I lang tid knakk neglene mine konstant og knakk. Jeg ønsket å vokse neglene mine men klarte aldri å få dem forbi en viss lengde og lurte på hvorfor neglene mine knuste så mye. Jeg pleide å ha lange og veldig sterke negler, så jeg kunne ikke finne ut hvorfor neglene mine var tynne, nesten bøyelige og utsatt for å hake seg.

Det viser seg at det kan være en rekke årsaker til at neglene dine – enten naturlige eller kunstige – kan knekke. Vår livsstil, neglepleie, hvordan vi bruker hendene og til og med diettene våre kan spille en stor rolle for hvor sterke neglene våre er.

Så hvis du lurer på at neglene dine knekker, trenger du ikke lete lenger. Jeg snakket med to topp negleteknikere, Ami Streets ogKatie Barnes, for å dele deres innsikt om noen av de vanligste årsakene til at neglene knekker, samt hvordan du sikrer at neglene dine kan vokse seg lange og sterke.

"Når neglebåndsolje og håndkremer ikke brukes eller mangel på beskyttelse tas (som bruk av hansker når du gjør det husarbeid), vil neglene dine bli mindre fleksible, noe som betyr at de er mer utsatt for å brekke," sier Barnes. "Nebåndsolje gjør neglen fleksibel slik at den bøyer seg i stedet for å knekke. Jo mindre ivaretatt neglene dine, jo mer sannsynlig er det at de knekker," legger hun til. Så legg på håndkrem, neglebåndsolje og noen hansker hvis du skal gjøre noen husarbeid rundt hjemmet ditt.

Noen neglefiler kan gjøre at kantene på neglene deler seg. "Å bruke filer som er for grove og harde for naturlige negler kan forårsake brudd," sier Streets. "For å få den beste finishen fra filingen, velg alltid en myk fil for å forhindre at de naturlige neglene rives i stykker. Velg profesjonelle produkter for best holdbarhet og jevneste finish," sier hun. "En glassfil er super slitesterk og enkel å rengjøre mellom bruk." I tillegg er en glassfil mer miljøvennlig enn engangsneglefil.

Denne går for både naturlige negler og negleforbedringer. Avhengig av livsstilen din, kan det hende at lange negler ikke passer best for deg. "Når en negletekniker lager en negl som er for lang for kundens livsstil, vil neglen sannsynligvis knekke. Dette bør diskuteres i høringen, da mange faktorer som renhold og yrket vårt kan påvirke hvordan neglene varer.» forklarer Barnes.

Dette er spesielt tilfelle med negleforbedringer, som krever vedlikehold. "Du bør komme tilbake hver 2.–3. uke for en vanlig vedlikeholdsavtale," sier hun. "Dette vil være individuelt for hver klient avhengig av livsstil og neglevekst, noen må kanskje komme tilbake tidligere." Hvis du er vokser det ut lenger enn du burde, er hoveddelen av produktet på kanten av neglene, noe som kan gjøre neglene utsatt for bryte. Så sørg for å bestille hos negleteknikeren din regelmessig.

Noen negleformer kan lettere knekkes. "Prøv en mer avrundet eller squoval form, for å sikre at neglene er hakefrie og glatte vil bidra til å beholde formen, fleksibiliteten og styrken," råder Streets. Når det er mulig, er det en god idé å bruke et lag med lakk på neglene for å styrke dem – selv om det bare er et klart toppstrøk.

Sterke negleprodukter kan strippe neglen og gjøre den svakere og kompromittert. "Å bruke acetonbaserte neglelakkfjernere ofte kan strippe og dehydrere negleplaten, så bytt til acetonfri og prøv å minimere bruken av snerpende produkter," sier Streets. På samme måte kan sterke hånddesinfeksjonsmidler også dehydrere neglene, så se etter milde i stedet. "Bruk kvalitetsverktøy, poler bare hvis det er nødvendig og avslutt med rikelig med nærende hånd- og neglebåndsolje for jevn fuktighet og sunn hud – konsistens med en god rutine er nøkkelen til å oppnå de beste resultatene og vakre negler," sier hun.

Kosthold spiller en viktig rolle i vår hud, hår og negler. Så hvis du går glipp av noen viktige vitaminer eller mineraler, kan du oppleve at neglene dine er svakere enn de burde. "Biotin, magnesium og omega 3 er avgjørende for neglevekst," sier Streets. "Enten du fyller opp nivåene dine gjennom kosthold med ting som bladgrønt, fet fisk og frø, (å tilsette chia eller finmalte linfrø til måltidene dine er en enkel måte å gjøre dette på) eller ved å bruke en supplement."