Jeg har alltid vært i min hudpleie. (Spør enhver jente med hormonelle kviser og jeg er sikker på at hun vil fortelle deg det samme). Ønsket om å finne det ene vidunderproduktet startet i tenårene mine, hvor jeg tilbrakte timer med å begjære det nettopp lanserte rensemidler og skinnende innlegg av fuktighetskremer i de månedlige glossene, mens de fleste helgene innebar å porre over hyllene Støvler bestemmer meg for hvordan jeg skal bruke de 30 pundene jeg hadde tjent på lørdagsjobben min. (Som for ordens skyld faktisk var i Støvler.)
Siden den gang har jeg vært så heldig å prøve noen av de beste hudpleieproduktene på markedet og har laget en rutine som fungerer for huden min og dens behov. Men jeg må innrømme at rutinen min tydelig manglet i ett hudpleieprodukt inntil for noen år siden: SPF.
Men når du bruker så mye tid på å chatte med kjendis ansiktsbehandling og hudleger om de beste måtene å ta vare på huden din, blir det snart klart at hudeksperter er enstemmig enige om at SPF er en integrert del av enhver vellykket hudpleierutine. Likevel velger så mange av oss å ignorere det.
Personlig tror jeg det er to hovedårsaker til at vi nøler med å bruke en daglig SPF. For det første, Storbritannia er ikke akkurat kjent for sitt fantastiske vær (spesielt i vintermånedene når du kanskje ikke har sett solen på flere uker). Det er normalt ikke før en hetebølge stikker hodet tilbake på værmeldingen at vi føler noen form for lyst til å begynne å klaske på solskjermingen på daglig basis. For det andre – mellom UVA- og UVB-beskyttelse, brede spekter og stjernerangeringer – kan det mildt sagt føles som litt av et minefelt å vite hva du skal se etter når du velger en SPF.
Så for å hjelpe til med å avlive mytene rundt SPF og komme til roten til nøyaktig hvorfor det er så viktig, tok jeg kontakt med noen hudpleieeksperter for hele nedslaget. Fortsett å bla etter en idiotsikker guide for å velge den beste solbeskyttelsen for deg og for å handle de beste SPF-produktene der ute.
La oss starte med det grunnleggende, skal vi? SPF står for Sun Protection Factor og er i Storbritannia et mål på mengden ultrafiolett B-strålebeskyttelse. For å si det enkelt, jo høyere faktortall, jo høyere UVB-beskyttelse.
UVA, derimot, står for ultrafiolett A-stråling og kan måles ved stjernerangeringen på britiske solkremer. Jo høyere stjernerangering, jo bedre beskyttelse– med en femstjerners rangering som best.
Hvis en solkrem omtaler seg selv som "bredt spektrum", betyr dette at den tilbyr både UVA- og UVB-beskyttelse. Men i Storbritannia, hvis solkrem både har en SPF-vurdering og en stjernerangering, vil den også beskytte deg mot begge typer stråler.
Å forstå forskjellen mellom UVA- og UVB-stråler føles litt som å gå tilbake til skolen for en naturfagtime. "De er forskjellige bølgelengder av lys," forklarte David Colbert, grunnlegger av New York Dermatology Group og overlege. "UVB-bølgene brenner og elder huden, UVA-bølgene trenger dypere inn og bruner huden, og begge bølgene skader kollagen og elder huden."
UVA-stråler utgjør omtrent 95 % av UV-lyset som når oss og regnes som den største trusselen mot huden vår. De er tilstede når det er dagslys – uansett om solen er ute eller ikke –og kan trenge gjennom glass. UVB-stråler har i mellomtiden en mye mindre rekkevidde, men er ansvarlig for de synlige endringene du ser på overflaten av huden din - som svie.
Mens både UVA- og UVB-stråler har vist seg å spille en rolle i hudkreft, UVA-stråler penetrerer huden din mye dypere enn UVB-stråler - tærer fasthet, elastisitet og forårsaker rynker.
Det er mange motstridende råd om hvor mye solfaktor som skal brukes, men det er allment akseptert at de fleste av oss bare ikke tar nok av det. Offisielle retningslinjer for nasjonale helsetjenester gir råd bruke to teskjeer solkrem for hodet, armene og nakken, eller to spiseskjeer for hele kroppen. Men i tilfelle du ikke vil behandle solbeskyttelsen din som om du baker en kake, sier Colbert at du kan bruke SPF "akkurat som en fuktighetskrem- nok til å dekke huden lett."
Når det gjelder å bruke SPF, bør du gjøre det ca 30 minutter før du går ut. Jeg bruker det som det siste trinnet i hudpleierutinen min før jeg sminker og sminker meg. Men hvis det er en sommerdag, rådes du til å bruke den på nytt like før du forlater huset og annenhver time du er ute. Hvis du virkelig vil spare tid, så velg skjønnhetsprodukter som har SPF innebygd. Det er massevis av fuktighetskremer, foundations, leppepomade og hårsprayer som er formulert med solbeskyttelse slik at du ikke trenger å bekymre deg for å påføre den separat.
