Helt tilbake i tenårene mine var neglene min stolthet og glede. Jeg planlegger å gjøre DIY-negleavtaler to ganger i uken for å file og forme, polere, påføre neglebåndskrem og male på en frisk farge (Barry M var mitt valg den gang). Og de trivdes. Ikke bare ville de vokse seg sterke, men også raskt – så mye at jeg måtte trimme dem hele tiden. Men spol frem noen år, og det var et annet bilde. Siden har jeg ikke hatt like mye tid til å bruke på sifrene mine, og som et resultat ble neglene mine gradvis redusert og ble knust, flasset og ble tynnere. De klarte ikke å klamre seg til neglelakken, og de satte seg konstant i håret mitt, klærne mine – hva som helst. Enhver lengde som vokste var bøyelig og ville ikke vare. Jeg lurte på hvor det hele gikk galt, og om jeg trengte å begynne å spise mer ost i et forsøk på å gjenopprette litt styrke til neglene mine.
Så, da lockdown skjedde, hadde jeg plutselig mer tid på hendene til å stelle neglene mine. I likhet med mange drev jeg med litt DIY neglekunst
For å hjelpe meg på vei til bedre negler snakket jeg med sesjonsmanikyr, Ami Streets og Jessica Shand naturopatisk ernæringsspesialist, som delte sine tips for å vokse negler sunne og sterke, samt de beste negleproduktene som faktisk jobbet.
Neglene mine ble drastisk bedre etter å ha pleiet dem oftere.
Når det gjelder å vokse neglene dine, vil du være konsekvent med neglepleie, sier Streets. "Gi deg selv en vanlig manikyr for vedlikehold på ukentlig basis," sier hun. Hvis du vanligvis velger en firkantet form, kan du oppleve at neglene dine er mer utsatt for å knekke. "Prøv en mer avrundet eller squoval form for å sikre at neglene er hakefrie og glatte, dette vil bidra til å beholde formen, fleksibiliteten og styrken," sier hun. Det er også viktig å velge riktig verktøy. "Bruk kvalitetsverktøy, poler bare hvis det er essensielt og avslutt med mye nærende hånd- og neglebåndsolje for jevn, hydrert og sunn hud," sier Streets. "Konsistens med en god rutine er nøkkelen til å oppnå de beste resultatene og vakre negler."
Streets anbefaler å unngå disse vanlige feilene når du prøver å vokse neglene dine. "Å bruke acetonbaserte neglelakkfjernere ofte kan strippe og dehydrere negleplaten, så bytt til acetonfri neglelakkfjerner og prøv å minimere bruken av snerpende produkter,» sier. Et annet nei-nei er å bruke standard neglefiler som er for grove og slitende på neglen. "For å få den beste finishen fra filingen din, velg alltid en myk fil for å forhindre at de naturlige neglene rives i stykker – velg profesjonelle produkter for best holdbarhet og jevneste finish. En glassfil er super slitesterk og enkel å rengjøre mellom bruk," legger Streets til, og bemerker at du også bør file i én retning – i stedet for frem og tilbake – for å holde neglene sterke. Og til slutt, vi vet at det er fristende, men ikke plukk i poleringen eller skrell av gelen. "Det er så lett å skade lagene av neglesengen som resulterer i grove, flassende og svekkede negler," sier hun.
Husk at neglene dine er juveler, ikke verktøy. "Hansker er avgjørende for å holde hendene og neglene i optimal tilstand når du gjør husholdningsjobber, hagearbeid eller bruker sterke kjemikalier som rengjøringsprodukter," sier Streets. Det samme gjelder for å bruke hendene til å åpne nettleveringer – sørg for at du strekker deg etter saks i stedet for å plukke bort med hendene. I tillegg, sjekk hvilke ingredienser som er i hånddesinfeksjonen. "Det høye alkoholinnholdet i hånddesinfeksjonsmidler fjerner huden og neglene våre for eteriske naturlige oljer og påvirker vår hudbarriere, så det er viktig å balansere dette med regelmessig påføring av et fuktighetsgivende produkt," anbefaler Gater. Det er også verdt å bytte til et alkoholfritt hånddesinfeksjonsmiddel for å forhindre at neglene tørker ut.
"Dehydrerte og sprø negler er mer utsatt for å knekke eller flise, så hold neglene næret ved å bruke oljebaserte neglebåndsprodukter og håndkremer daglig," sier Streets. Hydrerte negler vil vokse seg sterkere og den beste måten å hydrere dem på er med daglig påføring av negleolje. "Ta en dråpe på hvert neglebånd før du masserer det om natten - det er best om natten da det gir oljen tid til å bli ordentlig absorbert," sier Streets. "Ikke bare hydrerer den bedre enn noe krembasert produkt, men den masserende bevegelsen som brukes når den påføres hjelper til med å stimulere sirkulasjonen og fremme vekst også."
"Svake, sprø negler kan være en indikator på at noe internt trenger målrettet oppmerksomhet, som hva som skjer manifesterer seg internt eksternt og påvirker vanligvis hvordan neglene, håret og huden ser ut og oppfører seg," forklarer Shand. "Den gode nyheten er at du naturlig kan støtte neglenes helse ved å gi næring til kroppen din med en overflod av næringstett full mat, spise protein til hvert måltid og ikke undervurdere viktigheten av godt fett i kostholdet ditt." legger hun til. "Svake negler er vanligvis forbundet med mangel på B-vitaminer, jern, kalsium og fettsyrer, så sørg for at du regelmessig inkluderer mange rike kilder som fet fisk inkludert villaks, egg og (spesielt fermentert) meieri i kostholdet ditt er et flott sted å start. Å supplere inntaket av viktige vitaminer og mineraler kjent for å fremme neglevekst og reparasjon er også et must."
Les videre nedenfor for noen av de beste produktene som er prøvd og testet for å støtte sterke og sunne negler.