De 11 beste hudpleieingrediensene å se etter

Som en estetiker, blir jeg møtt med hudpleierelaterte spørsmål fra kunder, venner, kolleger og til og med fremmede på internett, nesten daglig. Mens vanlige spørsmål inkluderer hvordan bli kvitt kviser, den beste måten å behandle tørr hud, og produktanbefalinger for mørke ringer under øynene, det siste året har jeg lagt merke til en økning i spørsmål knyttet spesifikt til hudpleieingredienser. Når bør jeg begynne å bruke retinol?" "Er niacinamid bra for akne-utsatt hud?" og "Hva er hyaluronsyre?" er nå noen av de mest stilte spørsmålene i mine DM-er og WhatsApp-meldinger.

Alt er en del av den økende interessen for hudpleie vi har sett etter pandemien – Google-søk etter "hudpleieingredienser" har mer enn doblet seg de siste 3 årene – og det gjør Total føle. Ettersom folk blir mer orientert om hudpleie, er det forståelig at de bruker tid undersøker og analyserer formler for å sjekke ut hvilke ingredienser som er i deres hudpleie før du kjøper den. Tross alt, å vite nøyaktig hvilke ingredienser du bruker og hvordan de fungerer er den beste måten å sikre at du direkte målretter mot dine individuelle hudmål.

Saken er at å ha en perfekt hudpleierutine (hvis den i det hele tatt eksisterer!) betyr ikke nødvendigvis at du trenger et 10-trinns regime eller en hylle med dyre produkter. Så lenge du har beste hudpleieingredienser for dine spesifikke hudproblemer er du på rett vei til å se virkelig merkbare resultater. Det beste er at hvis du tar en ingrediensstyrt tilnærming, trenger du ikke bruke massevis av penger. Takket være ingrediensfokuserte hudpleiemerker som The Ordinary, The Inkey List og CeraVe kan du enkelt finn rimelige hudpleieprodukter som har de samme effektive ingrediensene som de dyrere motparter.

Så, hvor skal du begynne? Det er mye støy der ute om de nyeste trendingrediensene, noe som kan gjøre det vanskelig å skille sannheten fra markedsføring, men de beste hudpleieingrediensene er de velprøvde heltene som merker har utviklet seg med i årevis. De har vært gjennom runder med klinisk testing, har dratt nytte av vitenskapelig innovasjon og har reelle beviste resultater som står som et bevis på deres effektivitet. jeg spurte hudleger Sonia Khorana og Zainab Laftah for deres beste ingrediensanbefalinger, fra niacinamid og retinol til vitamin C og ceramider.

Hvis en ingrediens har kommet på denne listen, vet du at den er en av de beste...

Sjansene er store at du sikkert allerede har hørt om hyaluronsyre - det er en ofte brukt ingrediens, ofte funnet i produkter som fuktighetskremer og serum, som har fordeler for alle hudtyper – men spesielt dehydrert hud. "Hyaluronsyre er et fuktighetsbevarende middel, noe som betyr at det trekker fuktighet til seg selv," forklarer Khorana. "Den hydrerer uten å tette porer, så den er flott for alle hudtyper og passer godt sammen med flere ingredienser som gjør at den fungerer bedre." Påført lokalt har hyaluronsyre evnen til å holde over 1000 ganger vekten i vann, noe som betyr at den virkelig øker hudens fuktighet nivåer.

Retinol er en annen svært populær hudpleieingrediens, som vanligvis finnes i "anti-aldrings"-serum. Selv om det oftest blir omtalt som en anti-aldringsingrediens, har det også imponerende fordeler for de med bekymringer som lunger og matt hud. "Retinol oppmuntrer hudcelleomsetning, noe som hjelper til med å håndtere matthet de fleste opplever i vintermånedene," sier Khorana. "Det øker også kollagen og bidrar til å jevne ut misfarging og hyperpigmentering, oppmuntre cellulær omsetning, stimulere kollagen, myke opp rynker og bidra til å falme pigmentering.» I utgangspunktet, a ekte multitasker. Men hvis du har sensitiv hud eller aldri har brukt retinol før, er det viktig at du velger en nybegynnervennlig formel, siden retinol øker hudens følsomhet og kan føre til irritasjon og tørrhet ved bruk feilaktig.

Khorana anbefaler å se etter formler som kombinerer retinol med fuktighetsgivende ingredienser som glyserin og niacinamid. "Dette vil hjelpe med tolerabiliteten, og disse ingrediensene støtter hudbarrieren slik at de kan bekjempe de negative bivirkningene," legger hun til.

I likhet med retinol er vitamin C spesielt effektivt når det gjelder å behandle aldringstegn som fine linjer, rynker, løs hud og hyperpigmentering. "Det er en strålende antioksidant, som bekjemper skader fra frie radikaler, lyser opp huden, blekner hyperpigmentering og stimulerer kollagen," sier Khorana. "Det hemmer melaninproduksjonen ved å hemme enzymet tyrosinase - dette forstyrrer unormal pigmentering." Vitamin C gjør ikke det lek alltid godt med andre hudpleieingredienser, så du bør unngå å legge den sammen med andre aktive ingredienser som retinol eller peeling syrer. Derimot, Khorana forklarer at det fungerer bra med komplementerende antioksidanter som vitamin E og ferulsyre. "De vil øke effektiviteten og stabiliteten til molekylet," forklarer hun.

