Siden jeg har funnet meg selv med litt fritid på hendene, er det trygt å si at jeg har brukt mer tid enn man sannsynligvis burde scrolle gjennom sosiale medier. Etter en uke eller så i landsomfattende sosial distansering, begynte jeg å legge merke til et vanlig samtaleemne som fant sted på tvers av alle mine sosiale nettverk: Etter at jeg ble hjemme, har folks hud begynt å bli alvorlig, og ingen vet egentlig hva de skal gjøre med den.
Og faktisk, for første gang på måneder, har min også gjort det. Til tross for at huden min hadde oppført seg i flere måneder og sett best ut i årevis, det øyeblikket jeg begynte jobbe hjemmefra og da jeg bare forlot huset en time om dagen, utviklet haken min det som bare kan beskrives som en fjellkjede av cystiske flekker. Så hva skjer? Hvorfor bryter vi alle ut som om det ikke er noens sak? Og hva kan vi gjøre med det? Det viser seg at det er en veldig enkel forklaring på det hele. Fortsett å bla for å finne de fire mest sannsynlige årsakene til at huden din ikke oppfører seg akkurat nå.
Foto:
@VBIANCAVDet er ingen tvil om at vi alle føler litt mer stresset enn normalt akkurat nå. Fra helse til jobb, vi stresser alle over noe, selv om vi ikke viser det fysisk. Og dessverre har stress mye å gjøre med tilstanden til huden vår. Gjør deg klar til å sette på vitenskapshetten. Pamela Marshall, klinisk estetiker og medgründer av Mørtel og melk, forklarer, "Når vi opplever stress, frigjør kroppen vår kamp-eller-flukt-hormon, kortisol. Når det er i overflod, senker kortisol østrogenproduksjonen vår, noe som deretter gjør androgennivåene våre høye."
Følge med? «Androgen har mange funksjoner, men en av dem er å sende meldinger til talgkjertlene våre. Dette betyr at under stress overproduserer talgkjertlene våre olje, sier Marshall. Så snart porene våre oppdager en overflod av en ting, svulmer de opp til slutten for å prøve å beskytte seg selv, noe som resulterer i en inflammatorisk respons og, lavt og se, en flekk.
Foto:
@AYSHA.SOWEn annen stor grunn til at vi alle er mer utsatt for flekker akkurat nå? Hvis du nylig har endret kostholdet ditt (som mange av oss har), kan det hende at huden din ikke er enig i det. Ikke bare gjør begrensede handletider det vanskelig å få tak i maten vi vanligvis kjøper, men situasjonen gjør det også altfor lett å spise av vane. «Når vi er nedslitte uansett grunn, har vi et medfødt behov for å trøstespise. Å trøstespise er dårlig for tarmen og huden og vil til slutt bidra til hormonelle endringer, avslører Marshall.
Og det viser seg at det ikke bare er det vi spiser akkurat nå som kan forårsake problemer; det er det vi drikker også. Susan Mayou, overlege hudlege ved Cadogan klinikk, forklarer, "Med folk som ikke trenger å stå opp så tidlig om morgenen for å pendle, kan de drikke mer enn normalt om kveldene. (Vinhyller på supermarkeder har absolutt indikert en økning i forbruket.)» Økt alkoholforbruk kan føre til huddehydrering, noe som kan forårsake en lang kjede av problemer, inkludert flekker. "Alkohol kan frata huden din vitaminer og næringsstoffer, matte huden og forårsake hevelser," sier Mayou.
Foto:
@SYMPHANISOTODet som forvirret meg mest med mine egne kviser var hvor aggressivt de kom til tross for at jeg ikke påførte meg forurenset pendlerluft på huden min hver dag. Imidlertid viser det seg at det å ikke gi huden min den friske luften (og lyset) som den er vant til, kan være der problemene mine ligger. "UV-eksponering hjelper kroppen vår til å syntetisere vitamin D, som er nødvendig for cellehelse, metabolisme og reparasjon," sier Marshall.
Ikke bare det, men vitamin D er også avgjørende i produksjonen av serotonin. En reduksjon av serotonin kan føre til en følelse av depresjon og angst som øker kortisol og starter en helt ny årsak til kviser.
Foto:
@ALYSSAINTHECITYBlant klager på spot breakouts på sosiale medier var også kommentarer om urolige søvn mønstre. Med økt stress og angst kan det være vanskelig å få riktig mengde og kvalitet på søvn, og det viser seg at dette problemet også kan bidra til hudproblemer. Overlege hudlege Catherine Borysiewicz på Cadogan klinikk forklarer: "Kroppen reparerer seg selv mens vi sover, så når vi er søvnmangel, viser det seg raskt på utseendet vårt. Studier har antydet at mangel på søvn svekker sårheling, påvirker hudbarrierefunksjonen og reduserer hudens evne til å reparere seg selv."
Foto:
@ADA_OGUNTODUDet er sant at det akkurat nå er vanskeligere enn noen gang å kontrollere de eksterne faktorene som kan forårsake flekker. Og ja, ekspertene anbefaler at du holder tritt med jevne mellomrom hudpleierutine kan bidra til å minimere hudproblemer. "Selv om sminke kanskje ikke har blitt brukt gjennom dagen, bør døde hudceller, smuss, bakterier og hudpleieprodukter renses av både morgen og kveld," sier Mayou.
Men fremfor alt er ekspertrådene å prøve å finne en følelse av normalitet i rutinen din. "Mennesker føler seg trygge med en slags rutine. Ikke bli slapp i hudpleierutinene dine. Fortsett med dine daglige, morgen- og kveldsrutiner, men hold det enkelt. Sørg for at du får i deg rikelig med vann, omegaer og søvn," råder Marshall.
I mellomtiden, hvis du desperat leter etter en måte å holde flekkene i sjakk, fortsett å bla etter de beste produktene for hud som er utsatt for utbrudd.
Selv om dette produktet ikke er spesifikt utviklet for flekker, er det ikke et eneste hudproblem som Advanced Night Repair ikke kan hjelpe. Designet for å gi huden din alt den trenger for å fungere sunt, og bruk av denne både morgen og kveld vil definitivt bidra til å holde ting i sjakk. I tillegg kan du bare i en begrenset periode hos Harvey Nichols motta et gratis gavesett verdt £94 når du bruker £90 eller mer på Estée Lauder. Så det er en bonus.
Anses omtrent som det beste skjønnhetsproduktet i spillet, spesielt når det kommer til hud som er utsatt for flekk, Effaclar Duo+ bruker niacinamid, glyserin og salisylsyre for å dramatisk redusere forekomsten av utbrudd.
Når vi snakker om glød, er denne toneren glød i en flaske. Påfør enkelt på en bomullspute og sveip over renset hud en eller to ganger i uken for å oppmuntre til en klar, strålende hudfarge.
Hvis du har ett sted, spesielt, som viser seg å være mer sta enn resten, leverer disse prikkeklistremerkene salisylsyre rett til lyten for å hjelpe til med å forvise den.