Nå, for det viktigste spørsmålet - trenger vi å bruke SPF hver dag i Storbritannia? "Jeg vil si at hvis det er en regnværsdag, kan du hoppe over det," rådet Colbert forsiktig. "Men vi er utsatt for UV-stråler selv på en overskyet dag." Hvis du er forsiktig med aldring, anbefaler Colbert å bruke en SFP 30 daglig. "Hvis du introduserer SPF som en del av din daglige rutine, vil du unnslippe solens aldrende stråler og huden din vil eldes i en langsommere hastighet."
Fortsett å bla for å handle mitt utvalg av de beste SPF-produktene.
Denne nye lanseringen fra Milk Makeup gir solbeskyttelse og glødende hud i ett hendig rollerball-rør. Jeg liker hvor helt problemfritt dette er å bruke: bare skrible det på, bland det inn med fingertuppene og vær rolig vel vitende om at huden din ikke bare er beskyttet, men ser bra ut også.
Kelly Rowland og kjendisestetiker Shani Darden (hvis kunder inkluderer Rosie Huntington-Whiteley, Chrissy Teigen og Jessica Alba) sverger til denne SPF. Spesielt bra for dypere hudtoner, gir den bredspektret beskyttelse og dyp hydrering uten å etterlate noen hvite rester på overflaten av huden din.
Hudpleieekspert Susanne Kaufmann mener at det er flere SPF-anbefalinger basert på din "fototype - som betyr hårfargen din, øyenfarge og livsstilsprofil." Imidlertid er denne solkremen fra hennes navngitte merke en flott allrounder for å beskytte huden din og kropp.
Denne glødende daglige fuktighetskremen fra BareMinerals gir mine andre favoritt SPF-er en sjanse for pengene. Jeg er en stor fan av serum i samme område for sin evne til å lysne huden min når den ser kjedeligst ut. Dette gir samme nivå av utstråling med den ekstra bonusen med solbeskyttelse.
Mye mer enn bare en fuktighetskrem, denne pigmenterte formelen fra Nars gir dekning og fuktighet og bredspektret solbeskyttelse i ett hendig rør. Den er oljefri, så den vil ikke forårsake tetthet for hudtyper som er utsatt for flekk, men gir fortsatt mye glød til dehydrert hud.
Denne lette, daglige solkremen er en klar vanngelformel uten rester eller hvite støper, og beskytter ikke bare mot UVA- og UVB-stråler, men også forurensning og ytre aggressorer.
SPF er vanligvis et trinn som er innlemmet i hudpleiedelen av din daglige rutine, men Lumene har bestemt seg for å blande det opp med et sminkeprodukt som inneholder solbeskyttelse. Denne hudopplysende primeren gir en subtil glans til huden din som hjelper alle produkter som legges på toppen til å se mer lysende ut – samtidig som den beskytter huden med SPF 30.
Jeg gikk gjennom en fase med å gi avkall på foundation helt til fordel for denne fargede fuktighetskremen. Beskrevet som en lett tonet dagkrem, føler jeg at den gir ganske anstendig dekning og en duggfrisk finish som du vanligvis bare vil oppnå etter en ansiktsbehandling. Det faktum at den også har en SPF på 20 er bare en ekstra bonus.
Hvis du ikke er en hatt person, å beskytte hodebunnen og håret mot solen er ingen enkel prestasjon. Heldigvis gir denne beskyttende primeren fra Bumble and Bumble beskyttelse mot UV-stråler og varmestyling. Bare spray det i fuktig eller tørt hår, så er du i gang.
Hvis du som meg noen gang har opplevd solbrente lepper, vil du være altfor kjent med viktigheten av å beskytte trutmunnen. Denne naturlige balsamen fra Bali Body inneholder nærende oljer for å ta vare på tørre lepper samtidig som den beskytter dem mot skadelige stråler. Jeg sverger også til merkevarens nye Ansiktsbrunvann for å oppnå en trygg gylden glød uten å måtte trå en fot ute i solen.
Etter at jeg nylig gikk tom for SPF, bestemte jeg meg for å prøve disse tingene. Jeg er en stor fan av Full elefant i alle fall og var veldig fornøyd med hvor godt denne SPF-en lå under sminken.
Denne ikke-giftige og biologisk nedbrytbare rene solkremen er fri for kjemiske ubehageligheter, og er et flott alternativ for sensitiv hud som leter etter solbeskyttelse som ikke forårsaker irritasjon.
Dette lette baseproduktet har en imponerende høy SPF for en foundation, og kombinerer alle de fuktighetsgivende fordelene til et serum med dekningen til en farget fuktighetskrem. Dessuten vil huden din være beskyttet mot solens stråler samtidig.
Dette forberedelsestrinnet glatter ikke bare ut porene og jevner ut hudtonen, men det beskytter også huden din mot solen og de skadelige effektene av byliv.
Fet hudfarge vil glede seg over denne mattende formelen fra REN. Den føles utrolig beroligende når den påføres, holder overflødig olje i sjakk og blokkerer UVA- og UVB-stråler.
Betraktet som omtrent en av de beste SPF-ene der ute, skjuler denne rimelige, lette formelen virkelig huden for en naturlig finish.
