Saken er at hårtap er et så komplekst problem som påvirker så mange mennesker og utløses av en vaskeliste med årsaker. En ting som må sies er at det er normalt å miste litt hår hver dag. Faktisk er opptil 100 hårstrå per dag gjennomsnittlig som en del av en sunn vekstsyklus. Hvis håret ditt er i fletter eller holdt i extensions, når du fjerner disse, vil du også miste alt håret som er fanget, så det vil føles mye.

"Overflødig utfelling er når folliklene er premature. En normal rate er 10 %, men dette kan øke med opptil 35 % ved for tidlig avgang, sier Wil Fleeson, direktør ved Rainbow Room International og direktør for Trichology Scotland. "Vanlige triggere for dette er jernmangel, stress og angst, endring i medisinering eller endring i kosthold og også etter graviditet."

Foto:

@missenocha

Det første du bør se på når du prøver å finne årsaken og rette er om det kan ha med kosthold å gjøre, som er vanlig, som Fleeson påpeker. "Overdreven håravfall kan hjelpes med inntaket av jern, som er viktig for å hjelpe til med å frakte oksygen gjennom kroppen din som en del av røde blodceller og stimulere vekst i hår."

Og hvis du merker tynning, er det stiler du kan unngå for å unngå unødvendig belastning ved roten. "Unngå fysisk skade som overbørsting og tettslitte frisyrer for å unngå spenninger eller press i hodebunnen," råder frisør og Vegamour-ambassadør Jordanna Cobella. "Bruk anbefalt varme på varmeverktøy, og bruk alltid varmebeskyttende midler og balsam for å rebalansere håret."

"Når du styler hår, velg produkter som tar hensyn til helsen til hele follikkelen økosystem, som jobber for å fremme et sunt miljø for at håret skal blomstre naturlig, fortsetter Cobella. Og når hun ser på kosttilskudd for å møte mangel på næringsstoffer som vi trenger for vellykket hårvekst, sier hun: "En diett med lavt innhold av sink; jern; vitamin A, B6 og 12, C, D, E; biotin, folsyre og naturlig kollagen kan også føre til hårtynning og tap.»

Foto:

@juliesfi

Hvis du har lagt merke til tynning, så har alle produktene og kosttilskuddene nedenfor blitt anbefalt av fagfolk, og jeg har sett kasusstudier av dem fungere. Men hvis du kan se en spesialist, vil de kunne hjelpe deg med å begrense årsaken og virkelig komme til roten av problemet. "Hvis noe ikke virker som det skal med håret ditt, ser du mye mer hår i børsten eller i dusjen, eller hvis du har en prikkende eller brennende følelse i hodebunnen eller mer hud i hodebunnen enn normalt, dette er alle advarselstegn og når du kanskje vil se for å besøke en trichologist for å undersøke håret ditt og være i stand til å gi en løsning eller passende behandling, hvis mulig, sier Fleeson. "Med hårtap og hårtynning er det så viktig å se en anerkjent tricholog for å sikre at den riktige behandlingen gis."