Niacinamid er en av de beste multitasking hudpleieingrediensene der ute, med fordeler for hudproblemer som spenner fra fet og akne-utsatt til tørr og dehydrert. "Det er svært effektivt for å gjenopprette lipidlaget i stratum corneum [det øverste laget av huden] for å opprettholde og styrke hudens naturlige fuktighetsbarriere," sier Khorana. "Og det har også vist seg å ha antioksidantegenskaper, så det er nyttig for å håndtere pigmenteringsproblemer når det kombineres med vitamin C." I tillegg kan niacinamid bidra til å senke hudens talgproduksjon, redusere overflødig olje som kan tette porene og føre til utbrudd. Den kan kombineres med flere ingredienser - vanligvis finner du den i serum sammen med fuktighetsgivende ingredienser eller antioksidanter som vitamin C.

Mens ceramider har vært med i hudpleieformuleringer i årevis, har de blitt stadig mer populære det siste året ettersom fokus har skiftet til ingredienser som støtter og styrker hudbarrieren. "Ceramider hjelper til med å gjenoppbygge og gjenopprette hudbarrieren for å beholde fuktighet, forbedre synlige tegn på aldring og blokkere miljøskader," forklarer Khorana. "De tolereres godt av alle hudtyper og perfekt for de med tørr eller sensitiv hud." Dessuten legger hun til at ceramider er trygge å bruke sammen med de fleste, om ikke alle ingredienser. Dette betyr at du ikke trenger å bekymre deg for eventuelle problemer med å legge ceramidrike produkter (oftest fuktighetskremer) over aktive ingredienser. Faktisk er ceramidbaserte produkter et flott tillegg til rutiner som inneholder ingredienser som retinol og glykolsyre syre, da de (ved å støtte hudbarrieren) vil bidra til å motvirke følsomheten som disse ingrediensene kan årsaken.

Finn den i:

Spesielt fet og akne-utsatte hudtyper vil ha nytte av å bruke produkter som inneholder salisylsyre – en eksfolierende syre som ofte refereres til som en BHA (beta-hydroksysyre). "Det virker ved å myke opp og løse opp keratin, et protein som finnes naturlig i huden som kan blokkere porene ved å få hudceller til å feste seg sammen," sier Khorana. "Det hjelper med å løsne desmosomer, slik at cellen kan gi slipp på overflødig talg som fet hud liker å holde på." Fordi salisylsyre holder på porene uten tilstopping, hjelper den å løse problemer som forstørrede porer, whiteheads og hudormer også, og den eksfolierer også døde hudceller for å forhindre fremtidig opphopning.

Azelaic er en av de beste hudpleieingrediensene for inflammatoriske hudsykdommer som utløser rødhet i huden, som akne og rosacea. "Det er en veldig allsidig ingrediens med anti-inflammatoriske og antioksidantegenskaper," sier Laftah. "Det er et frie radikaler som fjerner så det reduserer betennelse og er også en tyrosinhemmer som hjelper med å falme hyperpigmentering. I tillegg, fordi det er antibakterielt og har keratolytiske egenskaper [kan bryte ned overflødig hud], hjelper det å behandle akne." Til tross for å ha syre i navnet, denne ingrediensen er super skånsom mot huden, så du trenger ikke være bekymret for å bruke den hvis du har følsomhet.

Melkesyre er en kjemisk peeling, kategorisert som en AHA (alfahydroksysyre). Hvis du har tørr hud, grov hudtekstur eller hyperpigmentering, vil produkter som inneholder melkesyre være gode å strekke seg etter. "Det virker ved å øke hudcelleomsetningen og redusere oppbyggingen av døde hudceller," forklarer Laftah. "Slik hjelper det jevn hudtone og tekstur." Melkesyre er en av de mer skånsomme kjemikaliene exfoliants og hjelper også til å øke fuktighetsnivået, så er en jeg ofte anbefaler til de med tørr og sensitiv hud.

Som melkesyre er glykolsyre også en AHA, men har en mye mindre molekylstørrelse, noe som betyr at den kan trenge dypere inn i huden. Den er mindre egnet for tørre og sensitive hudtyper enn de ovenfor, men har en sterkere effekt, så det vil virkelig bidra til å øke hastigheten på hudcelleomsetningen, noe som raskt fører til jevnere, lysere hud. "Det fungerer ved å løsne bindingene som holder de døde hudcellene sammen for å hjelpe hudens naturlige eksfolieringsprosess," forklarer Laftah. "Over tid bidrar dette til å redusere pigmentering og lysne hudens utseende, så det er flott for de med uren hud, hyperpigmentering og mat hud." 

Benzoylperoksid er ikke allment tilgjengelig i "på hyllen"-produkter i Storbritannia siden (med en viss styrke) da det krever resept. Imidlertid regnes det som en veldig effektiv ingrediens for akne-utsatt hud og finnes vanligvis i målrettet spotbehandlinger, rensemidler og masker rettet mot de som opplever kviser, noe som gjør det verdig å være med på dette liste. I følge Laftah, den er spesielt effektiv for mild akne og hud utsatt for urenheter fordi den har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. "Det reduserer også overflødig oljeproduksjon og hjelper til med å frigjøre porene," legger hun til. Rådfør deg med legen din hvis du leter etter mer informasjon om benzoylperoksid.

En av de beste ingrediensene for tørr hud, squalane er et oljelignende stoff som passer for alle hudtyper, til og med fet og utsatt hud. "Dette er fordi det er en organisk forbindelse med egenskaper som ligner hudens naturlige olje," forklarer Laftah. I utgangspunktet, hvis du unngår å bruke oljer fordi du er bekymret for deres pore-tilstoppende egenskaper, er squalane et ideelt ikke-pore tilstopping alternativ. Det er imidlertid fortsatt en kraftig fuktighetskrem, og fungerer som en okklusiv, noe som betyr at den forsegler fuktighet inn i huden og hindrer den i å unnslippe. Resultatet? Forbedret fuktighetsnivå, og mykere, mer næret hud.