Første ting først: Jeg har lenge vært fascinert av koppeterapi. Men med en generelt sunn livsstil, har jeg aldri følt meg som jeg behov for å hengi seg til den østlige medisinske praksisen – til nå. Å tilbringe så mye tid hjemme de siste 18 månedene har betydd mindre bevegelse enn noen gang, og jeg har begynt å føle meg sløv og sliten. Så da skjønnhetstjenester kom tilbake, begynte jeg umiddelbart å se på hvordan kopping og andre østlige massasjepraksiser kunne bidra til å lindre tregheten min. Og jeg var ikke alene. "Ettersom velværebedrifter og spa har gjenåpnet, prioriterer briter egenomsorgen," sier Kinsey Livingston, ClassPass VP for partnerskap. "ClassPass-reservasjoner for britiske skjønnhets- og velværeavtaler er opp 74 % sammenlignet med pre-pandemiske reservasjoner, og for første gang er massasje en av topp 10 bestillinger på ClassPass."
Jeg bestemte meg for en behandling med Ada Ooi, en hud- og velværeekspert for kjendiser. "Fra et vestlig medisin synspunkt er kopping i stand til å trekke friskt blod til dysfunksjonerte områder og øke helbredelsesresponsen," forklarte Ooi. "Den simulerte blodstrømmen vekker cellemetabolisme og reparasjon, noe som resulterer i dannelsen av nytt bindevev. Suget myker opp strammet bløtvev ved å løse opp adhesjoner og hjelper til med å frigjøre usunn torsjon, normalisere muskelposisjonen." Resultatet? Du bør føle de samme nivåene av avslapning og letthet som du gjør etter en helkroppsmassasje.
Foto:
@keeksreidØkten min startet med en ekstremt grundig konsultasjon for Ooi for å måle livsstilen min og behovet, noe som gikk bra helt til hun så på tungen min. "Du kan fortelle mye om din indre helse, organsystemets funksjoner eller avsløre informasjon om kronisiteten og alvorlighetsgraden av en bestemt patologi [fra tungen din]," sa Ooi. "Jeg vil ta hensyn til faktorer som farge på tungen, belegg, form og bevegelse."
Jeg kan ikke tro at jeg er i ferd med å innrømme dette på internett, men jeg hadde en fuktig tunge, som ifølge til Ooi, i kinesisk medisin indikerer stillestående vann i kroppen - noe som tok henne forbi overraskelse. Livsstilen min inkluderer sunn mat, trening og en generell positiv holdning, som ikke stemte overens med det tungen min sa. Men her er tingen - uansett hvor sunn livsstil du har, kan kroppen din også absorbere omgivelsene dine, og det viser seg at det å bo i et hjem hvor du hele tiden trenger å ha en avfukter på spreng ikke bidrar til en sunn kropp. Og det bidrar sannsynligvis til hvorfor jeg føler meg trøtt hele tiden og hvorfor bena mine føltes som trestammer.
Når Ooi hadde all informasjonen hun trengte, begynte behandlingen. Sammen med cupping brukte hun en blanding av klassisk massasje og gua sha-teknikker fra topp til tå for å bryte ned spenninger under den 60 minutter lange behandlingen.
Gua sha-elementet i behandlingen føltes ikke fremmed for meg, som en målrettet dyp massasje på ansiktet og kroppen. Men cupping-delen av behandlingen var en helt ny opplevelse. Har du noen gang fått en kjærlighetsbit? Suget som skapes av koppene føles litt sånn. Ikke vondt, mer som å bli slikket forsiktig av en valp. Stol på meg.
Foto:
@ada.ooi"Det er forskjellige typer kopping jeg foretrekker - bevegelig kopping og statisk kopping," sa Ooi. Behandlingen min innebar en blanding av begge. Hun fortsatte, "De involverer å plassere kopper på huden på visse deler av kroppen for å skape forskjellige nivåer av sug. Deretter flytter du koppen langs kroppen eller holder dem på stedet. Begge metodene skaper skånsomt ødelagte blodårer rett under huden, og bryter opp adhesjoner som skaper spenning eller blokkeringer."
Hvis du vurderer kopping, men er bekymret for merkene det kan etterlate, forstår jeg godt. Vi har alle sett de sinte røde merkene på Gwyneth Paltrow og Jennifer Aniston etter behandlingene deres. "Kopping kan etterlate lys rødhet eller røde merker, som deretter vil bli transportert gjennom avfallssystemet vårt, og vekke nye aktiviteter for helbredelse samtidig," forklarte Ooi. Så selv om det ikke er ideelt, er det en indikasjon på at behandlingen virker. Ooi advarte meg om at disse merkene kan oppstå og kan ta opptil to uker før de blekner. Men merkene mine var veldig lyse - jeg mistenker på grunn av min dypere hudtone - og forsvant dagen etter.
Foto:
@aysha.sowEtterbehandling, følte jeg utrolig. Jeg kan ikke understreke nok hvor lette bena mine føltes umiddelbart etter. Det var som om jeg hadde gått rundt med sandsekker teipet til føttene mine i flere måneder, og de hadde endelig blitt fjernet. For å opprettholde effekten av behandlingen anbefalte Ooi at jeg tok koppebehandlinger så ofte som mulig å kontinuerlig stimulere blodstrømmen og frigjøre de stillestående væskene, ideelt sett annenhver uker.
I mellomtiden kan du gjøre cupping hjemme for å tømme overflødig væskeansamling og stimulere blodstrømmen. "For en hjemmebehandling må du finne ut hvilken type sugetrykk du ønsker og få litt kunnskap om kroppssystemet eller et hvilket som helst lokalområde du ønsker å behandle," forklarte Ooi. «Du må også ta hensyn til at det vil være steder du ikke kan nå. Jeg vil anbefale å se en profesjonell for dette for maksimalt utbytte."
Fortsett å bla etter det nødvendigste for kopping hjemme som jeg har drevet med siden min transformative opplevelse.