Å jobbe som skjønnhetsjournalist betyr at jeg får møte fantastiske eksperter og merkevaregründere og delta på innsiktsfulle arrangementer. Når de er sentrert rundt skjønnhet kosttilskudd Jeg er mest imponert over de vitenskapelig støttede resultatene at jeg kommer bort og legger til enda en til min stadig voksende samling. Jeg har virkelig hevet supplementspillet mitt det siste året ettersom jeg nærmer meg 30, og de fungerer som en velkommen hjelpende hånd. Rundt 70 % av hudens protein er kollagen, men fra tjueårene og utover gjør kroppen vår mindre ut av det.
Det første tillegget jeg helhjertet forpliktet meg til var fra Vida Glow––et spiselig skjønnhetsmerke for hår, hud og negler. For noen år siden arrangerte jeg et arrangement med grunnlegger Anna Lahey og jeg ble imponert over kunnskapen hennes, vitenskapen bak line-upen og huden hennes – herregud, huden hennes var gal. Jeg visste at hun var den første personen jeg måtte kontakte.
Hvis kosttilskudd kan bringe oss nærmere Kims glød, er vi med.
"Overflatelaget av huden, der tradisjonell aktuell hudpleie opererer, utgjør bare 3% av hele hudorganet," forklarer Lahey. «Svelgelige skjønnhetsprodukter starter i kroppen, på cellenivå. Så med inntakelig skjønnhet, er du i stand til å adressere mer av huden, enn bare de overfladiske ytre lagene. Hudproblemer kan dukke opp på overflaten, men de begynner mye dypere. Dette er fordelen med å bruke inntakelig skjønnhet, vi kan målrette mot hudproblemer som pigmentering, akne og til og med rynker på grunnårsaken og skape håndgripelig og langvarig forandring."
Men med så mange kosttilskudd der ute, er det vanskelig å vite hvor du skal begynne. "Alle er forskjellige, avhengig av deres egen genetiske sammensetning og livsstil, så det er viktig å se på det først." Notater global hud- og velværeekspert Marie Reynolds. "Selvfølgelig er antioksidanter som vitamin A, C, D (mangel på vitamin D viser seg også i matt glansløs hud) og E nøkkelen for alle kropper for å bekjempe angrep fra frie radikaler. De andre nøkkelingrediensene vil være Omegas 3 & 6, Hydrolysert Collagen, Astazanthen, Silica. Du bør også se etter adaptogener, spesielt Ashwagandha eller Reishi - disse gir drivstoff til binyrene som, når de er trette, vises i kroppen som sprø negler, svake og håravfall.»
Hennes beste tips når det gjelder å ta skjønnhetstilskudd? «Ikke bare ta dem ille opp. Se på et godt 12-ukers program og forplikt deg til det. Det er bortkastet tid og penger bare å ta det merkelige tillegget og forvente resultater. Se også på hvordan du kan eliminere stressfaktorer i livet ditt, ikke bare følelsesmessige stressfaktorer, men også kostholdsgifter som bearbeidet mat, alkohol osv.
Fortsett å bla etter de 10 skjønnhetstilskuddene jeg virkelig vurderer.
Et merke jeg har blitt helt besatt av. Ikke bare støtter de immunforsvaret ditt og bidrar til å fremme sunt utseende hud, hår og negler, men hver tablett inneholder like mye vitamin C som seks appelsiner, like mye sink som tre porsjoner rå erter. Imponerende, ikke sant? Jeg har fått for vane å ta en hver dag, og omtrent som en Berocca, du bare slipper den i et glass vann og lar den løses opp. Skål!
