktefrigjørende formel... virker den skånsomt på huden slik at du får flotte resultater med minimal irritasjon på huden. Det er virkelig fantastisk for å forbedre den generelle hudteksturen med vedvarende bruk."

Jeg anbefaler denne utrolig populære Olay fuktighetskremen til alle som ønsker å prøve retinolprodukter for første gang. Den inneholder vitamin B3 og et retinoidkompleks som virker for å visne mørke flekker, minimere forekomsten av porer og generelt jevne ut og lysne overflaten av huden din til en rimelig pris.

"SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream er en kombinasjon av en dobbel konjugert retinoid og alfahydroksysyrer," forklarer estetisk lege Sophie Shotter. "Dette gir kraften til en reseptbelagt retinoid uten nedetid eller irritasjon. Det er en helt!"

Dette er en ny oppdagelse for meg i år, og det er en virkelig strålende retinol fuktighetskrem. Murads Tri-Active-teknologi betyr at du får en hurtigvirkende retinoid, en retinoid som frigjøres i tid og en retinolbooster alt i ett, så du begynner å se endringer i huden din raskt. Huden min så jevnere ut etter bare noen få uker.

En annen av Tahirs anbefalinger kommer i form av denne regenererende nattkremen. Mens du slumrer, stimulerer den kollagenproduksjonen og fyller huden slik at huden ser mykere ut og føles mer hydrert om morgenen.

"Min favoritt retinol er SkinCeuticals 0,3 % Cream, en skånsom, men effektiv måte å introdusere retinol i hudpleierutinen din," sier estetisk lege Fiona McCarthy. "Ved å bruke en liten mengde på størrelse med erter, to til tre netter per uke, vil du se en betydelig forbedring av fine linjer og rynker samt hudtekstur og tone innen tre måneder."

Dette ultra-skånsomme produktet er det som konverterte meg til gleden med retinol-fuktighetskremer for et par år tilbake. Den kombinerer retinol med bakuchiol for alle hudpleiefordelene uten irritasjon.

Tahirs siste anbefaling av retinolfuktighetskrem kommer takket være dette rimelige alternativet fra Skincity Skincare. Den inneholder en ny generasjon vitamin A kjent som hydroxypinacolone retinoate (ikke spør meg om det uttale det), som reparerer, lysner og jevner ut huden uten å få den til å bli sensitiv eller betent. Dette er også på min personlige handleliste takket være tilsetningen av en naturlig kilde til salisylsyre som bidrar til å holde porene klare også.

Spesielt formulert for å redusere forekomsten av fine linjer og rynker, denne 0,3 % retinol fuktighetskrem fra alles favoritt franske apotekmerke er et glimrende valg for mer modne hudfarge.

Beriket med fuktighetsgivende squalane og hudberoligende adenosin, er dette en strålende fuktighetsgivende formel som styrker og beskytter din sarte hudbarriere mens du jobber med å glatte, fast og lysne med retinol.

Jeg har hørt mange skjønnhetsredaktører begeistre over denne hudopplysende nattkremen som er spesielt god til å målrette mot mørke flekker og pigmentering for en jevnere hudtone generelt. Ja, den er kostbar, men den er også full av fuktighetsgivende ceramider og lysende vitamin C, så stort sett alle hudproblemer er dekket.

Denne kultfuktighetskremen har så mange femstjerners anmeldelser med kunder som sverger til den for å holde kviser under kontroll og fine linjer i sjakk. Ikke bare inneholder den retinol for å forbedre celleomsetningen for sunnere hud generelt, men den fokuserer også på å nære hudens fuktighetsbarriere for å holde den hydrert hele natten.

Selv den groveste hud vil etterlates glatt med denne fløyelsmyke fuktighetskremen fra et av mine favoritt hudpleiemerker, Dr Dennis Gross. Det hemmelige kraftsenteret i denne retinolformuleringen er ferulinsyre som faktisk bidrar til å bremse tegn på aldring ved å redusere skadevirkningene på overflaten av huden din.

Hvis du har spesielt sensitiv hud, så prøv denne fuktighetskremen som bruker bakuchiol, et naturlig retinolalternativ som anbefalt av Tahir. Den er super fuktighetsgivende og etterlater huden min myk og duggfri.